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尿酸持續上升對健康竟有如此影響,可惜很多人都不知2 (1).jpg

 

 

尿酸持續上升對健康竟有如此影響,可惜很多人都不知!

對於痛風,我們的第一印像都是害怕,那種不言而喻的痛苦,讓人避之不及。令人費解的是,隨著年齡的增長,還是有很多人不幸中招了。我們都知道,痛風是因為高尿酸而起的,但是高尿酸所帶來的後果,則就不單單是痛風了。

 

高尿酸不單會誘發痛風,還影響其他

1、痛風

高尿酸會引起並發症之一,首當其衝就是痛風無疑了。當人體內尿酸濃度達到界限時,尿酸容易沉澱在手、腳關節處,若是此時不加以控制,關節部位就會出現紅腫、疼痛。

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老天從來不會讓你走投無路!

俗話說,條條大路通羅馬。世上沒有走不通的路,只有不願走的人。

人生的困境,如一堵擋在我們面前的高牆,但總不會密不透風。

人生的絕境,其實只是假象而已,真正的強者,都是絕處逢生

人生哪有什麼過不去的坎,真正過不去的是心坎,是一種心魔,把自己鎖進暗無天日的假想空間裡。

聰明的人都知道,人生的苦難,其實是成長路上的養分

當你看清老天從來不會讓你走投無路真相,你就發現:真正走投無路的人,是不願意再走下去了。

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再談護肝…如何輕鬆保護肝臟健康。

肝臟是人體的五大內臟之一,擔負著新陳代謝和解毒的“責任”,也是人體最大的解毒器官。如果肝臟有病變,它會對身體造成很大傷害,並會嚴重影響我們的日常生活。然而,肝臟一直被譽為“沉默的器官”,因為當肝臟出現病變時,它不會發癢或受傷,這很容易被忽視。現代人生活節奏很快。每天吃各種高熱量或高脂肪的食物,並且經常熬夜。長期保持這種不良的生活和飲食習慣會對肝臟造成很大傷害。

 

生活中應該如何保護肝臟?

大家可以觀察下自己的身體有沒有肝臟的求救信號,如果有,平時要多注重養肝護肝了。如何輕鬆保護肝臟健康。

1、保持樂觀心態

經常聽到一句話:你氣的我肝疼!可見經常生氣、抑鬱確實傷肝。專家建議要盡量把自己的不良情緒控制在3分鐘以內,深呼吸,深吐氣,這樣才有利於養肝!

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人生如何走的平和安穩?.jpg

 

 

人生如何走的平和安穩?

人,贏在和氣,敗在脾氣,成在大氣。

贏在和氣

和氣致祥,乖氣致戾。和氣對人才能得到別人和氣相對,針尖對麥芒,兩頭都是傷。和氣就像是拂面的春風,遇上柔柔的風,山會綠,冰會融。

與人相交不是打仗,不用非得分個高下論個輸贏,用和氣求和諧才能取得雙贏。

敗在脾氣

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肝臟的求救信號 3                                                                      

人體的肝臟是非常重要的,如果肝臟不好,那麼身體就會有很多的毒素累積在身體裡面,因為肝臟最主要的功能就是解毒。如果肝臟功能不好了,也會發出一些求救信號,人們可以通過這些求救信號來判斷自己的肝臟功能到底好不好?

肝臟功能不好有哪些求救信號

 1. 食慾不振

肝臟受損往往導致消化不好,嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等。這主要是由於肝細胞大量受損,分泌膽汁的功能降低,影響了脂肪的消化。

2. 出血傾向

早上刷牙時,許多人會牙齦出血。如果這種情況偶爾發生,這意味著問題並不嚴重。如果刷牙時經常牙齦出血,需要警惕肝病。因為我們人的凝血因子主要是通過肝臟合成的,如果肝臟有病變,凝血因子就不能正常合成,這將導致頻繁的牙齦出血。

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趙樸初人生九大定律之五的 80/20 定律

中國民主促進會創始人之一,卓越的佛教領袖、傑出的書法家、著名的社會活動家與偉大的愛國主義者。

五、80/20定律

心能篤定,成功便是一定

原文:人在達成目標前80%的時間和努力,只能獲得20%的成果,80%的成果在後20%的時間和努力獲得。這是個非常重要的定律,很多人在追求目標的時候,由於久久不能見到明顯的成果於是失去信心而放棄。

須知命運修造是長久的事,要有足夠的耐心。不要預期前80%的努力會有很大收獲,只要不放棄,最後20%的努力就會有長足及本質的進步(量變才能到達質變,為什麼成功的人總是少數的,因為能堅持的人總是少數的)。

淺釋:量變而質變,這個道理我們誰都知道。要有耐心、能堅持,這個道理我們也都懂。那麼為什麼能夠做到的是極少數?為什麼我們不是取得成功的極少數人中的一個?

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開啟自我康復潛能有效回應!

 

網友牙骹痛腳痛屢醫無效,四天便開始改善!

在2月3號 因 牙骹痛 不能吃喝及說話, 一星期看兩次私家醫生,看足了三個多月 私家醫生,說是移位及發炎,給抗生素及止痛藥和安眠藥,但無效。

再去看私家牙科 医生,兩星期看3次及照x光,說是發炎但並沒移位,給抗生素及止痛藥,亦無效。 後看政府門診,但只给止痛药又止不到。4星期後轉介至政府口腔科,開了一星期特效止到痛藥…嗎啡止痛藥,但無效。任何止痛藥都吃過但無效

 

在6月9號看到常覺姐的自我治癒的方法,我看完又看於事立即試,當時是下午,晚上睡前又做,每次大約20分鐘。開始我早些上牀做這個方法直到睡着到天亮,未起牀又再做,才起來梳洗,其怪有痛但沒有痛到難以忍受。

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這兩件事做得越多,福報越大,生活越好!.jpg

 

這兩件事做得越多,福報越大,生活越好!

有兩件事,經常去做,做的越多,福報越大,生活越美好,做的越少,福氣越消耗。

第一件事,也是增福最快,最需要我們經常去做的一件事,那就是與父母的關係,我們要把握好。

佛教認為,父母是人世間最大的福田,孝敬父母,也是獲得福報最快的行為之一,但並非要一味地順從父母才能獲得福報,有時候,方法不對,可能會適得其反。

我們在孝敬父母時,一定與父母,保持在一個剛剛好的關係上,孝敬父母這件事,與做任何事都一樣,做的少了,是不孝,孝順過了,還是不孝。

孝順父母,要考慮對父母最好的方式去做才行,這就好像父母教育子女是一樣的,太過溺愛孩子,反而會害了孩子,同樣對父母最好的孝敬方式,絕對不是一味的去滿足父母的任何需求


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簡便調節情緒的養生方法

生活中,人們被不同的情緒所左右,尤其是不良的情緒,直接影響了人們的身心健康。中醫養生理論認為,調節好自己的情緒,同樣能達到強身健體,養生長壽的目的。生活中最簡便的調節情緒的方法有以下幾種。

1 表情調節法

有意識地改變自己面部和姿態的表情。心理學家曾得出一個公式:一個信息的表達=7%語言+38%聲音+55%面部表情,信息的表達主要在面部,情動於衷,而形於外而改變面部和姿態的表情后,又能影響到我們心的情緒體驗。如當情緒過分緊張時,可以有意識地放鬆面部肌肉,當情緒低落時,可以有意識地強迫自己微笑。

2 呼吸調節法

呼吸調節是處理情緒波動的有效方法,通過深呼吸,可以使人們激動不安的情緒穩定下來。如情緒緊張、激動時,可採用緩慢的呼氣和吸氣練習,則達到放鬆情緒目的,當情緒低落時,可以採取長吸氣和有力外呼氣練習,提高興奮情緒。

3 注意轉移法

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研究証實情緒與癌有關!

情緒跟與罹患癌症有關嗎?

罹患癌症的人,可能大部分長期處於極大壓力中,而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易焦慮等等,再加上不良的飲食及生活習慣。以中醫的角度來說,這類型個性的人較容易產生負面情緒,且難以自我消化及排除,長久下來導致肝鬱、氣滯血瘀,就會導致細胞病變。以西醫的角度來說,就是長期處於極大壓力中,抑制了免疫系統功能,導致免疫系統衰弱無法剷除癌細胞或致癌物質。根據German New Medicine的創辦人Dr. Ryke Geerd Hamer( 德國籍醫師 ) 認為,不同類型的癌症會受到某些心理情緒的影響,以下就來了解一下。

 

8種與心理情緒有關的癌症

 

情緒與各種類癌症的關係

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如何善待父母.jpg

 

如何善待父母 3

 “家有一老,如有一寶”,不論何時,孝順的人才有福。福報來自善行,人人都知道做好事就能積福,但善行無需刻意尋找。百善孝為先,孝順父母就是一個人最大的善行。善待父母,一家和睦,自然能積福報,改變命運。

那麼要怎樣才是善待父母

1善待父母,要和顏悅色

真心愛父母,應該和顏悅色,隨時都給父母好臉色,這是舉手之勞的事情,體現一個人的素養,每天從內心深處給父母發出微笑,讓他們感到快樂、幸福,關鍵是心懷感恩之情,多想想長輩們的付出和哺育之恩。你怎樣對父母,子女也將怎樣對你!

2 善待父母,多些細心。

父母在乎的不是物質享受,而是兒女在生活細節中體現出的對父母的在意。

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乳腺癌是被氣出來的.jpg

 

乳腺癌是被氣出來的?

不想乳房腫塊變乳癌,少生氣

對於乳腺癌,有一種說法是“被氣出來的癌症”!乳腺癌發病率近年來越來越高,從2000年到2018年間,乳腺癌年均增長率約3.5%,已經成為了女性健康的“頭號殺手”,但是很多人對乳腺癌認知還是很模糊的。

為什麼說”被氣出來的癌症”?

近年來,乳腺癌的病情高發的原因,50%以上是來自負能量的情緒。因為人只要一生氣,氣就堵在了乳腺和子宮,意味著毒素將會在這兩個器官內淤積。時間一長是很容易出問題的。

不想乳房腫塊變乳癌,少生這種氣

1賭氣:賭氣這種心理看起來無足輕重,而且每個人幾乎都會存在賭氣,特別是女性,是非常容易賭氣,但是時間一長是容易傷身的。

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這些便宜切莫貪!.jpg

 

這些便宜切莫貪!

做人要懂得:這四種「便宜」往往暗藏禍患,不能佔!

記得曾有人說:這世上有兩種人,一種是佔不到便宜就算吃虧的聰明人,一種是不吃虧就算佔便宜的老實人,結果,聰明人面上老能佔便宜,老實人則經常覺得自己吃虧。其實,聰明人看似佔了小便宜,卻是失了人心;老實人只看到自己吃虧,卻沒看到別人同樣也有吃虧。

《詩》曰:闢爾為德,俾臧俾嘉。淑慎爾止,不愆於儀。不僭不賊,鮮不為則。投我以桃,報之以李。彼童而角,實虹小子。

生活中的禮尚往來,雖然有交際應酬的成分,也體現出了一個人的禮儀和教養。 人活一世,不過是求個心安理得,生活中想佔便宜的人,永遠覺得自己受委屈

水至清則無魚,人至察則無徒,算的太清,不免勞心勞力,失了生活的樂趣。 不要以為佔了便宜,就是在保護自己,尤其嘴上的便宜,往往暗藏禍患,人生這兩種便宜不能佔。

給別人留點餘地,給自己留條餘路。 幸福的生活,往往不是擁有了多少東西,而是心里活得舒坦。 所以人生,這4種便宜,千萬不能佔。

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哈佛研究日飲2杯以上高糖飲品 女性死亡風險增6成、男性增3

 

每天兩杯以上含糖飲料易早死!

哈佛大學一項追蹤了35年的研究發現,日飲2杯或以上高糖飲品的人士,較易患上心臟病及癌症等疾病,其中女性的死亡風險大增逾6成、男性死亡風險亦增加近3成。學者警告,愛喝含糖飲品的人士「喝越得多,死得越快」,提醒過量飲用高糖飲品,對人體有害是毋需置疑,建議以水代替。

 

據CNN報導,研究由哈佛陳曾熙公共衞生學院進行,並於318日於《循環》期刊(Circulation)上發表。研究人員在過去35年長期追縱近12萬人的健康近況,每隔2年更新受測試者的生活、飲食習慣及健康狀況,並盡可能排除生活習慣、菸酒等相關因素影響,推斷含糖飲品對成年人的影響。

結果顯示,每日喝2杯或以上高糖飲品人士,相比起每月平均只喝1杯以下人士,女性死亡風險大增63%,男性則增加29%。在此情況下,男女因心臟病的死亡風險亦會高31%,每多喝一罐風險再提高10%;另有18%男女死於癌症,特別是罹患結腸癌及乳癌。

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女生日飲1杯含糖飲品乳房患囊腫 2

 

醫生:減少攝取糖份可降低患乳腺疾病風險

常飲高糖飲品容易增加患乳癌風險?台灣一名20歲女生乳房持續腫痛,求醫後發現兩邊乳房佈滿許多水泡、結節。醫生指,女生幾乎每天喝一杯含糖飲品,因攝取過多糖分轉化為脂肪,令雌激素水平高而刺激乳腺。

本港有外科專科醫生指,減少攝取高糖食物、濃茶和咖啡,可減少對乳腺的刺激,減低患乳癌風險

 

台灣外科醫生林惠鈺在近日當地電視節目《醫師好辣》分享病例指,該名20歲女生因乳房持續腫痛,加上母親、外婆均為乳癌患者,她擔心自己患乳癌而求診

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八正道是什麼意思?.jpg

 

八正道是什麼意思?

八正道是指獲得最終解脫的八種正確方法和途徑,八正道是四聖谛中道谛的具體內容。八正道包括:正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。通過八正道的修行就能通往成佛之路

八正道最初是釋迦牟尼佛針對婆羅門教、耆那教的苦行主義和六師的享樂主義而提出的修行方法。在他看來,苦行主義是對自我施加折磨,不會帶來什麼收效,而享樂主義沉迷於尋歡作樂的生活,更會通向毀滅之路。就此,他提出了不苦不樂的中道,就是八正道。

原始佛教十分重視這種不苦不樂的八正道修行方法,並將其列為道谛的具體內容。在佛教教義中,八正道就好像是盤旋直上的八個階梯,沿著階梯我們就可以達到佛教的最高境界

 

八正道分別是

1 正見         

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中老年朋友千萬別錯過的好文章!

(01) 人靜時,躺下來仔細想想,人活著真不容易

明知以後會死,還要努力的活著,人活一輩子到底是為什麼!?

複雜的社會,看不透的人心,放不下的牽掛,經歷不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不過的無奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最後不知道會消失在哪一天!這就是人生。

所以再忙再累別忘了心疼自己,一定要記得好好照顧自己!

 

 (02)人生如天氣,可預料,但往往出乎意料!?

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研究證實氣大非小事,易患癌症,猝死…..等等

喜怒哀樂,人之常情。生氣是人的一種情緒現象,但氣大會傷身,可是有科學考證的。近日,美國《網路醫學博士》網站和美國《關愛網》等多家媒體綜合相關研究發現,生氣不僅會傷及心、肝、肺等人體重要組織器官,而且會增加癌症和猝死概率,縮短預期壽命。

中醫古籍對情緒和臟腑有如下記載:“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”,人體五臟失調會引起不同情緒反應,反之,情緒又會影響五臟。

中醫認為,避癌其實簡單。七情當中,唯有“喜則氣緩”。喜就是喜悅、祥和,古人造“藥”字,上面草字頭,底下一個“樂”,認為就是治病,就是喜樂、真樂的意思,是世間最好的藥。古人說:“助人最樂”,幫助他人所得到的喜悅是最為珍貴的,這種愛心裡面爆發的喜悅是所有情緒中最良性信息,所構成的氣脈波動最為有益。

幫助他人所得到的喜悅是最為珍貴的,這種愛心裡面爆發的喜悅是所有情緒中最良性信息。

1.生氣鬱悶易致癌

生氣鬱悶是導致癌症的快捷方式。中醫認為,氣血經絡不通,臟腑陰陽失調是疾病的根原,尤其是癌症,其根本原因是整個氣脈不斷的打結,越結越多,最終形成一個大疙瘩——腫瘤。

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世上沒有偶然,有的只是必然。

「緣分」至此,冥冥之中一切皆有定!

在我們的一生中,往往會有這樣的感受:有的人與我們萍水相逢, 過後便相忘於時光的流逝;而有的人一生都與我們纏繞,或成為「兩肋插刀」的友人。成為擺脫不了的對手,甚至成為相濡以沫的「愛侶」。

是你的,終會是你的,不是你的,苦苦地追尋,卻並不一定得到你想要的。

無論是名利是金錢還是愛情,都不可過於強求。它們有的是永遠遙不可及的,有的也許是一生都不屬於你,過於執著往往只會受到傷害。很多事情是我們無法掌控的。

「世上沒有偶然,有的只是必然。」
前世所有的相遇都是久別重逢,今生所有的經歷都是上天的「恩賜」。

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