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乳腺癌是被氣出來的?

不想乳房腫塊變乳癌,少生氣

對於乳腺癌,有一種說法是“被氣出來的癌症”!乳腺癌發病率近年來越來越高,從2000年到2018年間,乳腺癌年均增長率約3.5%,已經成為了女性健康的“頭號殺手”,但是很多人對乳腺癌認知還是很模糊的。

為什麼說”被氣出來的癌症”?

近年來,乳腺癌的病情高發的原因,50%以上是來自負能量的情緒。因為人只要一生氣,氣就堵在了乳腺和子宮,意味著毒素將會在這兩個器官內淤積。時間一長是很容易出問題的。

不想乳房腫塊變乳癌,少生這種氣

1賭氣:賭氣這種心理看起來無足輕重,而且每個人幾乎都會存在賭氣,特別是女性,是非常容易賭氣,但是時間一長是容易傷身的。

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這些便宜切莫貪!

做人要懂得:這四種「便宜」往往暗藏禍患,不能佔!

記得曾有人說:這世上有兩種人,一種是佔不到便宜就算吃虧的聰明人,一種是不吃虧就算佔便宜的老實人,結果,聰明人面上老能佔便宜,老實人則經常覺得自己吃虧。其實,聰明人看似佔了小便宜,卻是失了人心;老實人只看到自己吃虧,卻沒看到別人同樣也有吃虧。

《詩》曰:闢爾為德,俾臧俾嘉。淑慎爾止,不愆於儀。不僭不賊,鮮不為則。投我以桃,報之以李。彼童而角,實虹小子。

生活中的禮尚往來,雖然有交際應酬的成分,也體現出了一個人的禮儀和教養。 人活一世,不過是求個心安理得,生活中想佔便宜的人,永遠覺得自己受委屈

水至清則無魚,人至察則無徒,算的太清,不免勞心勞力,失了生活的樂趣。 不要以為佔了便宜,就是在保護自己,尤其嘴上的便宜,往往暗藏禍患,人生這兩種便宜不能佔。

給別人留點餘地,給自己留條餘路。 幸福的生活,往往不是擁有了多少東西,而是心里活得舒坦。 所以人生,這4種便宜,千萬不能佔。

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哈佛研究日飲2杯以上高糖飲品 女性死亡風險增6成、男性增3

 

每天兩杯以上含糖飲料易早死!

哈佛大學一項追蹤了35年的研究發現,日飲2杯或以上高糖飲品的人士,較易患上心臟病及癌症等疾病,其中女性的死亡風險大增逾6成、男性死亡風險亦增加近3成。學者警告,愛喝含糖飲品的人士「喝越得多,死得越快」,提醒過量飲用高糖飲品,對人體有害是毋需置疑,建議以水代替。

 

據CNN報導,研究由哈佛陳曾熙公共衞生學院進行,並於318日於《循環》期刊(Circulation)上發表。研究人員在過去35年長期追縱近12萬人的健康近況,每隔2年更新受測試者的生活、飲食習慣及健康狀況,並盡可能排除生活習慣、菸酒等相關因素影響,推斷含糖飲品對成年人的影響。

結果顯示,每日喝2杯或以上高糖飲品人士,相比起每月平均只喝1杯以下人士,女性死亡風險大增63%,男性則增加29%。在此情況下,男女因心臟病的死亡風險亦會高31%,每多喝一罐風險再提高10%;另有18%男女死於癌症,特別是罹患結腸癌及乳癌。

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女生日飲1杯含糖飲品乳房患囊腫 2

 

醫生:減少攝取糖份可降低患乳腺疾病風險

常飲高糖飲品容易增加患乳癌風險?台灣一名20歲女生乳房持續腫痛,求醫後發現兩邊乳房佈滿許多水泡、結節。醫生指,女生幾乎每天喝一杯含糖飲品,因攝取過多糖分轉化為脂肪,令雌激素水平高而刺激乳腺。

本港有外科專科醫生指,減少攝取高糖食物、濃茶和咖啡,可減少對乳腺的刺激,減低患乳癌風險

 

台灣外科醫生林惠鈺在近日當地電視節目《醫師好辣》分享病例指,該名20歲女生因乳房持續腫痛,加上母親、外婆均為乳癌患者,她擔心自己患乳癌而求診

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八正道是什麼意思?

八正道是指獲得最終解脫的八種正確方法和途徑,八正道是四聖谛中道谛的具體內容。八正道包括:正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。通過八正道的修行就能通往成佛之路

八正道最初是釋迦牟尼佛針對婆羅門教、耆那教的苦行主義和六師的享樂主義而提出的修行方法。在他看來,苦行主義是對自我施加折磨,不會帶來什麼收效,而享樂主義沉迷於尋歡作樂的生活,更會通向毀滅之路。就此,他提出了不苦不樂的中道,就是八正道。

原始佛教十分重視這種不苦不樂的八正道修行方法,並將其列為道谛的具體內容。在佛教教義中,八正道就好像是盤旋直上的八個階梯,沿著階梯我們就可以達到佛教的最高境界

 

八正道分別是

1 正見         

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中老年朋友千萬別錯過的好文章!

(01) 人靜時,躺下來仔細想想,人活著真不容易

明知以後會死,還要努力的活著,人活一輩子到底是為什麼!?

複雜的社會,看不透的人心,放不下的牽掛,經歷不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不過的無奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最後不知道會消失在哪一天!這就是人生。

所以再忙再累別忘了心疼自己,一定要記得好好照顧自己!

 

 (02)人生如天氣,可預料,但往往出乎意料!?

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研究證實氣大非小事,易患癌症,猝死…..等等

喜怒哀樂,人之常情。生氣是人的一種情緒現象,但氣大會傷身,可是有科學考證的。近日,美國《網路醫學博士》網站和美國《關愛網》等多家媒體綜合相關研究發現,生氣不僅會傷及心、肝、肺等人體重要組織器官,而且會增加癌症和猝死概率,縮短預期壽命。

中醫古籍對情緒和臟腑有如下記載:“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”,人體五臟失調會引起不同情緒反應,反之,情緒又會影響五臟。

中醫認為,避癌其實簡單。七情當中,唯有“喜則氣緩”。喜就是喜悅、祥和,古人造“藥”字,上面草字頭,底下一個“樂”,認為就是治病,就是喜樂、真樂的意思,是世間最好的藥。古人說:“助人最樂”,幫助他人所得到的喜悅是最為珍貴的,這種愛心裡面爆發的喜悅是所有情緒中最良性信息,所構成的氣脈波動最為有益。

幫助他人所得到的喜悅是最為珍貴的,這種愛心裡面爆發的喜悅是所有情緒中最良性信息。

1.生氣鬱悶易致癌

生氣鬱悶是導致癌症的快捷方式。中醫認為,氣血經絡不通,臟腑陰陽失調是疾病的根原,尤其是癌症,其根本原因是整個氣脈不斷的打結,越結越多,最終形成一個大疙瘩——腫瘤。

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世上沒有偶然,有的只是必然。

「緣分」至此,冥冥之中一切皆有定!

在我們的一生中,往往會有這樣的感受:有的人與我們萍水相逢, 過後便相忘於時光的流逝;而有的人一生都與我們纏繞,或成為「兩肋插刀」的友人。成為擺脫不了的對手,甚至成為相濡以沫的「愛侶」。

是你的,終會是你的,不是你的,苦苦地追尋,卻並不一定得到你想要的。

無論是名利是金錢還是愛情,都不可過於強求。它們有的是永遠遙不可及的,有的也許是一生都不屬於你,過於執著往往只會受到傷害。很多事情是我們無法掌控的。

「世上沒有偶然,有的只是必然。」
前世所有的相遇都是久別重逢,今生所有的經歷都是上天的「恩賜」。

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怎樣進行得舒飲食 2

得舒飲食提倡在食譜中以精肉、家禽、魚類作為主要的蛋白質來源,並均衡攝入蔬果、乳製品、穀物、豆製品、堅果、少量的脂肪和甜食。因為這些食品富含鉀、鈣、蛋白質和膳食纖維,對於預防高血壓有很好的效果。得舒飲食不鼓勵食用飽和脂肪高的食物,例如脂肪肉和全脂乳製品,以及加糖的飲料和甜食。上述飲食建議對於血壓正常人士,可分別降低收縮壓(俗稱上壓)3.5 mmHg及舒張壓(俗稱下壓)2.1 mmHg。對於高血壓人士,則可分別降低11mmHg6mmHg由於其主張低脂、低鹽、低糖的食物攝入,能為人體提供均衡營養,所以也適合於想要減肥或控制體重的人士。

1. 選擇全穀類

從多吃全穀類開始,像糙米飯、胚芽米及全麥麵包等。全穀類為身體提供能量,也是膳食纖維的來源。

2. 多吃蔬菜

多吃番茄或深綠色蔬菜。蔬菜提供鉀、鎂及膳食纖維,而鉀有助於降低高血壓。推薦以蔬果汁或菜飯方式攝取蔬菜,不只營養均衡也更加美味!

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原來子女一生的福報,與父母的這些行為相關!.jpg

 

原來子女一生的福報,與父母的這些行為相關!

每個人都有著與生俱來的福報,會因此決定一些先天的條件,而這些福報是前世修來與今生不斷積累的福德資糧。

一切眾生的生命都是上天的恩賜,是上天賜予眾生繼承的福報。

但很多人卻因為各種原因選擇墮胎,這其實是在斷送自己前世今生努力所積累修來的福報。

如果當你迎接到一個新生命後,繼續努力能夠使得福報一點點增加,從而福澤子孫家族,但如果你每天都覺得養育孩子很累,每天習慣性抱怨導致煩惱眾多,要疏忽對孩子的關心照顧,這樣你就不再是積累福報了,而是種下惡果。

古人講:留財給子孫,守不住,留書給子孫,子孫不讀,只好留陰德給子孫,這才是正確的出路。

每個人一開始都是為了自己,慢慢的不知什麼時候已經不在乎自己了,每天為這子女父母勞碌,都想把最好的一切留給孩子子孫,但我們要知道,比起拚命賺錢,你需要先去種福田,行善布施,這樣才是真正把福報留給下一代,他們以後也自然會賺錢。

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父母最大的悲哀竟是…2

 

世間最悲涼的事情莫過於:含辛茹苦把兒女養大,白髮蒼蒼之際 ,卻在兒女面前還要小心翼翼。

有句話老話說:“天下無不是的父母”。

所有的父母都會犯錯,他們有時迂腐、有時太嚴厲、很固執、年輕時工作太忙很少陪伴你、讀書不多、不懂教育、觀念守舊等等等。

但誰又是完美的呢?生養之恩大於天,寬容父母的過錯,原諒他們的不完美,是人最基本的德行。

 

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對抗高血壓最有效的得舒飲食(DASH Diet)1

高血壓是香港以及世界各地的一種常見健康問題。根據香港衛生署在2003/04年度進行的人口健康調查,15歲或以上患高血壓的佔總人口27%,75歲或以上的則上升至73%。

高血壓容易導致中風,心臟病和腎衰竭等嚴重的併發症。只要及早治理,由高血壓引起的併發症是可以避免或減少的。

防治高血壓可由改變生活習慣著手,例如戒煙,恆常運動及健康飲食等。如以上措施未能達到預期效果,便要引進藥物治療。

根據美國心肺和血液研究中心資料顯示,一種稱為DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)的飲食,建議增加某幾類營養素的攝取量,有助預防或控制高血壓。

《美國新聞與世界報導》總結了2020年最健康的飲食模式。位列整體最佳飲食模式前三的分別是地中海飲食、得舒飲食(DASH飲食)、彈性素食飲食,其中得舒飲食與彈性素食飲食並列第二。

得舒飲食(DASH Diet)

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到中年如何積德積福

人到中年,悟透這兩條天機,可以積德積福  

孔子曰:吾十有五而志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不踰矩,由此可見,聖人孔子也說相信有天命存在的!後人更是總結道:四十而不惑,是一種修境;五十知天命,是一種悟境;六十耳順,七十從心所欲,是一種佛法證境。

晚清名臣曾國藩則說:君子之道,以知命為第一要務

如何知命呢?曾國藩的解釋是:凡成大事,人謀居半,天意居半。君子但盡人事,不計天命,而天命即在人事之中。由此可見,曾國藩的知天命不是消極的聽天由命,而是先積極作為,後泰然處之,盡人事而聽天命,畢竟成功有三大要素天時、地利、人和,三者缺一不可!

曾國藩根據一生實踐心得告誡世人:做人,有兩條天規不要犯,方可福報多多!人到中年,悟透這兩條天機,可以積德積福!下面我們來一起看一看!

1、薄福之人過享其福,必有忽然之禍。 ——曾國藩

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種種磨難和打擊,都是幫你修行的福報!

佛說:種種「磨難」和「打擊」,都是幫你「修行的福報」!

若真修道人,必經魔難,不魔不成佛,真正發心修行的人,在真心觸動的一刻即震動三界,一定會有千磨萬難在等著你。真修道人對痛苦魔難要有正知見

末法時代,我們經常出現違緣,世間人可能不理解,自己造的善業越來越多,為什麼身體越來越差,為什麼不順利,可能會怨天尤人,但實際上他們都不懂因果的規律。我們要明白這是前世的業力,並不是我們現在造善業,當下就馬上現前。有些人心裡疑惑,覺得佛法好像是假的,怎麼我修行越來越精進,身體反而越來越不好?修行越來越精進,什麼都越來越不順利等等,世間沒有佛法基礎的人經常怨天尤人,實際這就是在顯露愚痴的本性。

顯而易見,有痛苦才能了業,才能生出離心!否則,你就會貪戀這世上的一切!所以,我們應當坦然地面對各種厄難,而毫無怯懦之心。這對修行人很重要啊!有些人稍微有一點違緣和痛苦的時候就認為很痛苦、認為不應該,痛苦轉為道用的方法一點都不懂。

大善者受大痛苦往往是成就的前兆,而大惡者忽得大福報往往是墮落的前兆。正所謂:「大福者臨趨善趣,痛苦猶如燃烈火」、「重罪者臨墮地獄,福德猶如降大雨」,對於這個深奧的因果道理,應好好思維,莫生邪見!

有些人雖然廣行善法,今生卻遭受各種痛苦和厄運,其實這是好事,這是以善法的力量使往昔的惡業提前成熟,而現在所做的善法以後,必定會成熟並為自己帶來幸福和安樂,這就是所謂的「大福者臨趨善趣,痛苦猶如燃烈火。」因此,在行持善法時出現各種違緣,如身體不好、心情不好、受到他人譏毀,此時不要產生怯懦之心,這些違緣是即將獲得成就的徵象。

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佛教是主張人性本善論的嗎?

 

這是中國儒家思想中的問題,孟子講人性本善,荀子講人性本惡,揚雄主張人性是善惡混合,公孫子主張人性無善無惡。究竟那一個的主張較對?大致上,後人喜歡靠在孟子的一邊,因為孔孟才是儒家的正統思想。

 因此,也可以說佛教是主張人性本善論的。佛說「大地眾生皆具如來智慧德相」,一切眾生皆有佛性。這是主張佛教性善論的根據。

 

事實上,佛教雖可說是性善論,也可說是性惡論,佛教的本質,卻是既不屬於性善論,也不屬於性惡論。

 眾生皆有佛性,是性善論;眾生皆由於無始以來的無明覆障而致尚未成佛,這是性惡論。因為,性善論者可以防惡而還歸於善,性惡論者則可以去惡而成其善;兩者觀點不同,目的卻是一樣。所以,佛教可以左右逢源而適其所適。

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善待父母是一個人最大的福報

《觀經四貼疏》中有一則故事講:在饑荒中,世尊出去乞食,但空缽而返。一連幾天,都是如此。一天,一位比丘遇到世尊,問:“世尊,您乞到食物了嗎?”世尊:“沒有。”比丘一聽,感到十分傷心,他賣掉自己的三衣,買了一碗齋飯,送給世尊。世尊了解情況後,對他:“出家人的三衣,極貴重。我領受了你的好意,但我卻消受不起這碗飯。”比丘:“您是三界的福田,您不能消受,還有誰能消受呢?”世尊問道:“你有父母嗎?”比丘:“有。”世尊:“拿這飯供養你的父母吧。”比丘又問:“您都無法消受,我的父母怎麼有資格呢?”世尊:“你的父母能消受。他們生育了你,對你有極重的恩。”故事告訴人們:父母是我們的根,是世間最大的福田,善待父母,是一個人最大的福報。

孟子:“惟孝順父母,可以解憂。”人們來到和長這個世界,都源於父母,是父母給了我們生命,哺育我們成長。父母的養育之恩,我們終生都應該報答。中華民族幾千年來就一直具有這種尊老敬老的優良傳統。比如,曾國藩是歷史上有名的孝子,他雖常年離家,與父母不在一處,但距離並未影響曾國藩盡孝。不論是在進京路上還是在京為官期間,他都沒有耽誤給家中父母寫信,且信中的容詳細到近乎瑣碎。曾國藩在寫給家人的信中,“堂上各老人須一一分敘,以煩瑣為貴”。可見,話越細,事越細,越能了解到父母的情況。孝敬父母要細心,從一言一行中觀察了解父母的心真實想法。孝敬父母要了解父母的真正需求,真正的孝順就是,用你的細心讓父母過得舒心。

《孔子家語》雲:“樹欲靜而風不止,子欲養而親不待。”林語堂:“一個天生自然的人愛他的孩子,一個有教養的人一定愛他的父母。”善待父母,要用心。只是懷揣這一顆孝心是不的,還要通過行動把你的孝心落到實處。

魯迅曾:“不孝的人是世界最可惡的人。”古語也講:“百善孝為先。”孝敬父母是人類各種美好品德中最為重要和占第一位的品德,也是做兒女天經地義應該做的事情。請記住:父母在,才是家;家和睦,人才有福。

 


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類固醇有哪些副作用或影響1.jpg

 

類固醇有哪些副作用或影響?2

當藥物用來治療疾病時,有些作用是可預期且不是治療過程想要達到的效果,就稱為「副作用」。

類固醇的可能副作用包括:變胖、月亮臉、青春痘、水牛肩、骨質疏鬆、皮膚變薄、容易感染、失眠等等,這些副作用通常和「劑量」、「使用時間長短」有關,劑量越高、使用時間越長,發生副作用的機率也會比較高。

 

1變胖、影響脂肪分佈

剛開始服用類固醇時,許多人可能會因此增加食慾、容易饑餓,食量提高、運動量少的情況下,就容易變胖。另外,若是服用劑量較高者,如每天吃四顆類固醇,就有可能造成脂肪重新分佈,使臉頰變圓、身軀肥胖、水牛肩等現象出現。

若是出現這些副作用也不用過度擔心,這些現象通常會隨著類固醇的用量減少、飲食控制,慢慢恢復正常。

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人生九大定律之當下定律 4.jpg

 

人生如何走的平和安穩?

人,贏在和氣,敗在脾氣,成在大氣。

贏在和氣

和氣致祥,乖氣致戾。和氣對人才能得到別人和氣相對,針尖對麥芒,兩頭都是傷。和氣就像是拂面的春風,遇上柔柔的風,山會綠,冰會融。

與人相交不是打仗,不用非得分個高下論個輸贏,用和氣求和諧才能取得雙贏。

敗在脾氣

脾氣人人都有,但有脾氣並不意味著可以隨時發脾氣。如果你是對的,你沒必要發脾氣,如果你是錯的,你沒資格發脾氣。

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按摩這些穴位可改善手足麻痺 4a.jpg

 

按摩這些穴位可改善手足麻痺 4(回應網友)

很多老年人經常都有手腳麻木的感覺,穴位按摩有助改善情況

穴位按摩

A手部穴位
1.合谷穴:合谷穴位於手背虎口部位,也就是大拇指與食指相連處,往下約1寸的位置。透過按壓此穴位,除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外,還有改善手臂前肢酸痛、麻木的效用。
2.曲池穴:曲池穴位置約在肘關節彎曲成直角,在肘橫紋的外側頭凹陷處。
此穴位對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症狀相當有效。

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老年人如何鍛煉身體.jpg  

老人如何鍛煉身體?3

老年人出現手腳發麻的情況時,可以適當的運動一下,活動一下身體,加快血液的流動,促進血液的循環,可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。

1、散步

散步對中老年人最易掌握,是一項隨時隨地都可鍛煉的活動。選擇空氣清新,林木幽靜環境,輕鬆舒展,不緊不慢地信步而來,一定會感到心曠神怡,周身舒爽。

步行欲達到健身的目的,行走要有一定速度(每分鐘達80~90步為中速,100步以上為快速),路程要有一定距離(一般每天6000步左右,體力強的可達1萬步)。每天走路1小時左右,一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺良好,沒有心悸氣促,全身溫暖舒適或微微有汗。利用計步器測定運動量則是更為可靠的科學方法。

 

2、健身跑

健身跑(即慢跑)的運動量比散步走路大,受到許多中老年人的喜愛,是風靡國內外的強身健體的體育項目。健身跑在開始時應舒展活動一下肢體,放鬆肌肉,作好準備活動。

然後展開雙臂前後擺動,協調而又節奏,深而均勻地呼吸。鍛煉應從慢至快,時間從短而長,開始初練時慢跑5~10分鐘而不覺胸悶氣短,然後每天逐漸增加至15~20分鐘,每天或隔天一次,最後甚至可增到30~ 40分鐘。

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