常常到訪來探我

覺如至親到門庭

感受濃情和厚愛

恩如紅日暖心靈

1209218_513499535402977_245791426_n  

歡迎到訪常覺FB https://www.facebook.com/tamveggie

常覺Youtube http://www.youtube.com/user/changjue29

因最參加了youtube廣告計劃, 但廣告收益去除納稅外全部用作慈善公益助養之用,希望朋友繼續支持共鑲善舉,謝謝。

youtube內容頻多,請按入播放清單查看因以粵語上存,為了方便聽不懂的朋友,再以文字上存此微博中。因制作需時,不便之處,敬請原諒。

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(30) 人氣()

 

images.jpg

 

比爾蓋茨的公開信…聽後可有啓發呢?

 

關於新冠病毒 之文章: 出於"比爾蓋茨"的公開信 ~我堅信發生的每一件事後面都有一個精神層面的目的,無論我們認為是好還是壞。

當我沉思時,我想與大家分享我的心得,新冠病毒究竟對我們做了些什麼。

 

1) 病毒提醒我們,人都是平等的,無論我們的文化、宗教、職業、經濟狀況,或是一個人有多麼出名。在病毒眼中我們都是平等的,也許我們也應該平等對待他人。如果你不相信我的話,那就去問 湯姆漢克斯。

 

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

怎樣將免疫系統提高五倍抵抗病毒!2.jpg

 

怎樣將免疫系統提高五倍抵抗病毒!

保持體溫在高的水平是目前能普遍有效化解瘟疫的方法!

不論是武漢肺炎或流感等傳染病,都不用恐懼,你越是擔心,它就越可能找上你,因病由心生,量子糾纏現象,病毒是物質,物質是由念頭產生的

人類理想的體溫為攝氏36.5度,只要體溫保持這個溫度以上,病毒就與你無緣。但只要體溫下降0.5度病毒就很容易找上你!

人之身體本有自體療癒機能,只要體溫上升一度,人體自體療癒機能就會大量起動,科學研究證實體溫上升一度,免疫系統會 *提高五倍。*

*原則是要斷寒涼飲食* ,補充熱源,注重保暖,使體溫升高。人身體熱能一旦被消耗殆盡,就是生命結束之時。

 

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

怎樣改善壓力荷爾蒙.jpg

 

 

怎樣改善壓力荷爾蒙 2

面對壓力,要覺察並勇敢接受它!美國哈佛大學研究發現,這種正向態度能降低25%的壓力荷爾蒙。除此之外,還有些方法能改善壓力荷爾蒙的。

1.來份抗壓早餐

一份蛋白質、脂肪和碳水化合物均衡的豐富早餐,能讓血糖維持較長時間平穩,不會急速下降驚動腎上腺皮質醇,減少餓了就亂找東西吃的機會,避免發胖。
早餐別忘了加份深綠色蔬菜、葡萄柚或柳橙等維生素C含量高的食物,維生素C幫助製造抗壓荷爾蒙,抵抗焦慮及壓力。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

為人處世之道.jpg

 

清華大學教授的為人處世之道,太精彩了!

不容錯過的文章

 

著名的清華大學教授王洪亮的一段話好經典:

人靜時,躺下來仔細想想,人活著真不容易,明知以後會死,還要努力的活著,人活一輩子到底是為什麼?復雜的社會,看不透的人心,放不下的牽掛,經歷不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不過的無奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最後不知道會消失在哪一天,這就是人生。所以再忙再累,別忘了心疼自己,一定要記得好好照顧自己!

人生如天氣,可預料,但往往出乎意料。不管是陽光燦爛,還是聚散無常,一份好心情,是人生唯一不能被剝奪的財富。把握好每天的生活,照顧好獨一無二的身體,就是最好的珍惜。得之坦然,失之泰然,隨性而往,隨遇而安,一切隨緣,是最豁達而明智的人生態度。

 

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

如何消毒清洗衣服.jpg

 

如何正確消毒清洗衣服

1酒精外衣消毒法

將外衣噴70%酒精後放入大垃圾袋內,密封510分鐘,最好放在有陽光的地方曬便可將衣物消毒。

5分鐘內有效殺滅病菌,包括

2 滴露消毒法

 

細菌及真菌

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

皮質醇過高有關的健康風險.jpg

 

壓力荷爾蒙過高如何影響健康

俗稱壓力荷爾蒙的皮質醇,可調節身體免疫系統,因應外在挑戰。生活中有各種壓力,但若經常處於高壓,讓皮質醇持續釋出,除了影響心臟和皮膚,也會影響腦部海馬迴體積與大小,損及記憶力,和解決問題的能力和其他各種健康問題過去有研究驗證,在壓力反應上,年齡因素對女性的影響,比男性多出3倍。

七大與皮質醇過高有關的健康風險

1. 血糖異常、糖尿病,以及糖尿病前期。

皮質醇的主要工作就是提高血糖值。即使是微量的皮質醇升高,像是喝咖啡所引起的,都可能造成血糖上升,增加胰島素阻抗的機會。

2. 女性的肥胖、體脂肪增加,以及代謝症候群問題。

過多的壓力會讓妳變胖,尤其是在小腹部位,那裡脂肪細胞的皮質醇受體比任何部位的脂肪要多出四倍。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

人生八大苦是什麼.jpg

 

 

人生八大苦是什麼?

佛教云人生八苦,即是:生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。

 

一、生苦:生之苦,人多不復記憶,事實上,十月胎獄之苦,且不必說,即出生之際,一個六磅八磅重的嬰兒,通過狹窄的生門,這痛苦已非言語所可形容。脫離母體之後,為外界灼熱或寒冷的空氣所剌激,被接生者巨大的手掌抓來提去,這對嬰兒細嫩的肌膚而言,其痛苦較皮鞭抽體尤有過之。嬰兒出生後呱呱大哭,實是肉體上的痛苦所引起的。

 

二、老苦:唐人詩云:“公道人間惟白髮,貴人頭上不會饒。”老,是任何人無以避免的。韓愈祭十二郎文云:“吾年未四十,而視茫茫,而發蒼蒼,而齒牙動搖”四十如此,未免早衰。但即使天賦過人,或攝生有術,到了七十歲八十歲,上述現象總會發生。又何況一般人在苦苦奔波了數十年之後,除了生理機能衰退外,因過去勞苦積累而貽留的腰酸背​​痛風濕胃病等等,都是使人難以忍受的痛苦,至於衰老對於女人,則更為殘酷,因為除了生理的痛苦外,女人更有著青春消逝的心理的痛苦。由明眉皓齒,傾城傾國而雞皮鶴髮,老態龍鍾,固然使人感慨,但誰又能逃出這個老的公例?

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

吃醋可軟化血管?想讓血管年輕先戒3物2.jpg

 

吃醋可軟化血管?想讓血管年輕先戒3物

」有殺菌的說法,也有一說「醋可以軟化血管」。常見注重養生的人做醋泡花生、醋泡洋蔥,醋泡大蒜等小菜,甚至有人直接喝醋軟化血管。醋真的可以軟化血管?其實是不能的。

吃醋可以幫助我們開胃,消化。說醋可以軟化魚刺,是因為醋中有醋酸,魚刺中有碳酸鈣,兩者相遇會發生化學反應,進而魚刺中的碳酸鈣變少,則魚刺會發軟。

 

軟化血管」從何而來?

其實人們嘴中說的「軟化血管」是針對「動脈粥樣硬化」這個疾病名詞而來的。動脈粥樣硬化是血管的異常,隨著它的發展,可能會引起血管堵塞,血管破裂,甚至會發生嚴重的腦血管疾病,危及患者性命。

而我們喝到胃裡去的醋,再怎樣也不會流到血管內,它會隨著人體代謝最終變成二氧化碳和水,醋並沒有軟化血管的功效。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

忍耐是寬容,退讓是大度.jpg

 

忍耐是寬容,退讓是大度

忍耐不是懦弱,而是寬容;退讓不是無能,而是大度

 

生活不是戰場,無需一較高下。人與人之間,多一份理解就會少一些誤會;

心與心之間,多一份包容,就會少一些紛爭。

不要以自己的眼光和認知去評論一個人,判斷一件事的對錯。

不要苛求別人的觀點與你相同,不要期望別人能完全理解你,每個人都有自己的性格和觀點。人往往把自己看得過重才會患得患失,覺得別人必須理解自己。其實,人要看輕自己,少一些自我,多一些換位,才能心生快樂。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

102歲老人竟有30歲的器官2 (1).jpg

 

 

102歲老人竟有30歲的器官,原來是天天吃……….

浙江省崧 廈鎮雀嘴村的102歲羅阿花老人,耳朵微微有點聾,但思路清晰、口齒伶俐。僅因為傷風感冒去過兩趟醫院,沒有三高,最讓她驚訝的是老人的器官年齡比她還年輕。醫生說她的器官年齡還只有30歲,養生秘笈又是什麼呢?竟是因常吃綠葉蔬菜!

羅阿花老人家門前有塊2分左右的菜地,裡面種滿了芹菜、青菜、白菜、蔥、香菜等各式蔬菜。老人種了85年,每天都吃自己種的蔬菜, 自己根本吃不完,經常分送給鄰居和家人大家一起吃。

 

常吃綠葉蔬菜的7大好處:

在綠葉蔬菜中,營養高於根莖類和瓜果類,綠葉蔬菜含有鉀、鈣、鎂、葉酸、胡蘿蔔素、葉黃素、維C、膳食纖維、維生素B2、維生素K等元素。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

人生三重境界.jpg

 

人生三重境界: 看山是山,看山不是山,看山還是山

人生三重境界

看山是山,看山不是山,看山還是山

人生有三重境界,這三重境界可以用一段充滿禪機的語言來說明,這段語言便是:看山是山,看水是水;看山不是山,看水不是水;看山還是山,看水還是水。

這就是說一個人的人生之初純潔無暇,初識世界,一切都是新鮮的,眼睛看見什麼就是什麼,人家告訴他這是山,他就認識了山,告訴他這是水,他就認識了水。

隨著年齡漸長,經歷的世事漸多,就發現這個世界的問題了。這個世界的問題越來越多,越來越複雜,經常是黑白顛倒,是非混淆,無理走天下,有理寸步難行,好人無好報,惡人千年。進入這個階段,人是激情的,不平的,憂慮的,疑問的,警惕的,複雜的。人不願意再輕易地相信什麼。人在這個時候看山也感慨,看水也嘆息,借古諷今,指桑罵槐。山自然不再是單純的山,水自然不再是單純的水。一切的一切都是人的主觀意志的載體,所謂好風憑藉力,送我上青雲。倘若留在人生的這一階段,那就苦了這條命了。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

如何判斷自己的體重是否達標 1 (1).jpg

 

 

如何判斷自己的體重是否達標 

世界衛生組織(WHO)提出的健康新概念是:所謂健康,並不僅僅是不得病,還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。規定了衡量一個人是否健康的十大準則,其中之一就是健康體重。

如何判斷自己的體重是否達標?

1、腰圍<85cm

腰圍是預測代謝綜合徵的有力指標。世衛組織指出,男性腰圍>102厘米、女性腰圍>88厘米,出現代謝性並發症的風險就會增加。而不同人種的高危腰圍界值各不同,中國人為男性>85厘米、女性>80厘米。

腰圍測量方法:

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

世衛告訴你是否健康的十大準則1.jpg

 

世衛告訴你是否健康的十大準則

世界衛生組織(WHO)提出的健康新概念是:所謂健康,並不僅僅是不得病,還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。

在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念,世界衛生組織又規定了衡量一個人是否健康的十大準則:

1.擁有充沛的精力

健康的身體內一定會聚集充沛的精力,來讓你從容得去應對工作和日常生活中的瑣事,哪怕是忙上一天,也不會感覺到過於的疲憊。

一個很好的自檢方法:你每天早起後,是否有昏昏沉沉、沒精打采的現象?如果有,那就說明你的身體還未達到100%的狀態。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

人性最大的惡是不懂感恩.jpg

 

人性最大的惡是不懂感恩

在我們小的時候,父母經常告訴我們要記得誰對我們的好,將來長大成人了別忘了回報人家。這些都是告訴我們要懂得感恩。

其實很多時候,我們都應該靜下心來好好想想,除了我們的父母對我們的愛是無私的,其他人,無論是我們親朋好友還是我們的老師或者同事,他們對於我們的好,都是需要我們去感謝的。如果我們把別人對我們的好都當成是理所應當的,那麼我們就錯了。

因為世上沒有無緣無故的幫助!

幫你,是因為在乎你;付出,是因為珍惜。所有的一切,都是建立在感情的基礎上。而懂得感恩,就是讓那些幫過我們的人,也有一份溫暖在心。

古人云:滴水之恩,當湧泉相報!恩情無大小,感恩是一種積極的生活態度。唯有知恩圖報,才能頂天立地,問心無愧。

雨果曾經說過:卑鄙小人總是忘恩負義的,忘恩負義原本就是卑鄙的一部分。不懂感恩的人,甚至比狼還要可怕。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

如何安全使用家居消毒劑之滴露1.jpg

 

如何安全使用家居消毒劑之滴露1

滴露消毒液的主要成分是對氯間二甲苯酚,有極高毒性,必須稀釋至0.25%以下才可安全使用。由於一般產品為5%,故通常1:20稀釋,稀釋後應立即使用,否則全產生沉澱,未能有效有殺滅細菌病毒。

5分鐘內有效殺滅病菌,包括

細菌及真菌

大腸桿菌、沙門氏菌、李斯特菌、金黃葡萄球菌#、腸桿菌、綠膿桿菌*、霍亂弧菌、念珠球菌

病毒

流行性感冒A2型、皰疹1型病毒、甲型流感H1N1、甲型流感H5N1

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

3件最積陰德的事.jpg

 

3件最積陰德的事,子孫後代獲福無量

佛門裡有首偈子:莫疑積德天不見,百年頃刻回頭見。積德雖無人見,行善自有天知。《了凡四訓》積善之方中說道:陽善享世名,陰德天報之。一個人行善若欲為人所知,雖然帶有功利主義的性質,比如那些以贏得利益和名聲的慈善機構,但因為也間接做了好事,所以是「陽善」,享受世人的讚譽。但是「陰德」就不一樣了,陰德是背地裡偷偷做好事不留名,沒有人知道,這樣的人他所積攢的福德,因果給他記功,功德無量!

行善之人,福雖未至,禍已遠離;作惡之人,禍雖未至,福已遠離。不要認為誰會逃避得了因果報應,有那麼句話:善惡到頭終有報,只爭來早與來遲。「三世因果」里說:莫疑因果無人見,遠在兒孫近在身。只要因緣聚合,果報即現前。與其為兒女子孫留家財萬貫,不如多積陰德,福報綿延。3件最積陰德的事,你能做到幾個?

一、不造殺業、護生放生

「血肉淋漓味足珍,一般苦痛怨難伸;捨身處地捫心想,誰肯將刀割自身」,佛說了一切眾生皆平等,可不僅僅指人類,而是六道輪迴里一切有情眾生。一切眾生皆為有情,都會感知到痛苦,為何要彼此傷害?眾生愚痴的一大表現就是自私自大,弱肉強食,在貪圖自我享樂和口腹之慾的同時,結下了惡緣和惡債。

因果是這世間最公平的裁判,我們傷害了誰,和誰結下惡緣,將來終究要惡果自嘗。因果報應真實不虛、疏而不漏。生命中所有的福報和幸運,乃至貴人的扶持,其實並不玄妙,其實就是善業的累積。多護生放生、廣結善緣,你對眾生的一切善意和恩情,自會有善報。

二、廣行布施,救濟窮苦

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

如何使用家居安全消毒劑之漂白水.jpg

 

 

 

如何使用家居安全消毒劑之漂白水

疫情持續,不少民眾提高衞生防護意識,除了戴口罩、勤洗手對抗病毒,許多人也開始使用酒精、漂白水、滴露等消毒用品做居家清潔,並非所有「有殺滅細菌病毒能力」的物質,皆可「安全」地使用,一切由濃度(或稀釋率)決定。

一般市售漂白水的次氯酸鈉濃度約落在5%6%(商品背面會標註濃度百分比),稀釋50-100倍濃度後就能同時殺菌與消滅病毒,稀釋100倍濃度後非常便宜及安全。由於漂白水具有強鹼性,會刺激人體黏膜、皮膚和呼吸道,因此只適合用做大面積環境消毒。

稀釋後漂白水可殺菌抗病毒,適合大面積環境消毒

若是要用來清潔家中地板、櫥櫃、廚房等地方,可稀釋至100倍的濃度(500ppm),例如:100ml漂白水稀釋到10公升裝的水桶中、若是要清潔浴室、馬桶等比較髒的區域,可稀釋至50倍的濃度(1000ppm),例如:200ml漂白水稀釋到10公升裝的水桶中。若不知道漂白水的次氯酸鈉濃度,也可以按照產品瓶身背面的使用建議,依比例調配出適合的漂白水濃度。

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

命里一尺,難求一丈!.jpg

 

命里一尺,難求一丈!

命運,命里一尺,難求一丈,

是你的,不需要爭,不是你的,沒必要爭。上天自會給你最好的安排。

 

金錢,百年之後都是雲煙,

生帶不來,死帶不走。只要食能飽,衣遮體就行。

 

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

如何使用家居安全消毒劑之酒精

肺炎疫情升溫,除了戴口罩、勤洗手對抗病毒,許多人也開始使用酒精、漂白水、滴露等消毒用品做居家清潔,但是這些消毒水適合使用在什麼地方?又該如何調配?

 

消毒劑之酒精
酒精為「安全殺滅細菌病毒」的物質。但不可低於60%(不夠濃),亦不可高於90% 。75%酒精消毒效果最好。若買不到75%濃度的酒精,可以495%酒精加1杯煮沸後的冷開水稀釋調配,並倒入噴瓶中保存。

75%酒精對於消滅「有外套膜」的冠狀病毒是有效的,它可破壞冠狀病毒外層的蛋白質結構,使其失去活性達到消滅病毒的效果,使用時禁止吸菸、遠離火源。

 

酒精消毒使用方式

 (1)洗手液

文章標籤

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()