常覺善緣的部落格

泡腳好處多，但這些人不宜！
天氣真的很冷，建議大家的一個簡單保養，就是「晚上泡個腳（足浴）」。

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泡腳好處多 不宜泡腳族群

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控制胰島素水平的好方法！助你降血糖！
高血糖和胰島素阻抗是許多人面臨的健康問題，特別是對於糖尿病患者。控制血糖不僅有助於維持身體健康，還能預防長期併發症。

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胰島素 降血糖

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念佛人拜祭祖先最好的方法
第一招用誦經念佛

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拜祭祖先

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淡菜/青口的食用禁忌
淡菜（貽貝）營養豐富，但屬於高嘌呤、高蛋白海鮮，過量食用易引發胃腸不適、痛風急性發作。禁忌族群包括海鮮過敏者、高尿酸血症與痛風患者、腎功能不全者、消化功能較弱者，且應避免與柿子、濃茶等高單寧食物及寒性食物共食。食用時必須徹底煮熟，建議每週不超過3次。

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淡菜 青口 食用禁忌

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心臟專家建議導致血管堵塞及三高的九種食物！千萬別吃！

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血管堵塞及三高的九種食物

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莫用攀緣心行布施
布施，不只是拿出金錢或物品，更是一種心的流動。可是很多時候，我們的心並沒有真正自由。施捨出去的東西，如果心裡還在計算得失，還在想「我會得到什麼回報？」那就不是布施，而是攀緣。

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布施 攀緣心

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對身體各器官最有益的飲品
針對身體不同器官的健康需求，多種天然飲品具有顯著的保護作用。最全面的「長壽組合」建議將 白開水、咖啡、茶 平衡攝取，能有效降低心臟與消化系統相關疾病的死亡風險。 

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有益的飲品

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甲狀腺健康的最佳營養來源
甲狀腺雖然很小，但它控制著身體中許多最重要的功能。例如：能量水平，新陳代謝，體溫調節，荷爾蒙平衡，甚至消化功能。

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甲狀腺最佳營養 甲狀腺

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人生，不值得生氣！(佛典故事)

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生氣

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曾是供品的淡菜，最宜女仕食用！（回應網友）    
女人吃淡菜（貽貝）有補肝腎、益精血、養血調經的功效，非常適合體質虛弱、更年期及需補鐵的女性。淡菜富含高蛋白質、鐵、鋅、硒及Omega-3脂肪酸，能改善貧血、緩解經期不適、治白帶、抗發炎、降低膽固醇、增強免疫力，同時有益血管健康與幫助減脂。 

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淡菜

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