常常到訪來探我

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5.27  

人若受病苦,不去求醫治;

縱有醫生在,非醫生之過。

與此相同者,被煩惱壓抑,

受煩惱折磨,不尋導師幫,非導師之過。

 

佛陀法語取自報佛恩網 

 


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許多人祇喜歡等著別人去愛自己,但從沒想過主動去關懷別人,總是說自己得不到愛,又或是為何別人能得到愛護而自己沒有。實在太多人祇懂自憐!
重功利、講速度的社會中,往往使人只定睛在自己身上,只在意自己受了什麼傷害、委屈,承受了多少重擔、壓力,結果,只有讓人愈來愈缺乏活力,愈來愈萎縮,殊不知只要將目光由自己轉移出去,注意到別人的需求,以服務別人,使別人得益處為職志,如此,眼界日漸寬廣,生活自然日益豐富,生命自然日益蓬勃,不是嗎?


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防治心血管疾病的保健食品  

防治心血管疾病的保健食品

醋泡花生吃出長壽

世界公認的健康食品之花生

花生是全世界公認的健康食品,在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。所以民間又稱為「長生果」。中醫認為花生的功效是調和脾胃,補血止血,潤肺化痰、滋養補益,有助於延年益壽。花生並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高,適宜製作各種營養食品。

營養學家也對花生和胃、暖胃功效進行了研究和解釋。花生富含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物。

 醋泡花生的做法:

原料:生或熟花生50克、米醋或陳醋半瓶。

做法:將花生和醋倒入玻璃罐中,醋要淹過花生米,蓋上蓋子密封好,放到陰涼處710天。

每晚吃710粒,連吃一週為一個療程,

功效

醋與花生的“天仙配”是科學的,這在於花生的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的。

醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。常吃可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品但需注意的是,食用要適量,最多十幾粒,吃後一定及時漱口,否則對牙齒不利。

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5.26

 

天神對世尊說:『有六件事不會使人墮落。哪六件?即尊敬導師、佛法、僧團、修行、熱誠與慈愛。』

 

過後,世尊把天神的這番話重覆給僧眾聽,並說:

 

深切尊敬佛法僧,充滿熱誠與慈愛,

如此比丘不墮落,他已經趨近涅槃。

 佛陀法語取自報佛恩網


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雖然人生於世,會不停遇上許多問題,但以甚麼態度和心態去面對,都會有不同的後果。
假如以逃避來面對問題,因為一直未能解決,更把時間延續,所以煩惱不斷。問題不解決的話,是不會無故消失的。
若然老是為了一些小事情而感到煩厭,這又不爽,那又不喜歡,心情又怎會好呢?最終受傷害的人會是自己,那麼不開心和心情煩躁,別人又怎會因而開心呢?
有許多問題和事情是我們沒有能力改變,但我們可以改變心情來面對。


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輕度運動也可降低老人死亡風險  

英國研究輕運動助降低老人死亡風險

 

「英國運動醫學雜誌」(British Journal of Sports Medicine)報告打破人們長久以來,認為要促進身體健康及降低死亡風險,就需長時間從事劇烈運動的假設。報告指出,遛狗、園藝等不易流汗的輕度運動,可降低年長男性的死亡風險,應列入高齡人士的運動量指南。

綜合媒體報導,研究主筆、倫敦大學流行病學者傑夫里茲(Barbara Jefferis)追蹤約1200名平均年齡78歲、不患有心血管疾病的男性,歷經5年的研究發現,從事活動的激烈程度高低均有益於長者。

報告中指出,每天從事30分鐘輕度運動,死亡風險將降低17%;若提升為中強度運動,將降低死亡風險達33%。如從事除草、游泳或健走等簡短、分段式輕度運動項目,均有助於男性延年益壽,與每次健身時間較長的男性無異。不過上述均指一次運動的總時數,而非將運動時數分開計算。

這項報告雖未採用年長女性相關數據,但傑夫里茲表示,研究結果在女性身上一樣適用

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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不論你在什麼時候開始,重要的是開始之後就不要停止,不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨,抱最大的希望,為最大的努力,做最壞的打算.


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5.25  

婆羅門桑加拉跋(Sangarava)對世尊說:『至善喬達摩,我們婆羅門徒主持祭祀,也鼓勵他人行祭禮。祭祀者能積大功德,也能造福許多人。反之,出家修行者只幫助自己,使自己平靜,只引導自己邁上涅槃之道。這人所修持的是只能為自己造福利的修行罷了。』

 

世尊說:『婆羅門,我來問你一個問題,任由你回答。假如一個如來出世在世間,是一位無上士(世間最尊貴者)、正遍知(正確遍知一切事物)、明行足(德行與善行都圓滿俱足)、善逝(雖入涅槃卻從不捨棄眾生)、世間解(瞭解世間一切事)、調御丈夫(能善巧調御眾生的根性、化導他們)、天人師(教化天神與人之導師)、應供(德行圓滿受人供養)、世尊(世人所共同尊重者)。他說:「來!我以自力證得覺悟,得大歡喜,你們也一起來!通過自力,你們也可以證得覺悟,得大歡喜。」導師因此將佛法傳授給數百人、千人、萬人。婆羅門,這樣的出家修行,所惠及的是自己還是眾人呢?』

 

『至善的喬達摩,這是利益大眾的修行。』

 

佛陀法語取自報佛恩網 

 


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氣血不足可飲三棗茶  

氣血不足可飲三棗茶

紅棗、南棗、蜜棗,三種棗各有功效,合起來則可炮製滋陰養血的三棗茶,適合手腳冰冷、經常坐冷氣房女士飲用,尤其月經後有失血氣,此款茶可補氣血及提氣,令臉色更紅潤。

三棗茶製法

材料:紅棗 10-15克、南棗10-15克、蜜棗 1粒、(可按個人口味自行調較比例如3.4.1或6.2.1)、水 500毫升

製法:洗浄材料,紅棗及南棗去核剪段,以500ml熱水10分鐘至香氣四溢,或以滾水燜焗1小時即成。

功效:

三棗茶性質平和,有滋陰補氣作用,適合氣血不足者、工作用神疲倦、經常說話用氣的人士飲用;特別是適合手腳冰冷、經常坐冷氣房女士飲用,尤其月經後有失血氣,此款茶可補氣血及提氣,滋陰潤燥,令臉色更紅潤。由於糖分較高,一星期飲用一至兩次已足夠。

那些人不宜

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5.24  

有一種東西,若加以修習和發展,有助於培育割捨、放棄、鎮定、寂靜、高深知識、覺悟和證得涅槃。甚麼東西呢?那是對平靜的冥想。

 佛陀法語取自報佛恩網 

 


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按穴位治疼痛  

按穴位治疼痛

穴位按摩對緩解疼痛確實有一定程度的幫忙。

林口長庚醫院中醫部針傷科主治醫師陳玉昇,以及中國醫藥大學附設醫院台北分院針灸科主任鄭鴻強歸納出臨床經驗裡最實用的六大止痛穴位,讓深受疼痛折磨的你我可以在關鍵時刻懂得自救。

 

六大口訣遠離疼痛

1.面口合谷收   2.肚腹三里留   3.婦科三陰交  

4.腰背委中求   5.內關心胸胃   6.外傷陽陵泉


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5.23  

有一次,世尊居住在爾沙里(Vesali)附近的一座樹林中的一間大堂中。當時,有一個名叫卡蘭那巴林(Karanapalin)的婆羅門在為離查密(Licchavis)蓋一所房子。一日,卡蘭那巴林看見婆羅門頻義亞寧(Pingiyanin)從遠處走來,趨前問道:『尊貴的頻義亞寧,一大清早您從那裡來?』

 

『我從沙門喬達摩那裡來。』

 

『那您對沙門喬達摩的精辟透徹見解有何看法?你認為他是一位智者嗎?』

 

『我如何能與他相比?我又是誰,如何能評定他那精辟透徹的見解?只有和他一樣的人才能評定沙門喬達摩的智慧。』

 

『閣下給沙門喬達摩的讚美可真是高呀!』

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為什麼按摩經絡穴道能止痛?  

為什麼按摩經絡穴道能止痛?

疼痛是現代人常有的困擾,從頭痛、胃痛到肩頸痛、腰痠背痛,還有女性每個月一次的生理痛,除了強忍、吞止痛藥,穴道止痛法也能助你擺脫疼痛之苦。中醫看重人體全身的經絡 是否暢通無阻,如果經絡暢通,氣血就能正常運行,將血液及營養物質輸布全身,身體自然無病無痛;相反地,無論是因為外傷、感染、活動不足、壓力太大等諸多原因,造成經絡阻塞,氣血運行不順暢,就會引發疼痛。解決之道便是疏通經絡,中醫利用針灸或按摩經絡和穴道,以及運動來保持經絡暢通。 

程惠政中醫解釋,從現代醫學及研究來看,為什麼按摩經絡穴道能止痛?

原因一是針灸或按摩時,可能刺激大腦產生「腦內啡」(endorphin),它是一種天然止痛劑,並讓人放鬆,心生愉悅;

二是針灸及按摩經絡穴道能促進血液循環變好,加速清除那些阻塞經絡的代謝廢物;並且,按摩也能幫助肌肉放鬆,緩解因為姿勢不良或過度使用肌肉所造成的各種痠痛。

西醫的實踐

有科學研究的證實一些特定穴位可以解除人的疼痛。

因感慨在尚未抵達病院前的急救過程無法替傷患緩解疼痛,於是維也納大學附設醫院麻醉與重症治療科醫學博士賀拉夫(Klaus Hoerauf)做了一個研究,他從中醫理論裡找出五個止痛的穴位點,在救護車運送外傷患者的過程按壓,測試能否在藥物介入前透過穴位按摩替傷者止痛。

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浴佛節的意義

公元前544年,古印度迦毘羅衛國王后摩耶夫人在蘭毘尼園無憂樹下誕生悉達多太子時,相傳有天龍吐水洗滌太子聖身。因此後世佛教徒紀念佛陀誕生的一項儀式,設置悉達多太子塑像,以清淨水灌向塑像,表示慶祝和供養,稱之為浴佛,並唱贊偈曰﹕

我今灌沐諸如來,淨智莊嚴功德聚;
五濁眾生令離垢,同證如來淨法身。

浴佛儀式由古印度開始,是滅罪求福的活動。我國唐朝義淨大師所譯《浴佛功德經》及所著《南海寄歸內法傳》內載﹕「大師(佛之尊稱)雖入滅,形象尚存,翹心如在,理應尊敬。」嗣後這種浴佛儀式由朝廷仕官之間逐漸傳至民間,各地普遍盛行,成為一項佛教活動。

中國慣例以農曆四月初八為釋迦牟尼誕生紀念日。香港佛教界多年來申請佛誕節為法定公眾例假,及至香港回歸祖國的翌年始獲批准,1999年實施。台灣在佛教界爭取下,1999年台灣領導人前赴高雄佛光山參加盛會時,宣布農曆四月初八為公眾例假,跟香港特區看齊。

南洋各地早已規定公曆515日為「衛塞節」,紀念佛陀聖誕,舉行各活動及花車遊行,熱烈慶祝,較之香港及台灣有過之而無不及。

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5.22  

國王問:『那先(Nagasena)尊者,善與惡,何者為大?』

 

『陛下,善為大,惡微不足道。』

 

『如何解釋呢?』

 

『陛下,若作惡者深感懊悔,想著:「我做了一件惡事。」他的罪惡就不再增加。但是,行善者並不感到懊悔,心裡沒有悔意。因此愉快之感油然而生,從愉快之中引出了喜悅。因為喜悅,身體就會平靜。有了平靜的身體,一個人就會感到快樂,心念也由於快樂而能夠專注集中。心念專注的人能清楚看見事物的真相,而善行就是這樣不斷增加。』

佛陀法語取自報佛恩網


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真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、 靈魂的深度。愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。


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服用治蛋白尿湯有效(網友回應)

治蛋白尿特效湯(醫師提供)

 

材料:赤小豆四兩、舊陳皮二錢、鮮鯉魚一條約一斤。

製法鮮鯉魚去腸臟洗淨,各料洗淨,加十碗水滾後中火煎至兩碗,不可加鹽。

服法:空腹服,飲湯食肉,每日一劑,連服十劑可癒。

效用:治慢性腎炎,面目微腫,蛋白尿

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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5.21  

若你觀察樹木或草芥,

它們展現了互不相同的本質與美型,

它們有很多不同品種。

再觀察甲蟲,飛蛾或螞蟻等小昆蟲,

它們展現互不相同的本質與類型,

它們有有很多不同品種。

觀察具有四肢的大小動物,

它們展現了互不相同的本質與類型,

它們有很多不同品種。

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昨天已成為歷史,明天則遙不可知,而今天是一個禮物。
請珍惜這份禮物(Present別義為禮物)


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