• Aug 25 Sat 2018 02:05
  • 朋友

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多謝各好友使我活在明媚陽光中!有你(妳)們真好!!


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8.25  

釋迦族的摩訶南摩(Mah"n"ma)來見世尊,說道:'迦毘羅城非常富裕、繁榮、人口眾多又稠密。傍晚時分,我供奉了世尊或眾僧之後,便入城,一定會遇到像隊、馬群、戰車、貨車與人群,浩浩蕩盪地川行街上。在這時候,我原本念住佛、法、僧的心完全潰散迷失了。於是,我想:“如果我在此刻死去,我的命運將如何?我將往生何處呢?”'

  ‘不必畏懼!摩訶南摩,不必畏懼!你將得善終。對於一個長期修習信心、德行、學識、捨棄與智慧的人,縱使由四大會合之身,被飛禽走獸所吞食,但是長久修習信心、德行、學識、捨棄與智慧的心會展翅高飛,會證得那至上的。有如一個人把一壺酥油倒入深淵之中,假設那壺破了,碎片因而沉入淵底,然而酥油依然浮於水面。同樣的,摩訶南摩,你的心已長久修習信心、德行、學識、捨棄與智慧,因此,不必畏懼,你將得善終,你將得善終! ’

 

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烏髮補血湯  

烏髮補血湯

材料:首烏6錢,黑豆4兩,圓肉15粒,紅棗10粒,生羌2片,豬肉適量,水8碗

做法:豬肉非水,各料洗淨,紅棗去核、各料加入鍋中煲滖後轉慢火煲2小時即可

功效:補血養血,使面色紅潤,頭髮不易變白

首烏何首烏又名首烏何首烏有促進毛髮生長的功效,而且能養血,使白髮變黑為中醫經典補血藥,具益精養血補肝等功效,含多種重要微量元素,含鐵量甚為豐富首烏也有抗氧化及延緩衰老的作用,所以一直成為中醫藥上的經典抗老延年藥物

誰人不宜首烏

1大便溏瀉及濕痰較重者不宜

2首烏偏燥熱,脾胃欠佳宜少吃。

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8.24  

人若有所不滿,苦惱便隨之而來,使你不論在行走、站立、坐著或躺著,都不會感到快樂或喜悅,不論你去到森林裡、樹根下、孤獨處、曠野中或僧眾之中,也找不到快樂或喜悅。

人若能知足,不論你在行走、站立、坐著或躺著,都會感到快樂與喜悅;不論你去到森林裡、樹根下、孤獨處、曠野中或僧眾之中,都能找到快樂與喜悅。

 

 

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 為何眼睛提早老化,如何護眼  

71UVC』護眼小口訣 預防眼睛提早老化!

 

眼睛酸澀、疲勞、眼眶骨疼痛的患者愈來愈多,主要原因都是用眼習慣不佳,每天使用3C產品使用超過10小時的大有人在,進一步發現普遍睡眠時間不足且睡眠品質差,平均每天只睡4-5小時,幾乎沒有讓眼睛適度的休息。

 

用眼的習慣不改,小心眼睛提早老化!過度使用3C產品,是眼睛初老的殺手!若沒有定時休息, 眼睛出問題是遲早的狀況,3C產品螢幕鮮豔、亮度太高,長時間使用易傷眼,加上緊盯螢幕本來就會減少眨眼的次數,這時眼球就容易疲勞、乾澀甚至眼眶周圍疼痛,用眼過度的習慣若不調整,一些眼睛老化的問題也可能會提早出現如老花眼、白內障、黃斑部病變等等。因此當眼睛出現疲勞、疼痛等不適的情況就別再撐了,應儘速就醫。

 

 

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  • Aug 23 Thu 2018 02:26
  • 虛偽

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8.23  

若有人批評我、佛法或僧眾時,你們不能因此生氣、憤恨與煩亂。因為生氣、憤恨與煩亂會妨礙你,使你無法分辨他們的言論是否正確、你們能分得清嗎? ’

  ‘不能,世尊。 ’

'那麼,當別人批評我、佛法或僧眾時,你們應向他們解釋何者是不正確的,說道:“那是不正確的,不是我們的道路,我們不這麼做。”同樣的,若有人讚美我、佛法或僧眾時,你們也不能因此而欣喜、歡樂或自負。因為欣喜、歡樂或自負會妨礙你辨明真相。因此,當他們稱讚我、佛法或僧眾時,你們應向他們解釋何者是正確的,說道:“這是正確的,是我們的道路,是我們的作為。”'

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防病治病黑芝麻制法  

防病治病黑芝麻吃法

中醫上常說:「世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了」。黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,也有延年益壽的作用。黑芝麻的功效還有很多,想要讓它發揮相應的防病治病功效,吃法才是關鍵!

1補腎黑髮 芝麻飯

把芝麻在鍋中乾炒,炒至芝麻香味溢出,便是熟了,把熟芝麻用攪拌機打成粉,存放在密封容器內,置雪櫃,吃飯時加一滿湯匙芝麻粉,攪拌進一碗飯中,再加壽司醋、初榨橄欖油。芝麻飯補腎、黑髮,醋和橄欖油消減膽固醇。


2降壓 核桃黑芝麻糊
取黑芝麻50 克、核桃仁50 克、白砂糖10 克備用。先將黑芝麻曬乾,炒熟,與核桃仁一起研為細末,加入白糖,拌勻後裝到一個玻璃瓶中備用。每日2 次,每次25 克,食用時用溫開水調服即可。

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一旦你願意把愛分送出去,不但能夠自得其樂,還能自得其福。因為,福氣不是祈求,而是付出!


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8.22  

阿難尊者來到屋前,依靠在門柱上哭泣,說道:'我還只是一個學習者,還必須致力以臻完美,可是對我那麼慈悲的老師卻要入寂了。 ’

此刻,世尊正在問眾僧:'阿難在那裡? ’

眾僧把實情說出來,世尊聽了,說道:'去吧!比丘,去告訴阿難說:“阿難友,世尊叫你。”'

當阿難到來時,世尊說道:'夠了!阿難,別哭了!我過去不是有教導你們嗎?所愛的必定有散失的時候,有生、有形成、有會合,必定有別離與瓦解,這又怎麼可能有例外的呢?長久以來,你和藹親切、全心全意地服侍如來,你以慈愛的身、口、意服侍如來,你已積了大善德。你現在應該全力精進,不久之後,你也能擺脫煩惱的束縛。 ’

 

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黑芝麻功效遠勝補藥  

黑芝麻功效遠勝補藥!

補藥一堆不如芝麻一把

中醫上常說:「世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了」。的確,黑芝麻確實是很好的補品,除了我們知道黑髮、補腎之外,還有很多功效,只是大多數人的吃法不對,所以吃了未見其效
《本草綱目》說:「服黑芝麻百日,能除一切病疾;一年,身面光澤不飢,二年,發白返黑,三年,齒落更生。」李時珍都說它能除一切疾病,可見其功效強大!黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,也有延年益壽的作用。很多人吃了一堆補藥,功效還不如這一把芝麻。

黑芝麻功效!

1補腎黑髮


2控製血壓

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8.21  

某五個因素使一個人的禮物達到盡善盡美。那五種?贈送者以恭敬之心贈送、以關切之心贈送、親手贈送、以善好之物贈送、贈送時有考慮到後果。

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孝敬父母什麼最難  

孝敬父母什麼最難?《色難》

 

◎子夏問孝。子曰:色難。有事,弟子服其勞,有酒食,先生饌,曾是以為孝乎?

子夏問行孝之道。孔子答復他說:「色難。」色,是顏色。難,是不容易。以飲食養父母,不算是難事。唯以和顏悅色侍奉父母,纔是難得。一個孝子,與父母相處時,心中自然和順欣悅,形之於外,便是和顏悅色。此色是孝心的表現,能養父母之心,所以是難。

 

有位老太太中午去兒子房間找報紙,正碰上兒子回來。兒子剛談砸了一樁業務,心情不太好,見母親在自己床上摸索,便生硬的說:『媽,你沒事在自己房間好好呆著,別到處亂跑。』

母親解釋說:『我只是找個報紙,順便在你們床上坐一會。』

兒子臉色很臭出門前扔下一句:『吃飽沒事幹。』晚上12點,老母親便從七樓跳下自殺了。

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你適宜吃十榖米嗎?  

你適宜吃十榖嗎?

 

穀物類是飲食金字塔最底層,亦是健康飲食的基礎,除了白米,近年流行吃粗糧,市面不乏藜麥、糙米、紅米、黑米、小米等產品,亦有產品將不同穀物混合,變成為「五穀米」、「十穀米」、「十二穀米」等。中國人一般都愛吃米飯,近年在健康飲食大趨勢下,不少人在煮飯時都會加入十穀米。

香港營養師學會認可營養師、「家營營養中心」營養師朱寶明表示,十穀米的產品有機會包括黑豆、蓮子、芡實、紅薏仁、糙米、小米、黑糯米、小麥、蕎麥、燕麥等,但穀物的種類會因不同的生產商和品牌而有分別。十榖米中粗糧所含的植物性蛋白質、膳食纖維、維他命B雜和礦物質(如鈣、鐵、鎂、鉀等)都會較白米高

「十穀米」包含的小米,熱量與白米相若,但纖維較豐富,每100克含6至8克纖維,是白飯的6至8倍,亦是薯仔和粟米的2至3倍,還富含銅、磷、錳、鎂等微量元素。

蛋白質是幫助身體正常運作的重要元素,多元化的攝取植物性蛋白質,對素食者的「蛋白質互補」很有幫助。至於豐富的膳食纖維則有助促進腸道蠕動,可預防便秘,並可增加餐後飽足感,有助控制食量和體重。而維他命B雜則對人體的能量代謝十分重要,維持身體的機能正常運作。

營養師表示,十穀米所含的植物性蛋白質等營養確較白米多,但即使有益卻非人人啱食。

纖維高消化功能差勿多吃

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每天告訴自己一次:「我真的很不錯」。這樣可以加強自信心,減少負面思想,使人生更積極!


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8.20  

一個人應如何關注自己與他人的利益呢?他應先克制自己的貪、嗔、痴,然後鼓勵他人效仿。

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營養豐富的十穀米療效知多少  

營養豐富的十穀米療效知多少

 

少林寺百齡和尚的不老秘密根據聯合報報導,少林寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。精神钁鑠,聲若洪鐘,健步如飛,貌似六十開外。少林寺果林老和尚,將十穀健康粥的秘方傳授給徐上德醫師。在此徐醫師公開了十穀米的秘方!

 

十穀米材料: 

糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成以上十種,可同時煮熟。

 

成份: 

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8.19  

世上有三種病人。那三種?

有一種病人即使獲得妥當的飲食、醫藥與照顧,也不能複原。

另有一種病人不論有沒有獲得妥當的飲食、醫藥與照顧,都會復原。

再有一種病人只有在獲得妥當的飲食、醫藥與照顧的情況之下,才能複原。

妥當的飲食、醫藥與照顧是為第三種人而開的藥方,但是其他兩種病人也應受到照顧。

世上有三種人可以和這三種病人相比擬。那三種?

有一種人不論有沒有機會見到如來,學習佛法與修持戒律,都不會修行善業。

另一種人不論有沒有機會見到如來、學習佛法與修持戒律,都會行善業。

再有一種人只有在見到如來、學習佛法與修持戒律的情況下才會行善業。

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千萬別吃爛了一部分的水果  

千萬別吃爛了一部分的水果

眾所周知,水果營養豐富,多吃新鮮水果可以排毒養顏,滋養皮膚,改善身體狀況,對健康大有好處。

夏天正是吃水果的好季節,各式各樣的種類既美味又可口。很多人因為天氣炎熱沒有胃口, 甚至會用水果代替晚餐, 所以喜歡一次買很多囤起來慢慢吃。但是,儲存時間過長的水果很容易從局部開始發霉,比如蘋果、桃子、橙子等。有些人覺得扔掉可惜, 就會把水果霉變的部分切除, 好的部分直接吃掉, 其實這樣做是非常有害健康的。

原因:

水果含水量高,適宜黴菌生長,容易霉變。儲存時間過長從而慢慢腐爛的水果, 會開始長黴菌, 果皮軟化,形成病斑,下陷,果肉軟腐。各種微生物特別是真菌都會在腐爛水果中不斷加快繁殖,並在繁殖過程中產生大量有毒物質。這些有毒物質又不斷從腐爛部分, 通過水果汁液向未腐爛部分滲透、擴散, 導致未腐爛部分同樣含有微生物的代謝物,直 到擴 散至整個水果。據專家測定,在距離腐爛部分1厘米處的正常果肉中還可以檢測出毒素。

所以霉變了的“壞”水果,即使只是爛了一小部分,也應該立即丟進垃圾桶!

 

發黑擴大的芒果

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最難控制的情緒就是《憤怒》
其他低落的情緒,還可以在一時間改變過來,但《憤怒》是最難控制,尤其是那些受到屈辱而起的憤怒,確實難以控制,所以最佳的方法是抽離現場,讓自己冷靜後再重新面對。


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