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紅疹克星之蛇粉  

紅疹克星之蛇粉

話說護老院內長者十之八九身體孱弱,免疫系統弱,抵抗力當然低。於是,凡任何院友感染疾病,極易即時擴散。尤其天氣急劇轉變,包括由冷轉熱、熱轉冷、乾轉濕及濕轉乾。傷風咳嗽視作等閒,肺炎亦絕不罕見。還有,就是皮膚病。真菌、疣及紅疹極易傳染。

小弟老媽子正於上月中招,出滿全身紅疹,慘咯,真真「好痕呀好痕痕」,不停自抓,抓到部分皮膚出血。醫生不外乎處方抗生素及類固醇,兼且,最無奈,要將老人家兩手綁起,又或,用手套套上,以免進一步抓傷,令皮膚病惡化,搞兩個星期都無符。作為兒子,除急外,四出問道於中西醫老友,意見五花八門,最實際及有共識,為——保持令壽堂皮膚乾爽,除服藥外,洗澡後,要多拍爽身粉吸水分。

易啦,即刻去買,行前,問問護老院內資深助理,佢細細聲話:「你呀,千祈唔好話我畀意見呀,費事越權啦。不過,幾十年經驗,發覺爽身粉咪以為貴及美國佬名牌就好,其實有隻『蛇粉』最有效,我都唔知佢叫乜名,總之東南亞國家出,有條蛇做標誌,十幾蚊就係。」

速速走到藥房,道明話想買「蛇嘜爽身粉」,售貨員隨手從架上下一罐,十四大元,只是J字頭名牌三分一價錢!睇睇,原來叫做「St. Luke's Prickly Heat Powder聖樂熱痱香粉,用條蛇加支箭做商標。

速速買回護老院,請護士及助理替老媽沖完涼,就全身拍呢隻「蛇粉」。結果,唔到你唔服,薑是老的辣,資深助理果然經驗豐富,兩日後老媽的紅疹已大為改善。同時,亦解決護老院其他院友問題,因為個個開始拍呢隻爽身粉。

 

聖樂熱痱香粉 St. Luke’s Prickly Heat Powder

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什麼是腦中風的症狀?腦中風的症狀  

1嘴歪眼斜

2一側或兩側肢體無力、麻木

3意識模糊甚至昏迷

4吞嚥困難、流口水

5眩暈、嘔吐、頭痛

6步態不穩,運動失調

7大小便失禁

8視力障礙(複視、視力模糊不清、視野缺失)

9抽搐

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注意腦中風早期信號1  

注意腦中風早期信號

腦中風導致患者致殘和死亡率非常高,都會不同程度的留下後遺症,只有一少部分患者可以基本痊癒,多數都會留下殘疾,而且腦中風後遺症的致殘是長期性的,嚴重的影響患者和家人的生活,造成的精神打擊特別大。

所以,當我們身體在腦中風前發出某些信號時,若能提早發現,既可以提早治療,有利降低癱瘓發病率。為避免延誤腦中風治療,一定要了解腦中風早期信號。

 

腦中風早期信號

1、如果在平時的進食中,經常出現莫名的嗆咳,常咬到舌頭, 有可能是腦出血的警報。

 

2、打嗝不停:如果你經常打嗝,或者最近突然打嗝頻率增加,那就要警惕了。異常打嗝有可能是腦卒中的前兆。尤其是有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等疾病的老年人。

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如何安全使用易潔鑊  

如何安全使用易潔鑊

使用不黏炊具易潔鑊高溫煮食時會釋放出有害健康的氣體

加拿大衛生部、美國環境保護機構和美國食品及藥物監督管理局( 簡稱FDA) 建議使用不黏炊具時必須注意( 一) 使用不黏炊具煮食時不要高溫,加拿大衛生局建議溫度不可超過攝氏350度或華氏650 度;( 二) 不要使用不黏炊具作烤焙或其他高溫烹飪。現時市面有多種含不同物質的不黏炊具,包括陶瓷、硬化鋁、鈦金屬等,安全性仍有待相關的研究報告證實,所以只要小心注意安全守則可安心使用易潔鑊

根據香港大學理學院的資料,使用易潔鑊時應注意八大要點: 
1.不要預先加熱易潔鑊,因「燒空鑊」時,熱力直接加在鑊上,溫度會過高並融解聚四氟乙烯PTFE,故此應先加油,才開火; 
2.不要用金屬鑊鏟煮食,以免刮花塗層,可使用矽膠或易潔鑊專用的廚具;亦不要在易潔鑊上以刀叉切割食物,以免刮花; 
3.不要煮硬殼食物如貝類、蟹等,以免刮花塗層;
4.不要以高溫猛火煮食;

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易潔鑊煮食會增患癌風險嗎?  

易潔鑊煮食會增患癌風險嗎?

不黏炊具;又稱易潔鑊,表面塗上一層化學物質,令食物不易黐底,大受歡迎,不過,使用不黏炊具煮食會令人接觸兩種可能會影響健康的化學物質:1. 特氟龍,學名為聚四氟乙烯( 簡稱PTFE),用來製造不黏塗層;2. 全氟辛酸( 簡稱PFOA),用於製造過程。


使用不黏炊具高溫煮食時會釋放出有害健康的氣體

有研究顯示使用不黏炊具燒至攝氏300 度( 華氏572 度) 會釋出會致癌的四氟乙烯。此外,我們也會接觸用於製造不黏炊具過程的化學物質全氟辛酸PFOA,因為這些化學物質會在製造的過程中釋放到附近的環境,這對製造不黏炊具的工人影響尤甚,研究顯示在製造工廠不遠的地方發現較高濃度的全氟辛酸,研究也顯示全氟辛酸會遺留在大氣層內,所以,差不多所有人都會接觸到不同水平的全氟辛酸。雖然煮食時不黏的塗層會剝落混入食物內,但沒有數據證實吞食這些微量的化學物質會危害健康。

使用不黏炊具高溫煮食時會釋放出含四氟乙烯的氣體,經常接觸可能會增加患上癌病的風險

1國際癌病研究機構( 簡稱IARC) 已將四氟乙烯分類為可能會致癌的物質,2而美國毒理學計劃簡稱NTP) 也將四氟乙烯分類為「合理預期為人類致癌物質」。

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90%中風都是可以預防的  

90%中風都是可以預防的

在全球分佈於亞洲、美洲、歐洲、澳洲、中東及非洲三十二個國家所做的研究,對比一萬三千多個中風病人與一萬三千多個普羅大眾的生活方式,發現會增加中風風險的十大高危因素,包括:()血壓高、 ()抽煙、()過量喝酒、()糖尿病、()不健康的飲食、()缺乏運動、()膽固醇高、()心臟病, ()肥胖及()壓力

經分析及計算後,研究團隊發現這十大高危因素是導致超過百分之九十中風個案的主要病因,若人人都能針對這十大高危因素而採取適當的措施,中風的人數將會大幅下降百分之九十。這份研究報告再次證實採取健康的生活方式能有效預防中風,並能減低患上其他慢性疾病的風險,所以,希望大家採取並堅持健康的生活方式,使能享受健康愉快的人生

怎樣預防腦中風?

() 飲食:不健康的飲食習慣增加中風的風險,因為會導致血壓及膽固醇過高,所以,應盡量進食低脂和高纖維的膳食,包括多吃水果蔬菜 (每天五份)和 全穀類食物,並且要盡量減少進食含鹽量高及加工的食物,攝取均衡營養也是很重要的,不要因為某一類食物被推介為有益而多吃,也不要胡亂戒口,因為長遠來說會導致營養不平衡。

(
) 運動:健康的飲食配合定時運動是維持健康體重的最好方法,定時運動也能降低膽固醇和血壓,醫學界建議每個人每週最少做一百五十分鐘 (平均每週做五天、每天約三十分鐘便可以, 中度運動量的有氧運動(aerobic exercise)。剛從中風康復的人應先與醫療團隊商討運動的計劃,包括運動的類別、運動量及時間等,不要操之過急及過累。

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牛奶加蜂蜜可補血嗎如何攝取鐵質 (2)  

牛奶加蜂蜜可補血嗎?

 

醫師和營養師教你補血之道!

近日廣為流傳的貧血治療偏方是「用150㏄牛奶加酌量蜂蜜,連許服用20日,可以提高紅血球數目,有效改善頭暈、疲勞等貧血症狀……」。

這篇文章指出牛奶含各種維生素、鈣質,蜂蜜可以補牛奶所含維生素B群,兩者結合就可提高紅血球及血紅蛋白的說法,台大醫院營養師郭月霞認為,只要均衡飲食就可攝取到這些營養素,並不一定要牛奶加蜂蜜才有效。況且牛奶和蜂蜜並不是含鐵量高的食物,牛奶中的鈣還會影響鐵的吸收,「這個說法有點牽強。」

 

綜合醫師和營養師看法,下面的建議,可以有效攝取鐵質:

 

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簡單的貧血自我檢查  

誰容易得缺鐵性貧血?

缺鐵性貧血是最常見的貧血類型,也是女性普遍的問題。據衛生署國民營養狀況調查,台灣1334歲女性普遍缺鐵,美國的統計則指出,15%經期的婦女、30%的孕婦有缺鐵性貧血。

 

1女性容易得缺鐵性貧血,主要是體內儲存的鐵質,會因為每次經期耗損,尤其是有子宮內膜異位或肌瘤問題的女性,月經出血量常比其他女性多,更容易貧血。此外,腸胃道潰瘍出血、痔瘡流血,甚至癌症,都是缺鐵性貧血的可能病因。

 

2缺鐵性貧血另一類原因是攝取量不足或身體需求量加大。孕婦、3歲以下嬰幼兒、素食或為瘦身節食的人,還有老人家,是缺鐵性貧血的高危險群。

孕婦因為胎兒需要從母體獲得鐵質幫助成長,所以需要更多鐵。3個月3歲嬰幼兒容易因牛奶的鐵質不夠,又沒有適時添加副食品而貧血。高雄醫學大學在台灣南部調查發現,有30%的嬰幼兒缺鐵。茹素或節食的人鐵質來源常會不夠。台大醫院營養師郭月霞則觀察到老年人牙齒不好,吃得少再加上嚼不動肉類,容易有缺鐵性貧血。

 

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拜佛半年30多年皮膚病痊癒了  

拜佛半年30多年皮膚病痊癒了

我父親生於1940年,在50-70年代,因家境貧窮,缺吃少穿,父親靠挖藕、捕魚、捕蝦、捕野鴨,勉強維持一家8口人的生計,但也因此傷害了無數魚類、禽類眾生的性命。80年代初,父親身患牛皮癬,多方求醫未癒,雖不至於有生命危險,但三十年來可謂苦不堪言。 2011年下半年,父親全身皮膚發生病變,牛皮癬大爆發,從頭到腳掌,包括眼圈、耳朵、鼻孔等處,全身找不到一塊光滑的皮膚,整個人就像隻大猩猩,根本不成人樣。因為癢得鑽心,父親只能拼命撓,整夜都無法入睡。背上夠不著,就讓我媽拿洗鞋子的硬刷子不停地刷,刷下的皮屑,有的像魚鱗片,有的像膩子粉。然後再用凡士林像刮膩子一樣,全身抹一遍,才能勉強小睡一會兒。熬到天亮後,收拾床單上的皮屑,就有一大碗。每天這樣也不是辦法,父親曾想過服毒自殺。 我二弟信佛,就給父親講因果,告訴他現在的病苦都是過去世和現世殺生害命的果報,並勸他念佛。但父親完全不能接受,我們只好把他送到醫院,經專家診斷,選擇藥劑靜脈注射治療。第一個療程還沒結束,父親全身就出現浮腫,非常難受,生不如死。他悄悄地拔了針,逃回了家。 我打電話給他,告訴他只有最後一條路可走:持戒念佛,懺悔業障,戒殺放生,誦經拜佛,真心切願地把自己交給佛。仰仗阿彌陀佛慈悲願力的攝受,一定會出現奇蹟的。 苦海作舟航,父親苦得已經無路可走了,終於信了我的話,很虔誠地念佛、誦經、拜佛。剛開始,每拜一次的時候,都是咬著牙忍著巨痛拜的,因為膝關節處,也是脫了無數層皮,拜的過程會流血。雖然這樣,父親卻感覺越拜越輕鬆,身體局部的皮膚漸漸光滑了,身上也不癢了,皮屑也越掉越少了,晚上也能睡個好覺了。他很高興,拜佛的次數也不斷地增加,每天堅持誦《阿彌陀經》,拜佛、念佛。 半年後,父親的牛皮癬從頭到腳消失得無影無踪,全身皮膚光滑、紅潤、嫩白,舊貌換新顏,70歲的皮膚像60歲的一樣。 感恩阿彌陀佛!

江西彭秀君


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誰較容易有腦中風  

哪些人較容易得到腦中風?

 

腦中風的危險因子可分為二大類:

A不易改變的危險因子

1.年齡:衰老隨著年齡的增長,人體血管壁發生退行性改變,特別是動脈粥樣硬比。男性大於45歲,女性大於55歲。

2.性別:男性中風機率較女性為高。

3. 家族史:父親、兒子、或兄弟在55歲前;或是母親、女兒或姊妹在65歲以前,發生心肌梗塞或猝死者,患中風的可能性要比一般人高2.5倍。

 

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認識腦中風  

認識腦中風

在中國腦卒中(中風)已成為重要的死亡原因,是威脅生命健康的第一殺手,中國腦血管病患病(中風)率整體呈上升趨勢,其發病率正以每年8.7%的速度上升,每21秒就有一人死於中風。

 腦中風是台灣人十大死因的第二名,僅次於癌症。依據新光醫院神經內科的腦中風病患住院資料,10%在院死亡,25%臥床或坐輪椅,65%出院後仍可有獨立行動能力,但或多或少仍殘留有神經之後遺症

我們通常認為中風是中老年人的專利,據統計中國有600萬腦血管病(中風)患者中,20歲到64歲這個年齡層的中風概率已經提高25%,佔中風病患的三分之一。如今,腦中風出現年輕化趨勢,所以必需要了解和預防確保安全。

什麼是腦中風? 

 腦中風為一種急症,主要是因腦部的血流受阻,導致無法供應腦部氧氣的需求,若不即時接受有效的醫治,將會殘留中至重度殘障。 

腦中風的類型:

1腦梗塞:係因血管或身體其他部位血液內的雜質或血塊,被血流沖落形成栓子,導致腦組織壞死和功能失調,常見有腦血栓症及腦栓塞症兩種。

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清潔氣場的淋浴  

清潔氣場的淋浴 

留在我們身體氣場(Aura)上的污染比較難辨認。多半是由於負面的情緒所造成,如生氣、恐懼、憂愁與焦慮等。我們可以在淋浴時,藉著顏色觀想法來將它們清除。觀想青藍色的水淋在身上,把氣場的污染沖走。

 

以上健康訊息提供給各位參考

 


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如何測量自己的健康情況  

如何測量自己的健康情況!

 

健康長壽之七大秘訣 ,你佔了多少項

1. 每晚睡眠時間要有七至八小時

2. 早餐是不可缺少的(無論多少或只是一杯果汁)

3. 減少進食零食的習慣

4. 男性應保持體重於不低於標準之 5%及不高於標準之 20%內,

女性應保持體重於不低於標準之 5%及不高於標準之 10%內

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露筍治腎病有奇效  

露筍治腎病有奇效

蘆筍在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱,德國稱之為「白色黃金」中國《神農本草經》將蘆筍列為「上品之上」。

1739年曾作實驗以露筍溶化腎石

1854年一位Pen大學教授提及,本草綱目有記載露筍為當時常用治療腎石食材。

 

Cancer News Journal 1979年12月期刊刊登,

一位68歲商人患膀胱癌16年,多方治療包括化療無效,服用露筍三個月後,膀胱腫瘤消失,同時腎臟完全回復正常。

一位患皮膚癌多年女仕,專家認為現已是末期,但食用露筍3個月後檢查己回復正常。同時在1949年因腎石開刀十次以上,視為末期不能再開刀的腎病,但食用露筍後腎病也痊癒了。

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熱冷水淋浴改善了鼻敏感  

熱冷水淋浴改善了鼻敏感網友回應)

網友試用:增加血液循環和不怕冷的淋浴法!(醫師提供)有效後留言回應。

網友留言:我是一個鼻敏感非常 嚴重的人, 嘗試了熱冷水淋浴後,感覺 舒緩很多,雖不是百分百治癒,但不再流鼻水了。謝

熱冷水淋浴的好處

這是種相當刺激的淋浴法。它可增加我們的血液循環和對冷的抵抗力。

作法是︰先開熱水淋浴二至三分鐘,然後改為30秒鐘冷水,一共重覆三次。第一次轉為冷水時,將熱水慢慢關掉,水由熱轉溫再轉涼。要保持身體的熱度不散失,可將雙手交叉壓在腋下,腳不停地跳動。

這是加州吳永志醫師所介紹,據他說一星期後,不再怕冷。

 

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介紹露筍療法治癌及其他食用法  

介紹露筍療法治癌及其他食用法

 

為何對治療癌症有效

露筍含有一種豐富旦白質Histones組蛋白,相信是可以控制癌的生長。Histones是控制正常細胞化成長,癌是一種細胞並不受控制而生長的,故而露筍可以控制癌細胞生長,而且沒有如化療藥的副作用。美國國內癌症機構發現露筍含有 glutofion,這是身體內一種十分強的抗痒化劑和抗癌物質。

 

選購蘆筍,以全株形狀正直、筍尖花苞(鱗片)緊密不開芒、未長腋芽、沒有水傷腐臭味、表皮鮮亮不萎縮、細嫩粗大者為佳。大約5條重100克為佳

蘆筍不宜久放,其鮮度很快降低,組織變硬且失去大量營養素。如果不能馬上食用,以棉紙捲包置於冰箱冷藏,可維持兩三天。蘆筍越新鮮吃越好,不宜存放一週以上才吃。

 

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露筍治癒了多種末期癌症    

末期癌症吃露筍也好了(醫生提供)

露筍治癒了多種末期癌症(醫生提供)

露筍治癌有效病例

女仕患第三期肺癌,正在服用化療藥,服用露筍一個月後,癌指數由386降至125。她的醫生認為效果滿意,改為三月後才覆診。

Cancer News Journal 1979年12月期刊刊登,其中一個案記載一位在過去50年來研究食物健康和健康關係的生物學家,幾年前發現一位牙醫 Richard Rensal報導露筍可治療癌症,之後大家共同研究,收集了多個個案如下:

1一位淋巴結癌患者,情況嚴重至完全癱瘓,服食露筍一年後,檢查時症細胞完全消失,已可向復劇列運動。

2一位68歲商人患膀胱癌16年,多方治療包括化療無效,服用露筍三個月後,膀胱腫瘤消失,同時腎臟完全回復正常。

3一肺癌患者在1971年3月5日在準備做手術時,醫生發現情況太嚴重,癌細胞已擴散,認為手術也沒有必要,故而放棄手術,只縫合傷口了事。患者在4月5日得知露筍療法,開始食用露筍,在8月時再作X光檢查,肺癌細胞完全消失,回復正常,已回返工作。

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防癌聖品之蘆筍及其他功效  

防癌聖品蘆筍及其他功效

兩千多年前,羅馬人已把蘆筍當成強身食品,到了現代,醫學研究發現蘆筍的營養素極其豐富,也是很好的抗氧化食物,可謂防癌聖品。所以蘆筍在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱,德國稱之為「白色黃金」中國《神農本草經》將蘆筍列為「上品之上」。

蘆筍含有多種人體必需的大量元素和微量元素,鈣、磷、鉀、鐵的含量都很高;微量元素則含有鋅、銅、錳、硒、鉻等。

 

蘆筍被譽為抗癌之王

蘆筍中所含的硒元素,正是可以治療癌症、抵抗癌症的重要元素。

台灣台大免疫學博士鄭婷英撰文說,硒是人類維持健康所需的微量礦物質,可構成體內抗氧化酵素,後來經多篇流行病與實驗文獻證明,硒具有抗癌作用,可以促使癌細胞凋亡。

鄭婷英還說,飲食中硒攝取偏低的人其肝癌、大腸癌的發生率會增加;若是經由每日額外補充200微克的硒,確實可減少攝護腺癌、直腸癌與肺癌的發生;新的研究觀察到,以大量的硒輔助癌症醫療,可以抑制乳癌、肺癌、前列腺癌、結腸癌、小腸癌、肝癌的癌細胞生長,並發現硒與化學抗癌藥物AdriamycinTaxol合併使用時,更強化其醫療效果。

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只喝一次腰腿不再痛了  

只喝一次腰腿不再痛了

網友留言:

我今年己51 歲了。最近我發現自己全身無力,很累,腰酸腿疼。行又痛,站亦痛,坐在吃晚飯亦痛。我從來未試過這樣的痛苦。只是第一次。前幾天看到你放的視頻。我前晚喝了這個湯,今天起床。我所有的痛全消失了。也沒有再去夜尿。

補腎強腰減夜尿湯(回應網友) 

材料:淮山、 蓮子、芡實、核桃 、牛大力各一兩,淮牛膝4錢,瑤柱5-6枚,豬尾骨12兩,紅棗6枚,鮮栗子2兩

做法:豬尾骨出水,其餘材料浸洗,然後將所有材料放入煲內, 8碗水慢火熬2小時剩下4碗,加鹽調味,飲湯食湯料。
 

功效:老人家有腰腿無力,上落樓梯特別費力;關節還有拘緊伸展不順的情況;更差的情況是伴有疼痛,如膝關節或腰椎疼痛。此湯適合除了補肝腎強筋骨作用,還有健脾補腦功效,因而適合一家大小日常飲用,且夜尿多者也十分適合。

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