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蘋果籽有毒!吃了會中毒嗎?4

蘋果也是排毒水果之ㄧ,因其纖維、果膠和有機酸,具有收斂性。纖維質經過腸道時會吸附細菌與病毒,並且刺激腸胃蠕動,清除體內廢物與毒素,避免亞硝酸在體內形成以及膽固醇的增加造成膽結石。

 

美國醫學新知網站「今日醫學新聞(Medical News Today)」指出,經咀嚼或碾碎的蘋果籽會釋放少量的氰化物,含有毒性。資料顯示,體重9公斤的兒童,吃下27個咬碎的蘋果籽,就有可能中毒;體重54公斤的成人,吃進162個蘋果籽,也有致命風險。

不過,若是直接吞下完整(不咬碎)的蘋果籽,則不太可能造成任何不適症狀,因為蘋果籽的表皮會保護其免受消化酶(digestive enzymes)損害,所以不會產生有毒物質,傷害人體消化系統。

基本上,除非咬碎並吃下超過150個蘋果籽,才有可能感到不舒服,因此,如果只是不小心吃了一點蘋果籽,其實並無大礙,不用太擔心。

恩主公醫院中醫部內科主治醫師廖唯宇表示,由於蘋果為外來水果,中醫古籍未明確記載屬性與功效,現代中醫大多將其歸類為平性食物,但水果類其實都偏甜,食用過多容易上火,且纖維質多、不易消化,腸胃消化力弱不宜過多。

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蘋果熟吃生吃有甚不同.jpeg

 

 

蘋果熟吃生吃有甚不同?如何食用?(醫師分析)3(回應網友)    

蘋果向來被民眾視為健康的水果,生活中,流傳許多關於吃蘋果的好處,除了可以降膽固醇、解便秘之外,網路上甚至出現「蘋果煮熟吃更養生」的說法,網路謠傳「吃煮熟的蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象」,然而這些都是正確觀念嗎?

恩主公醫院中醫部內科主治醫師廖唯宇表示,由於蘋果為外來水果,中醫古籍未明確記載屬性與功效,也無現代研究證實,所以目前中醫沒有此說法。

西方研究生吃可通便、降脂、能防癌。 生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物,這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防癌等作用。

從中醫的角度來說,寒、涼性的植物類食物可透過加薑或酒長時間炮製,使其成為溫熱性,以利偏寒體質者吸收,例如:屬性偏寒的何首烏經黑豆汁、黃酒炮製後,性質變成甘溫主補。(各類食物的炮製方式不同,需請教專業中醫師,避免引發副作用。)

如果光靠加熱,沒有透過其他物質輔助,並不會改變食物的屬性,也不會改善脾胃虛寒的體質,因此將蘋果煮熟吃的意義不大。

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前列腺肥大飲食宜忌,湯水介紹3.JPG

前列腺肥大飲食宜忌,湯水介紹2 (1).JPG

 

前列腺肥大飲食宜忌,湯水介紹

關於前列腺間題 ,我問過我一個退休的医護朋友 ,說買些含有-zinc的藥有幫助 ,西藥房同 costco有售。

 

病者每週至少食用10次以上番茄料理,因為番茄富含茄紅素,具有很強的抗氧化作用。大部分茄紅素在番茄皮上,所以食用時不要把皮去掉。另外,煮過的番茄比生番茄更好,因為熟番茄將茄紅素完全釋放,更易於人體吸收。

 

多飲綠茶 ,多吃含鋅食物貝類(如牡蠣、蛤蜊)、小魚乾、豆類、堅果(如南瓜籽、葵瓜子、松子、芝麻)等都是富含鋅的食物。亞麻籽對攝護腺癌、攝護腺肥大都有很好的防治效果。少吃高脂肪、高熱量的食物

 

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蘋果皮是寶可抗癌,可惜很多人都不知!2.jpg

 

 

蘋果皮是寶可抗癌,可惜很多人都不知!2

蘋果皮有抗癌效果,尤其是這3種癌症,更可改善排便!

紅色及紫紅色蘋果皮的部分含β-胡蘿蔔素、山茶酚、懈皮素,能切斷腫瘤細胞的養分供應途徑,使得癌細胞無法生長。

美國康乃爾大學(Cornell University)的研究人員發現,吃蘋果皮有助於防治癌症。研究人員對某些紅蘋果的皮進行分析研究,從中發現了12種混合性的三萜類化合物;其中,有三種是新發現的。

他們把每種三萜類化合物分離出來,在實驗鼠研究中分別用它們對付癌細胞。結果發現:每種三萜類化合物都能抑制癌細胞生長或殺死癌細胞,但對不同癌細胞所起的抑制作用不一樣。其中,對肝癌細胞、結腸癌細胞及乳癌細胞尤其明顯。

蘋果皮的膳食纖維含量高,吃帶皮蘋果並多喝水,能使腸道內容物的體積膨脹,促進腸胃蠕動,改善便秘。而拉肚子的人可單吃蘋果果肉,讓果膠吸收腸胃內的水分來止瀉

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一個月治好了濕疹!(網友提供).jpg

 


一個月治好了濕疹(網友提供)

經驗分享:

我曾給濕疹困擾了二年左右,看西醫搽過類固醇藥膏,亦用過蘆薈膏及用一隻動物作嘜頭的爽身粉都不凑效,經友人介紹用酵素搽好

友人也曾是濕疹患者,她用自己製作的酵素搽好,我心想她用自己製作的酵素治好,我為何不可?剛好我也做酵素,照辦果然治好了。我與老朋友談及此一經驗,他有友人在新加坡也為濕疹所困擾,看過皮膚科都不凑效,到市場買了瓶酵素搽了一個月左右治好了。

若自己沒有製作酵素可到健康食品店買,普通價錢的就可,不必追求貴價的。一般人都是買來飲用的,用作治療濕疹可說是另類用途吧!

治療濕疹的話,一天搽二至三次,若用不了那麼多,也可用於美容,每天一次搽在面上,皺紋會慢慢消失,但祗可以在晚上搽,白天不宜。

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補氣養血之參芪烏雞湯.jpg

 

補氣養血之參蓍烏雞湯(回應網友)    

材料:烏雞1隻、黨參 15克、北芪15克、陳皮 1片、淮山4片、去核紅棗4粒、龍眼肉4粒。

 

做法:雞去皮切成4份,餘下藥材略洗。連浸藥材水共10碗大火滾後加入所有材料,小火2小時即可。

 

功效:此湯比較平和,適合易頭暈眼花、易疲勞,怕冷不嚴重的人士飲用。

 

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為何女性易氣血虛弱?3.JPG

為何女性易氣血虛弱?2.JPG

 

為何女性易氣血虛弱?(回應網友)    

「貧血」不完全等於「血虛」

現代醫學所謂的貧血,並不完全等於中醫學認爲的「血虛」。西醫診斷的「貧血」,泛指血紅素下降。而中醫學中的「血虛」,則指一種証型,血虛証指的是一組症候群。如頭暈眼花。

臨床發現,血虛患者在抽血檢查後,未必有血紅素下降;而貧血患者也不見得一定會頭暈。所以,中醫理論中的血虛範圍廣大,而貧血也屬中醫學中『血虛』、『虛勞』的範圍

女性天生體質一般較男性弱,如果加上面色差、容易疲倦,有機會是「氣血不足」。註冊中醫師倪詠梅指出,女性因月事、懷孕消耗氣血,比男性較易有氣血虛弱問題,建議以食療補氣養血。

倪詠梅醫師解釋,氣血虛弱即是指「氣虛」和「血虛」,簡單而言即是身體同時氣不夠、血不足,在外表及精神方面有機會出現以下情況

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使人震撼痛哭的母牛.jpg

 

使人震撼痛哭的母牛

 

這是一個真實的故事。故事發生在西部的青海省,一個極度缺水的沙漠地區。這裡,每人每天的用水量嚴格地限定為三斤,這還得靠駐軍從很遠的地方運來。日常的飲用、洗漱、洗衣,包括餵牲口,全部依賴這三斤珍貴的水。

人缺水不行,牲畜一樣,渴啊!終於有一天,一頭一直被人們認為憨厚、忠實的老牛渴極了,掙脫了韁繩,強行闖入沙漠裡惟一的也是運水車必經的公路。終於,運水的軍車來了。老牛以不可思議的識別力,迅速地衝上公路,軍車一個緊急剎車戛然而止。老牛沉默地立在車前,任憑駕駛員呵斥驅趕,不肯挪動半步。五分鐘過去了,雙方依然僵持著。運水的戰士以前也碰到過牲口攔路索水的情形,但它們都不像這頭牛這般倔強。人和牛就這樣耗著,最後造成了堵車,後面的司機開始罵罵咧咧,性急的甚至試圖點火驅趕,可老牛不為所動。

後來,牛的主人尋來了,惱羞成怒的主人揚起長鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上,牛被打得皮開肉綻、哀哀叫喚,但還是不肯讓開。鮮血沁了出來,染紅了鞭子,老牛的淒厲哞叫,和著沙漠中陰冷的酷風,顯得分外悲壯。一旁的運水戰士哭了,罵罵咧咧的司機也哭了,最後,運水的戰士說:“就讓我違反一次規定吧,我願意接受一次處分。”他從水車上到出半盆水— —正好3斤左右,放在牛面前。 

 

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媽媽在,家就在.jpg

 

媽媽在,家就在

  媽媽在,家就在。但凡有媽媽的孩子,大都有一個可以回味,值得追憶的幸福的童年。童年的幸福,來自於媽媽的笑臉,來自於媽媽在家中的守望,家中沒有了媽媽,你便不會再笑。

小時侯,就像一個野孩子,整天在外面玩,只有餓了、累了的時候,才知道回家,回家的第一件事情,就是找媽,進家的第一句話,就是喊「媽」。看到了媽媽忙碌的身影,聽到了媽媽的應答,心便安定下來。於是,開始找吃的,吃飽了,喝足了,便再跑出去玩。

大了,踏進家門的第一件事情,依然是找媽媽。來不及放下肩上的書包,就滿屋尋找媽。媽媽看見了,笑著說「傻孩子,背著個包,也不嫌累」。

也許媽媽不知道,也許媽媽知道,找媽媽的時候,根本就不知道累。

有了自己的小家,空閒地時候,就想「去哪裡好呢?」於是便回了家。這個家是我永遠的也走不出的守候。推開家門,媽媽不在,爸爸迎上來,便和爸爸嘮家常。然而眼睛卻時時盯著門口,盼望著媽媽回來。媽媽推門回來了,心裡頓時踏實了。

就這樣,無論何時何地,何種身份,總是惦記著回家看看,回家了仍然先喊媽。回家找媽,是人們多年來不自覺養成的習慣,也許,生活中只要是有媽媽的人,都和我一樣。

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四季老少合用滋潤 ,清熱降火湯.jpg

 

四季老少合用滋潤 ,清熱降火(夏季養生3

材料:花旗参6切片無花果6蜜棗一粒瘦肉一塊。

製法:材料洗淨,瘦肉出水所有材料除花旗参外,加10碗水 ,煲滖後用中慢火煲一小時,後再加入花旗参片,45分鐘即成。

效果這個湯滋潤清熱降火老少啱飲時間不論四季都可飲。

備註:如果嫌湯太單調可加霍斛開心麥冬這二樣藥更有消除疲困寧神益智 不過霍斛要用清水先浸過夜浸過的水可用煲二個鐘後才加花旗參片。

 

曾上存:

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  研究証明蘋果可防多種癌症.jpg

 

研究証明蘋果可防多種癌症 1

肺癌機率降46%!

1蘋果如何防癌

台北榮民總醫院腫瘤護理督導長 全秀華    台灣癌症基金會

 蘋果含有豐富的植物性凝血素,是一種可以刺激淋巴細胞分裂,亦能誘發產生干擾素,增強免疫力,對防癌抗癌有重大意義。在抗氧化物方面,有維生素C、β-胡蘿蔔素、胡蘿蔔素、茄紅素、維生素E,使細胞不易癌化,免於受到活性氧化傷害,進而預防癌症的發生。同時可以修復受傷(變異)的細胞,抑制癌細胞形成。其中有機酸中的枸櫞酸、蘋果酸、丹寧酸、山茶酚及懈皮素亦有抗氧化作用及防癌功能。這些都會在一份中、小型蘋果裡攝食到。蘋果纖維中的果膠,能清除腸道有害物質而擊退致癌物質,可預防大腸癌之形成。

紅色及紫紅色蘋果皮的部分含β-胡蘿蔔素、山茶酚、懈皮素,能切斷腫瘤細胞的養分供應途徑,使得癌細胞無法生長。因多數抗癌物質多存在於蘋果皮與皮下,若削皮食用則功效降低。只要果皮清潔得宜,食用時咀嚼時間足夠,連皮實用可發揮功效。若打成果汁,則必須與果皮渣一起飲用,才能吸收全部營養,但是要立即飲用以防止氧化(變色),這是市售果汁所無法比擬的。

 

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夢裡彌陀來按摩,乳腺癌晚期擴散至骨也轉為良性!.jpg

 

夢裡彌陀來按摩,乳腺癌晚期擴散至骨也轉為良性!

我是北京昌平的一位44歲的二胎媽媽,孩子歲八個月的時候,發現左乳房有一個小疙瘩。一開始沒在意,後來長得很大了,就去北京海澱婦幼醫院,檢查結果乳腺癌晚期。 結果出來之後,我的腿都站不住了,全身上下沒有一點力氣,我和老公抱著就哭。怎麼辦?怎麼辦?老大才13歲,老二才2歲,我才40歲。從那一刻起就和老公天天哭。 後來又去北京協和醫院檢查,當時還存在僥倖心理,看看是不是海澱醫院查錯了。大夫看到檢查結果後,果斷地說:「馬上手術吧!不能再耽誤了,是乳腺癌晚期,刻不容緩。」於是安排125號手術。我當時給佛讀師兄(我姨)打電話,把事情的嚴重程度一絲不留地向她說了,說:「沒事,你就念佛吧,我也給你念佛。」 手術那天我就邊走邊念,直到手術打了麻藥,一個多小時出來,大夫和家人說手術很成功。我清醒後一難受就開始念南無阿彌陀佛,第二天就能下地了。 手術後做全身檢查,結果出來後,大夫搖著頭說:「唉,你們來得太晚了,已經骨轉移了,好不了了,沒有任何希望。」大夫一邊搖著頭,一邊嘆著氣,告訴我們說:「你們做好最壞的打算吧。」 本來覺得手術完就好了,聽大夫這麼一說,我們的神經又繃緊了,心情壞透了,我這才體會到了絕望和無助,感覺到脆弱的生命是那樣的不堪一擊。 我和老公都聽明白醫生說的是什麼意思了,我的生命已經進入了倒計時。我們要面對現實,以後我要是不在了,就讓老公好好帶孩子們。我老公也哭著說:「放心吧,我一個人一定會把孩子帶大的。」 我把情況告訴了佛讀師兄,她讓我找佛路師兄,於是就和佛路師兄加上了微信。佛路師兄耐心地給我講人生是無常的,不管是誰都難逃一死,死後去哪裡是一個關鍵的問題。沒有遇到佛法的人只能隨業流轉在六道輪迴裡,我們念佛的人不怕死,因為生命的盡頭有我們的慈父阿彌陀佛在等待。我們都得回極樂老家,那裡才是我們念佛人最終的家。 聽了佛路師兄的講解,我似乎對死亡又不那麼恐懼了,心情輕鬆了許多。她又把我拉進了她所有的群,並且還請淨土宗的法師給我賜了法名「佛救」。

於是我就過上了念佛的生活,不管線上還是線下,就一直都在念「南無阿彌陀佛,南無阿彌陀佛……」。大夫給我又安排化療和放療,這些過程特別難受。因為身體不舒服,我就每天在床上躺著念佛。因為我一直念著佛,在治療過程中,別的病友特別難受,我的反應程度就很小。整個放療和化療的過程,我都是念著佛度過的。

20202月的一個晚上,我做了一個夢,阿彌陀佛踏著蓮花放著金黃色的光,來到我身邊,用手在我身上給我按摩,異常的舒服和輕鬆。我也不敢睜眼,心裡還有一點緊張。過了一會兒,阿彌陀佛就走了。 我趕緊告訴佛路師兄,她說:「這是好事呀,你緊張什麼呀?這是阿彌陀佛親自給你治病消災呢,應該感恩阿彌陀佛才對呢。」治療結束後,等到20206月術後半年檢查時,我和老公都懷著忐忑不安的心情去做了骨掃瞄檢查。一周後,我拿著結果找大夫看,大夫看到我的結果高興地對我們說:「呀!你這病怎麼來了一個大反轉呢?從癌症骨轉移(晚期)到現在數值是良性的了,有驚無險啊。沒有事了,祝賀你呀,死不了了,接著吃藥治療就可以了。」 我和老公激動得又哭了。我覺得這是阿彌陀佛給我治療好的,南無阿彌陀佛六字名號救了我,也救了我們全家人啊!為了讓更多人也得到阿彌陀佛的救度,佛路師兄還讓我在群裡給師兄們分享了我的真實故事。

從那時到現在,我媽媽和我一直念佛,她的身體比以前也強太多了。從此以後,我把我及我們全家人都交給阿彌陀佛了,讓阿彌陀佛做我們的主人,我們只管念佛! 閆芳「佛救」 202083


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為何吃飽就犯困?如何改善?

你每次吃飽飯後,總會有昏昏欲睡的感覺嗎?為什麼飯後眼皮總是愈來愈沉重,還時不時一直打哈欠⋯⋯以下告訴你原因出在哪。營養師也傳授6招提神飲食,趕快學起來!

 

 吃飽想睡覺5大原因

1吃飽後血液支援胃部,腦部供血就相對減少,胃部血液增加。

2體內蛋白質經消化分解後產生氮,會抑制大腦的清醒度。

3血糖波動上升,因此容易感到昏沉、無精打采、思緒不集中。

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放下不是放棄.jpg

 

放下不是放棄

有的人以為放下就是不管不顧,或者就是隨隨便便。其實不是,不管不顧是放棄,隨隨便便是馬虎客。真正放下,不是放棄追求,而是放下妄求,放下知見,放下錯誤。

真正的放下,不是應付了事,而是用心做事。用心做事,是不做與事情本身無關的事情,只要你盡心盡責做完事了,剩下的只能是結果。

不管是好是壞,全部從心上放下;好的不留戀再三,壞的不難過憂愁;都不要執著了,因為你已經努力過了。

真正的放下,不是放棄學習,而是放下知見。你認真地學習,細細地品茗,然後放下知見;因為知見,已經內化為你本有的智慧了;如果你再穿靴戴帽,那就作繭自縛了。

真正的放下,不是放棄修行,而是放下強行。不要過於作意,過於執著,

過於了,你就會把琴弦繃斷,就不能彈成曲調。

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夏天進補的保健原則.jpg

 

 

夏天進補的保健原則(夏季養生2

夏日進補的必要性 ?

不管氣候如何變化,當身體有需求時,即應當「進補」。而「補」的主要功能是指對身體有益,可增強身體的機能、增強抵抗力,使能適應環境的變化。夏季天氣炎熱,是一年溫度最高的季節,人體的新陳代謝在這個時候會變得十分旺盛,出汗較多、體液及營養物質容易消耗,身體的消化及吸收功能亦較為減弱,因而夏日進補以涼補、清脾、袪暑化濕為原則,

入初夏5.5.2021到整個夏天就要食多些瓜類意米,玉竹沙参果子鮮准山白木耳黃耆,湘蓮大棗伏苓白朮百合這些是養陽加強脾胃的暖氣便腎得到調適入秋就無問題。

而夏至21.6.2021後15天內可以進補,可作為全年之用。

夏天於五行中屬「火」,在五臟中屬「心」,心主血脈、主神志、循環系統,反應在人體的變化,就容易覺得腦子昏昏沉沉,也常因為長時間待在冷氣房,吹出冷氣病。

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研究表明健腦最好是多吃….jpg

 

研究表明健腦最好是多吃…

柑橘類水果延緩腦部退化、降低思考衰退

世界上最長壽日本!尤其日本沖繩,百歲人瑞的比例是世界第一,且失智症發病率也低,科學家究其原因發現,沖繩人愛吃「酸味」食物。

「香檬」是沖繩特有的物產,在當地吃法,除了擠汁當檸檬汁之外,也淋在烤魚、烤肉上,或擠在沾生魚片的醬油裡。日本也研究,每天吃香檬的沖繩縣居民,在經過腦年齡測試後,發現腦部年齡比實際年齡來得年輕,其中更有百歲人瑞的腦部年齡,被發現只有約30~40幾歲,相當驚人!

 

郵政醫院營養師黃淑惠表示,香檬也是檸檬的一種,香檬有一種「川陳皮素」成分,是植化素的一種,且柑橘類也有,因為植化素抗氧化,可以延緩腦部退化,不只失智症,有關腦部退化性疾病都有同樣功效。

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霍斛旗参茶.. 最適合初夏飲用季養生1

入初夏5.5.2021到正夏天21.6.2021就要食多些瓜類 ,意米 ,玉竹沙参 ,果子 ,鮮准山 , ,湘蓮 ,大棗 ,伏苓 ,白朮 ,百合 ,這些是養陽 ,加強脾胃的暖氣 ,便腎得到調適 ,入秋就無問題

霍斛旗参湯

材料:花旗参四錢 ,霍斛三錢 ,開心麥冬五錢 , 大棗8粒 ,伏神三錢 , 甘草三大片 ,蜜棗二粒 , 10碗。

製法:將各料略洗後,除花旗参外加水10碗,煲滖後,改中小火煮45分鐘後加花旗参,再煮45分鐘,共一個半小時即成

功效:益胃生津滋陰清熱此茶對經常用嗓子的人非常有幫助,可護聲養生;對糖尿病、陰虛內熱引起的虛熱煩躁、餘熱不退或視物不清均有裨

備註:

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何時進補最受惠…夏天進補秘訣!

無論什麼季節養生湯或是藥療 ,都是為未來建立好體質 ,預防勝於治療 ,別等已生病才服藥治療,平時養生,對生病時有些幫助 ,但真的病了就要治療了。

廿四節氣裡有夏至和冬至這兩個節氣,它們對我們人體非常重要的,因為這時是進補時間,為期15日,身體差點或虛旣人就可乘機進補,食什麼中藥都不會燥熱.當然要進補之前需要清熱。

中醫師話補這15天等於一年的食療。因為補湯是完全被我們的身體機能全面吸收和蓄存,而且不會上火 。這蓄存意思是當你食補品後不大顯示 ,‧但是當你們若是補多幾個夏至和冬至後 ,‧你身體會更康健。

人當然間中還是有小毛病的,那時候,身體回復得快,到了老年期更見效,即是更好體質。當你們的身體欠缺源能,你們的身體就會自動把你蓄存的棑釋出來,有一些長者身體很強壯,道理就在此。除了患病的人就不能參與補身行列之外。所以每年夏至冬至就燉和煲些補身湯水給家人食用。

 

假如春季時已飲過去濕茶和湯水,本來身體調理好體基,但是每當入夏後,由於天熱暑高,有部分人,由其年輕人,每天所飲食,都喜愛來一杯凍擰茶,冰咖啡,雪糕,冰果汁,紅豆冰,各類汽水,冰蒸溜水等,不過的確飲食冰的食物和飲料感到非常舒服和涼快,但是卻傷了元氣,由其‥脾胃,肝臟。所以到了夏至就必需作個調理,雖然只得15日,但食對了,就可抵抗和改化存在脾胃的寒涼,補飲料的功效永遠保蓄存在體肉,不會溜失。

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用鹽一次即治好了腰腿痛.jpg

 

用鹽一次即治好了腰腿痛(網友回應)

 

網友留言:

我四十出頭,一年前搬傢俬後閃到腰,應該是腰間盤突出,沒看醫生沒吃藥,休養了一年還在痛。昨晚用了一把鹽,熱水沖身之後敷了數分鐘,其間加少少水令鹽溶化,留少少沙粒感覺,最主要是塗滿患處,令鹽份由水帶入體內,數分鐘後繼續洗澡淋浴。事後感覺已沒有痛感,腿部神經痛也消失了,只是還有些少不自在的感覺。此方法值得一試,簡單有效而且無害

但我相信,鹽份只能處理痛感,不能改變脊椎的結構性問題,還是要注意姿勢,多段練核心肌群,拉筋等才是治本之法。在此多謝常覺姐、周生及各位,祝身體健康、平安快樂。

 

周先生個案

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