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你排尿正常嗎  

你排尿正常嗎

一個正常人每天該排多少尿?

一般來說,尿量的多少決定於飲水量和人體的排泄功能。喝水多,出汗多,排尿就多。如果喝進去的水與排出的尿不成比例,或喝進去排不來,就是人體腎臟的濾水排泄功能出問題了。那麼,一天或每小時尿多少才算是正常呢?

每天每人排尿的次數、尿量,依年齡、季節、飲食而有所不同,

但若呈現過於異常時,便可能是病態的表徵。一般根據人體的活動情況,24小時正常尿量不應<400毫升,或每小時平均尿量少於17毫升,否則會水腫的。

 

正常的排尿次數

正常人一天排尿,日間大約是4至5次,夜間大約是0到2次。每次的尿量則維持在200到500CC左右; 兒童約6至10幾次。

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治尿頻尿急尿不盡偏方有效回應  

治尿頻尿急尿不盡偏方有效回應

 

網友自述:

 

現年齡20,發病都持續左約有兩年時間,一開始冇去到咁頻繁最近先開始注意到問題。中午有時候可以一個鐘頭去兩次廁所,但係每次都係滴尿咁,真係好無奈,明明就冇尿但係就有尿意。晚上的話更誇張我經常夜睡,當去左第一次隔20分鐘左右就會開始又想去廁所,無止境咁。

有次同朋友飲酒發現得我一個人係咁去廁所,先開始正視問題,見到個偏方開始飲用,我用的是片糖唔係黑糖。

其實第一個星期開始已經有效,第二個星期正常左好多。起碼出街出一個晚上先去一次廁所,現時我開始好少飲啦!一星期二三次左右,都感覺正常。

現在每日小便約6次左右,每次都可以尿盡,已沒有覺有尿意但只是滴尿的情況了。

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瞭解赤腳走路排靜電的利與弊  

瞭解赤腳走路排靜電的利與弊

赤腳踩土地「接地氣」的好處:排除體內靜電、遠離疾病威脅

體內靜電是萬病根源,排除體內靜電,可以重獲健康!國際知名的接地氣研究所堀泰典醫師在其新書《赤腳接地氣》中表示,當我們到戶外打赤腳、曬太陽,或是在海邊光腳走在沙灘上,回家以後感到身心特別舒適。所以,讓手腳的皮膚直接接觸公園或庭院的土地,像是腳踩土地接地氣,就是排除體內靜電其中一種做法。因為大地就是一個大的導體,赤足踏地,就是排除體內靜電其中一種方便又有效的做法。堀泰典醫師發現,接地氣排除體內靜電,有助於改善與發炎、減輕慢性疼痛、降低神經緊張、平衡荷爾蒙分泌、改善睡眠、提升血液循環、平衡血壓、改善經期疼痛,或更年期不適等。

雷久南博士建議可以每天赤在草地或沙上步行15分鐘就可以改善健康。

波蘭醫師卡洛所凱爾與同為醫師的兒子從事人體靜電方面的研究,經過20多年研究心得發現,接地氣可增加紅血球細胞膜上的負電,使紅血球不會黏成一團,影響血液循環。經過接地氣,可促進病人血液循環,提高心血管的健康。

「接地氣」(赤腳) 可能存在的風險

赤腳走在沙灘上,或在一望無際的草皮上奔跑著赤腳走路是有風險的,特別是在你不熟悉的地方赤腳難免會被地上的東西割傷;還要小心被昆虫,蛇咬,和細菌感染。糖尿病患者更要特別小心,若有症狀請及早就醫

 

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  • Aug 15 Wed 2018 03:26
  • 機會

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成功的人常在困難中找到機會 ,失敗的人常在機會中找到困難。


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8.15  

流浪者波達利耶(Potaliya)來拜訪世尊,恭敬地向他問安,然後坐在一旁。世尊對他說:'波達利耶,世上有四種人。那四種?一種人在恰當的時刻批評該批評的,說出了事實與正確的,但卻不稱讚該稱讚的。另一種人在恰當的時刻稱讚該稱讚的,說出事實與正確的,但卻不批評該批評的。再有一種人既不批評該批評的,也不稱讚該稱讚的。最後一種人在恰當的時刻批評了該批評的,稱讚該稱讚的,說出事實與正確的。這四種人之中,你以為那一種人最可敬與最難得? ’

'至善的喬達摩,我認為既不批評該批評的,也不稱讚該稱讚的人是最可敬與最難得的。因為他對一切毫不在乎,所以可敬。 ’

'我卻認為在恰當的時刻批評該批評的,稱讚該稱讚的,說出事實與正確的事物之人才是最至上的。為甚麼呢?因為他掌握了恰當時刻,所以可敬。 ’

佛陀法語取自報佛恩

 


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你要控制自己的情緒,否則你的情緒便控制了你。


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8.14  

應該如此訓練自己,想著:'我應時時刻刻學習世尊那高深、淵博、卓越的教誨。 ’你應如此訓練自己。

佛陀法語取自報佛恩


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靜電對人體有害?怎辦  

靜電對人體有害?怎辦

 

為甚麼會有靜電

生活中靜電無處不在,現代住樓房、乘汽車、連鞋底都是橡膠製造的,時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活,人體自然會聚集起很多的靜電。

靜電可吸附空氣中的塵埃,而且帶電量越大、吸附塵埃的數量就越多。各種電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來,加之室內牆壁和地板多屬絕緣體,體內靜電無處釋放,於是身體就成為帶電體,在接觸某些物體時,帶的電會被釋放出來,發出“啪”的一聲,也就是我們常說的“被電到了”。

 

靜電對人體有什麼傷害

人體組織中含有大量水分,礦物質和電解質,所以人體會導電,是一個導體,常有機會吸收靜電。當人體靜電積存過多,只有進沒有出時,體內靜電造成健康的危害。曾有醫學專家研究證實,皮膚靜電干擾可以影響心肌正常的電生理過程,能使病人加重病情;使血液變得黏稠,而黏稠的血液會促進動脈硬化,提高中風、心肌梗塞等循環器官疾病。

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幸褔的人記得他過去令他滿足過的事,而不幸的人則去記得那些令他感到不愉快的事。聰明的你,該如何決擇!


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8.13  

遇到有人當面辱罵你,以拳頭擊打你,以土塊丟你,以木棍打你或以利劍襲擊你時,你應把世間的一切慾望與顧慮拋開,並且這樣訓練自己:'我的心將不動搖,我將不說惡語,我將以沒有嗔恨的仁慈心悲憫他人,為他人的利益著想。 ’你應如此訓練自己。

佛陀法語取自報佛恩


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健康之三從四得  

健康之三從四得

四得食得、睡得、拉得、行得。

 

食得…可參考播放清單:

飲食宜忌https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUTP3OnHSjQ31WzJnkJET2kZ

 

飲食與健康https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUR2jh_EtYIRDq76CumDy1Zv

 

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8.12  

當世尊住在橋賞彌(Kosambi)城的佝斯達園(Ghosita Park)時,優陀夷尊者正在為圍繞於他身邊的居士說法。剛巧阿難看見了,就去告知世尊。世尊說:'阿難,要為他人說法的確不容易。在為他人說法時,應先確定五件事。那五件?說法時,想著:我將依層次逐漸由簡入繁地講說,我將以那目標為說法的題材,我以慈愛之心說法,我不為求取利益而說法,我的說法不會為自己或他人帶來災害。阿難,要為他人說法的確不容易。所以在為他人說法時,應先確定這五件事。 

 

佛陀法語取自報佛恩

 


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山楂水的禁忌及副作用

山楂是一種具有很好保健作用的食材,服用之後具有促進消化的作用,經常服用還能夠起到防治心腦血管疾病以及癌症的作用。但是,並不是所有人都是適合服用山楂的

 

喝山楂泡水的禁忌

1如果身體中出現了腸胃飽脹的情況,那麼服用一些山楂是能夠很好的緩解身體不適的情況。不過需要注意的是,山楂具有很好的促進消化的作用,但是卻沒有保健脾胃的功效,山楂只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體。在這個刺激的過程中,會對腸胃造成一定的刺激性。所以說,如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水。

常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎,患有這些疾病的患者服用之後不僅不能夠促進身體健康,反而會加重疾病。

 

2正常人如果想要獲得更好的減肥以及降脂是效果,在服用山楂的時候也需要注意用量,千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。

 

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8.11  

我已傳授了全部的佛法,一個人只要了解佛法中的四行偈言,並把它應用在生活中,那他可以稱得上是博學、是熟記佛法的人

佛陀法語取自報佛恩


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喝山楂泡水的功效 1  

喝山楂水的功效

眾所周知,將山楂泡水服用之後具有很好的消食以及降低血壓和減肥的作用。可以在飯後服用一杯山楂水,這樣能夠有效的起到消食的作用。

 

喝山楂泡水的功效

山楂含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值,服用山楂的好處就是增加食慾,並且還具有預防動脈粥樣硬化的作用,可促進身體健康。

 

第一:防治心腦血管疾病

現代醫學研究發現,山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質,這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小,這樣血管的活力獲得很好的改善,血流量也大量的增加,這樣血壓以及膽固醇的值就會下降,這樣身體自然而然就更加的強壯。

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8.10  

有一次,盤咖拉(Pancaks)的比丘毗沙卡(Visakha)正在會場說法。當夜幕低垂時,世尊從靜坐中起立,走入會場中,坐在為他設置的座位上,問道:'是誰在說法,說得如此之好? ’

  ‘世尊,是毗沙卡比丘。 ’

過後,世尊對毗沙卡比丘說:'說得好!毗沙卡,說得好!你以文雅、清楚、不粗俗、明顯、可理解與不偏袒的語言為僧眾解說佛法,使他們得到提升、覺悟與激發。 ’

  接著,世尊說了這首偈:

  若他不出聲,別人不會知曉他,

  那他只是混在眾人中之智者。

  若他開口並教導那超越生死,

  別人便會知曉他。

  故,讓他點燃佛法之光,

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哪些人不適合吃五豆粥  

哪些人不適合吃五豆粥

“五豆粥”是由黑、黃、紅、綠、白五種顏色豆子煮的。五豆粥確實匯聚了植物蛋白之精華,而且搭配巧妙,營養互補。但非人人適宜食用。

 

1急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

2豆類中含有一定量低聚醣,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。

3胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其製品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。

4豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的症狀,所以腎結石患者也不宜食用。

5痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿或破壁打成粉後,嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以,黃豆對痛風病人不宜。

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