為什麼按摩經絡穴道能止痛？
疼痛是現代人常有的困擾，從頭痛、胃痛到肩頸痛、腰痠背痛，還有女性每個月一次的生理痛，除了強忍、吞止痛藥，穴道止痛法也能助你擺脫疼痛之苦。中醫看重人體全身的經絡 是否暢通無阻，如果經絡暢通，氣血就能正常運行，將血液及營養物質輸布全身，身體自然無病無痛；相反地，無論是因為外傷、感染、活動不足、壓力太大等諸多原因，造成經絡阻塞，氣血運行不順暢，就會引發疼痛。解決之道便是疏通經絡，中醫利用針灸或按摩經絡和穴道，以及運動來保持經絡暢通。
程惠政中醫解釋，從現代醫學及研究來看，為什麼按摩經絡穴道能止痛？
原因一是針灸或按摩時，可能刺激大腦產生「腦內啡」（endorphin），它是一種天然止痛劑，並讓人放鬆，心生愉悅；
二是針灸及按摩經絡穴道能促進血液循環變好，加速清除那些阻塞經絡的代謝廢物；並且，按摩也能幫助肌肉放鬆，緩解因為姿勢不良或過度使用肌肉所造成的各種痠痛。
西醫的實踐
有科學研究的證實一些特定穴位可以解除人的疼痛。
因感慨在尚未抵達病院前的急救過程無法替傷患緩解疼痛，於是維也納大學附設醫院麻醉與重症治療科醫學博士賀拉夫（Klaus Hoerauf）做了一個研究，他從中醫理論裡找出五個止痛的穴位點，在救護車運送外傷患者的過程按壓，測試能否在藥物介入前透過穴位按摩替傷者止痛。
這篇發表在《Anesthesia and Analgesia（麻醉與鎮痛）》期刊的文章蒐集了60個案例，分成：按壓真實穴位組、按壓假穴位組、沒壓穴位組。結果發現，在抵達醫院前，按壓真實穴位那組不僅疼痛明顯降低，而且傷患的焦慮減輕、心跳趨於穩定，滿意度也較高。
可見穴位按摩對緩解疼痛確實有一定程度的幫忙。
中國醫藥大學附設醫院台北分院針灸科主任鄭鴻強提到，中醫發展這麼多年，已從各大經絡通過的位置找出十個關鍵大穴，稱為十總穴，而這十總穴不僅簡單易記且療效明顯，歸納其中最實用的六大穴位，並提供記誦口訣，只要背起來、記住位置，你就能隨時緩解疼痛。
緩解疼痛6穴位
1. 合谷穴2. 足三里穴3. 三陰交穴4. 委中穴5. 內關穴6. 陽陵泉穴
牢記「面口合谷收，肚腹三里留，婦科三陰交，腰背委中求，內關心胸胃，外傷陽陵泉。」六句口訣，讓你無論面臨何種疼痛，都能一次找到相應穴位，緩解不適。
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1婦女調理身體之三陰交穴
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