治胃酸倒流特效方
網友提供如下：
我去年尾因鼻水向後流，旁晚及天光咳了很久，睇了医生轉了多種抗生素。過年食火窩食了羊致背部痕癢及自始胃酸倒流，在四月其間睇中医一個月無用，看中医期間仍晚上需要醒來起身坐一會。
後來食了姪仔因肚瀉医生開的益生菌兩天，我皮膚好了八成，於是上网找，我發現該公司另有健胃益生菌對胃酸倒流有幫助，於是去買和妹妹分享。
我每天一早一晚各一粒，晚上九時 晚餐時不要太飽, 吃了第一天已舒緩六至七成，現在巳食了八天左右。胃酸倒流已可忘記它。我感覺我不能現在停食，因食了晩上不用燒至咳醒及背部皮膚不再痕。
我妹妹胃酸倒流十多廿年了，每天都食政府医院的藥，都可減輕一点点。她一家是七至八時 晚餐，十時多便肚餓，不吃宵夜就會餓，食些零食花生翌日又火燒心 .... 每天都發生。她現在早晚各 2 粒。也是吃了八天左右，她說不至於全忘記自已是胃病，情况己舒緩八至九成。
有胃酸逆流，這些食物千萬別吃
1不能吃難消化食物如芋頭，番薯，栗子，堅果等
2不能吃豆腐
3不能吃五榖什糧：麥皮，糯米、糙米等
4不能吃豆類及豆製品
5不可飲酒、咖啡、果汁、豆漿，牛奶，碳酸飲品
碳酸飲料、果汁、酒精以及咖啡都會引起胃灼熱。咖啡因也會使下食道括約肌放鬆，讓胃酸逆流至喉嚨。
防治心血管疾病的保健食品
醋泡花生吃出長壽
世界公認的健康食品之花生
花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。所以民間又稱為「長生果」。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，潤肺化痰、滋養補益，有助於延年益壽。花生並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，適宜製作各種營養食品。
營養學家也對花生和胃、暖胃功效進行了研究和解釋。花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。
功效：
醋與花生的“天仙配”是科學的，這在於花生的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的。
醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。常吃可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品，但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃後一定及時漱口，否則對牙齒不利。
英國研究輕運動助降低老人死亡風險
「英國運動醫學雜誌」（British Journal of Sports Medicine）報告打破人們長久以來，認為要促進身體健康及降低死亡風險，就需長時間從事劇烈運動的假設。報告指出，遛狗、園藝等不易流汗的輕度運動，可降低年長男性的死亡風險，應列入高齡人士的運動量指南。
綜合媒體報導，研究主筆、倫敦大學流行病學者傑夫里茲（Barbara Jefferis）追蹤約1200名平均年齡78歲、不患有心血管疾病的男性，歷經5年的研究發現，從事活動的激烈程度高低均有益於長者。
報告中指出，每天從事30分鐘輕度運動，死亡風險將降低17%；若提升為中強度運動，將降低死亡風險達33%。如從事除草、游泳或健走等簡短、分段式輕度運動項目，均有助於男性延年益壽，與每次健身時間較長的男性無異。不過上述均指一次運動的總時數，而非將運動時數分開計算。
這項報告雖未採用年長女性相關數據，但傑夫里茲表示，研究結果在女性身上一樣適用。
氣血不足可飲三棗茶
紅棗、南棗、蜜棗，三種棗各有功效，合起來則可炮製滋陰養血的三棗茶，適合手腳冰冷、經常坐冷氣房女士飲用，尤其月經後有失血氣，此款茶可補氣血及提氣，令臉色更紅潤。
三棗茶製法
材料：紅棗 10-15克、南棗10-15克、蜜棗 1粒、（可按個人口味自行調較比例如3.4.1或6.2.1）、水 500毫升
製法：洗浄材料，紅棗及南棗去核剪段，以500ml熱水滾10分鐘至香氣四溢，或以滾水燜焗1小時即成。
功效：
三棗茶性質平和，有滋陰補氣作用，適合氣血不足者、工作用神疲倦、經常說話用氣的人士飲用；特別是適合手腳冰冷、經常坐冷氣房女士飲用，尤其月經後有失血氣，此款茶可補氣血及提氣，滋陰潤燥,令臉色更紅潤。由於糖分較高，一星期飲用一至兩次已足夠。
那些人不宜
按穴位治疼痛
穴位按摩對緩解疼痛確實有一定程度的幫忙。
林口長庚醫院中醫部針傷科主治醫師陳玉昇，以及中國醫藥大學附設醫院台北分院針灸科主任鄭鴻強歸納出臨床經驗裡最實用的六大止痛穴位，讓深受疼痛折磨的你我可以在關鍵時刻懂得自救。
六大口訣遠離疼痛
１．面口合谷收 ２．肚腹三里留 ３．婦科三陰交
４．腰背委中求 ５．內關心胸胃 ６．外傷陽陵泉
為什麼按摩經絡穴道能止痛？
疼痛是現代人常有的困擾，從頭痛、胃痛到肩頸痛、腰痠背痛，還有女性每個月一次的生理痛，除了強忍、吞止痛藥，穴道止痛法也能助你擺脫疼痛之苦。中醫看重人體全身的經絡 是否暢通無阻，如果經絡暢通，氣血就能正常運行，將血液及營養物質輸布全身，身體自然無病無痛；相反地，無論是因為外傷、感染、活動不足、壓力太大等諸多原因，造成經絡阻塞，氣血運行不順暢，就會引發疼痛。解決之道便是疏通經絡，中醫利用針灸或按摩經絡和穴道，以及運動來保持經絡暢通。
程惠政中醫解釋，從現代醫學及研究來看，為什麼按摩經絡穴道能止痛？
原因一是針灸或按摩時，可能刺激大腦產生「腦內啡」（endorphin），它是一種天然止痛劑，並讓人放鬆，心生愉悅；
二是針灸及按摩經絡穴道能促進血液循環變好，加速清除那些阻塞經絡的代謝廢物；並且，按摩也能幫助肌肉放鬆，緩解因為姿勢不良或過度使用肌肉所造成的各種痠痛。
西醫的實踐
有科學研究的證實一些特定穴位可以解除人的疼痛。
因感慨在尚未抵達病院前的急救過程無法替傷患緩解疼痛，於是維也納大學附設醫院麻醉與重症治療科醫學博士賀拉夫（Klaus Hoerauf）做了一個研究，他從中醫理論裡找出五個止痛的穴位點，在救護車運送外傷患者的過程按壓，測試能否在藥物介入前透過穴位按摩替傷者止痛。
服用治蛋白尿湯有效（網友回應）
材料：赤小豆四兩、舊陳皮二錢、鮮鯉魚一條約一斤。
製法：鮮鯉魚去腸臟洗淨，各料洗淨，加十碗水滾後中火煎至兩碗，不可加鹽。
服法：空腹服，飲湯食肉，每日一劑，連服十劑可癒。
效用：治慢性腎炎，面目微腫，蛋白尿
喝濃茶有損健康
飲茶是我國傳統的一種習慣，每天適當的喝茶會有很多的功效和好處。還有很多人喜歡喝濃茶，殊不知，濃茶對我們的健康是沒有好處的，甚至還會帶來危害。
喝濃茶的危害是什麼
1易失眠。
據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠。
2影響胃健康。
適量飲茶有益健康
1抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
2有助於抗氧化。
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
3改善記憶力。
人為什麼要供佛
佛教徒都喜歡供佛 ，是佛需要我們供養嗎? 不是的其實是我們為了自己改善人生而需要供佛 。
供佛有四個意義：懺悔 、報恩、恭敬和提醒。
供佛第一是懺悔 ：
我們出生以來有意無意間 ，直接與間接都做了無數的惡事。積累了很多業障 ，心底隱藏著各種惡的習慣習氣 ，可是我們從來不認識自己的過錯，但同時由於我們本來具足的佛性 ，加上我們前世種下的善因，這些累積的因緣成熟了，所以今世跟佛有緣，遇見佛法之後，我們才知道了自己的思維、行為、追求都是錯誤的。因此事我們自己需要在佛前懺悔我們所有的惡業。在懺悔之前要供佛，希望諸佛菩薩能夠接納我們的懺悔。因此供養佛菩薩其實是我們自己懺悔業障的需要 。
預防偏頭痛的方法
除了藉助藥物外，避免生活中的誘發因子，絕不可少。 不過，讓你頭痛的原因，不見得會讓他受苦，每個人的誘因不盡相同。最好的辦法是記錄頭痛日記，嘗試揪出禍因。
《梅約頭痛小百科》一書建議，頭痛日誌的內容應該包括：1頭痛什麼時候、2及如何開始發作；3頭痛持續多久；4哪裡會痛以及有多嚴重；5你用什麼療法，以及成效有多好。
以下幾種方法教你避開危機。
1.少碰3C食物
生吃熟吃營養不同的食物
以下食物生吃和熟吃效果竟然會不一樣
1番茄（西紅柿）生吃多維生素C，熟吃更防癌
番茄生吃的話可以攝入較多的維生素C, 番茄中的維生素C有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之。番茄中的維生素C非常怕熱，會受熱分解。
番茄熟吃好的原因是番茄中的番茄紅素和β胡蘿蔔素是脂溶性營養素，必須在烹調中才能更好溶出，被人體吸收，對防癌功效更顯著。
消渴降脂湯
玉米淮山豬橫脷（豬胰）湯
用料：豬胰1條、豬展200克、鮮玉米1條、淮山15克。
製作：豬胰洗淨，去脂膜，切件；豬展洗淨非水，鮮玉米洗淨，淮山洗淨，浸半小時。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，食肉飲湯。
功效：健脾益陰，降糖止渴，有助降低血脂而預防動脈粥樣硬化的作用，是良好的降脂保健食品。
服用耳水不平衡秘方有效回應
網友提供.....我今年己69歲，還是個抗癌快七年的病患。去年6月時我就經常耳嗚，不很嚴重，就沒理會。可是有—天早上我醒來，感覺天旋地轉，站不穩，想嘔吐的感覺！只好躺在床上，還是暈的很，好辛苦！相信只有経歷過的人才能體會。過了一陣子會慢慢沒這暈。頭暈現像是不定時發作。平時就有些頭暈暈的，發作起來閉上眼都感覺暈，好可怕！只能躺在床上不敢動！看耳朵專科，檢驗，做倒頭耳石運動，都沒什改善。
直到我看到了這偏方，叫我老公照著弄來喝，怕他煮成粥，還吩咐好水要加大碗奌，煮好像穠的粥水，喝了之後，不到一天感到頭暈沒了！至今快—年沒再發作過！算是好了吧！
是我幸運剛發病大約2個月就上網找到您的視頻，所以能這快脫離苦海！相信是因人而異，如果試了一次沒什見効，不妨多試飲幾次，反正不會吃壞人！
醫治耳水不平衡秘方
用料：一杯 (煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
方法：
改善血液粘稠度的方法 3
血液粘稠？很多人不清楚血液粘稠是什麼，只是因為你沒關注這些，血液粘稠的影響可大了，它是所有慢性疾病的前症，血液粘稠度過高的話會引起視力下降、冠心病、高血壓、腦中風、膽結石等待疾病。
每天堅持健康方式，幫助你疏通血管，降低粘稠度！
1每天喝夠水
血液裡面有70%是水形成的，體內水分因外界的一些原因逐漸流失，平時如果補水不足的話，長時間血液就會變得越來越粘稠，那體內的細胞就會慢慢乾化、死掉，然後我們身體會出現各種各樣的小毛病。水有稀釋血液的功效，所以，不管何時何刻我們都要養成一個多喝水的好習慣。事實上每天8杯水只是一個概量。
f
震撼心弦的穿山甲母愛，任你心腸再硬，看完也會流淚！
穿山甲被捕獲以后，出于恐懼或是自衛的本能，總是把軀體緊緊蜷縮著，卷成一圈。一般購買程序是這樣的：買主選定以后，賣方黑人便用力把穿山甲拉直，開膛破肚，取出內臟丟棄，將身軀清理干凈，再用鐵夾夾著放到火盆里烤灼，直到其身體上的鱗甲全部脫落。
那天貨源頗豐，圍欄里放滿了許多卷成圈的大小不一的穿山甲。那些官員便揀大的挑了幾只，并聲稱要親眼看著宰殺才放心。
一個黑人小伙提起最肥的一只，動作嫻熟地準備把它拉直，費了半天力，卻怎么也無法把那蜷縮的軀體拉開。這下所有人大奇，那小伙十分尷尬，便一下又一下把那穿山甲往地面上摔去，邊摔邊解釋說，穿山甲遇痛就會將軀體伸張開。不曾想連摔幾下，眼見它原本驚恐的小眼睛早已閉合，尖尖的嘴角掛出一縷鮮紅的血絲，身體卻始終未見張開，反而越蜷越緊。
早晨幾點起床最健康
很多人都有早睡早起的習慣，但是這個習慣在名季節有不同。
四季睡覺和起床的時間也有講究。
傳統養生學認為，在大自然中，一年四季具有春暖、夏熱、秋涼、冬寒的特點，所以大地植物就呈現出春生、夏長、秋收、冬藏的現象。人體也應該像植物一樣順應自然規律，簡單來說是1春夏晚睡早起、2秋季早睡早起、3冬季早睡晚起。
1日本東京幾所大學聯合進行了一項研究，結果在“第五屆國際睡眠研究及睡眠醫學會聯盟會議”上公佈，在調查了3017名23~90歲的健康成年人後，研究人員發現，起床過早的人更易患高血壓、中風等心腦血管疾病。
2英國威斯敏斯特大學研究人員發現，7點21分後起床最好。因為如果在5點22分~7點21分之間起床，血液中可能引起心臟病的物質會增加。
據專家調查結果顯示，秋季最佳起床時間為早晨7點21分，6點起床，是個相對四季都適宜的時間，既保證了充足的睡眠，又能使陽氣及時生發。
你的血液粘度正常嗎
很多人不清楚血液粘稠是什麼，只是因為你沒關注這些，血液粘稠的影響可大了，它是所有慢性疾病的前症，血液粘稠度過高的話會引起視力下降、冠心病、高血壓、腦中風、膽結石等待疾病。
判斷血液粘度的症狀：
1、晨起頭暈
晚上清醒休息了一整夜，應該是精力充沛，神清氣爽的。但你早上醒來，還是渾渾噩噩，頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。
而吃過早飯後，大腦逐漸變得清醒；晚餐過後，反而精神狀態最好，渾身是勁沒處使。那麼要小心了，這可能是血液粘稠的信息。
血液粘稠高的人，基本上都是早上無精打采，晚上鬥志昂揚。
