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誰人適宜吃牛油果  

誰人適宜吃牛油果

牛油果一般人群都可以食用,尤其適合懷孕期、哺乳期或更年期的女性、兒童、老人、職業人群。是最佳維他命E來源,維他命E有多種預防疾病的功效,可作保健養生之用。高脂血症,甲狀腺疾病,更年期綜合徵,小兒營養不良,心腦血管系統疾病,皮膚性病等都有輔助治療的作用

鱷梨必須新鮮開新鮮吃,否則很快氧化變黃,即使加了檸檬汁也沒什麼用的

牛油果的適用人群

1女性

女性懷孕期吃牛油果能預防嬰兒血管畸形,減掉分娩產生的多餘體重,平衡雌激素、保護子宮和子宮頸,防止宮頸癌。能豐胸、有良好的護膚、防曬與護髮作用。

 

豐胸吃法:

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「我將為你們敘說一個乘筏渡河而不執著於筏的比喻,從中教導你們一些東西。仔細聽,我這就講。假設有一個人在大道上行走,來到一灘大水前,此岸危險嚇人,彼岸則穩固安全。可是卻沒有舟船或橋樑可供渡越。這人想:「此岸危險嚇人;彼岸穩固安全,卻沒有舟船或橋樑可供渡越。我何不匯聚草木樹枝,紮成一個筏,然後坐在其上,以手足划水,渡到彼岸?」於是他製造了一個筏,安全地乘坐到彼岸。他接著又想:「我憑這筏抵達安全的這一岸,我何不把它頂在頭上或肩上,繼續上路呢?」「比丘們,如果他這麼做,是正確處置那木筏嗎?你們有何意見?」

「不的,世尊。」

「那該如何處置那木筏呢?」「那人應該想:『這木筏曾對我有用,我坐上它,以手足划水,才能到達安全的這一岸。我何不將它留在岸邊,繼續上路呢?』這才是正確處置那木筏的方法。了解了這個比喻,你應知道即使是好的事物都應該放棄,壞的事物就更不用說了。」

佛陀法語取自報佛恩網


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  • Nov 17 Fri 2017 04:48
  • 堅持

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堅持不放棄,離成功不遠矣!


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牛油果的功效驚人  

牛油果的功效驚人

 

牛油果又名鱷梨、油梨、酪梨。在世界百科全書中,牛油果被列為營養最豐富的水果,有「一個牛油果相當於三個雞蛋」的美譽。牛油果是水果中能量最高的一種,脂肪含量約15%,比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量,(一個中等的牛油果大概有324大卡)能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍,它含鉀比香蕉還高,纖維特別豐富,抗氧化性強。只需每天吃半顆,就會保證你肌膚更光滑,血液更流暢和其他效果!有的素食者食用鱷梨作為肉的替代物。

 

1、降低膽固醇

牛油果含有大量油酸,這是一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,從而達到降低膽固醇水平的目的。

 

2預防心血管疾病

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眼光,是你的智慧;運氣,是你的福德。
思考和積累經驗就能獲得智慧,主動付出才有收獲,那是必然的事實。人生是沒有永遠的僥倖,實力才是永恆。


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11.16  

如來生活自由,脫離了色(物質)、受(感覺作用)、想(認識作用)、行(意志作用)、識(意識作用)、輪迴、腐壞、死亡、情欲等束縛。有如生長在水中的青、紅或白色的蓮花,高立水面後,便不為污泥所染。一樣的,如來脫離了這些事物的糾纏,心無障礙、自由自在。
佛陀法語取自報佛恩網


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治蛋白尿特效湯  

治蛋白尿特效湯(醫師提供)

 

材料:赤小豆四兩、舊陳皮二錢、鮮鯉魚一條約一斤。

製法鮮鯉魚去腸臟洗淨,各料洗淨,加十碗水滾後中火煎至兩碗,不可加鹽。

服法:空腹服,飲湯食肉,每日一劑,連服十劑可癒。

效用:治慢性腎炎,面目微腫,蛋白尿

 

試用偏方需知  

 

 

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11.15  

誰若由於尊敬、恭敬、崇敬佛法而變得平易近人,其言談也因此而親切友善,我稱他為易交談者。
佛陀法語取自報佛恩網


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善待別人即是善待自己
  
任何一種真誠而博大的愛都會在現實中得到應有的回報。所以善待別人,即是善待自己。


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雞蛋的好處多 (2)  

雞蛋的好處多

 

 雞蛋是蛋白質的絕佳來源。雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白質。蛋白質對人體的功能極多,除了建構身體組織及肌肉之外,也是抗體、酵素、神經傳導物質及血球等主要成分不過有些人會擔心吃太多膽固醇過高,然而,美國哈佛大學跟中國同濟醫學院在一項共同研究發現,每天一顆雞蛋並不會增加罹患心血管疾病以及中風的機率,事實上,反而會減少25%罹患出血性中風的機率。雞蛋的7大好 處包括:

 

1.增強免疫系統

雞蛋中含有的維他命A、維他命D及葉酸能讓免疫系統得到強化,進而抵禦外來的疾病或病毒。

 

2.改善肌膚

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成功不在於你贏過多少人而是你幫過多少人。
真正大師不是擁有最多學生的人,而是協助最多人成為大師的人。
真正領袖不是擁有最多追隨者的人,而是協助最多人成為領袖的。
這一生不在於『你超越多少人』,而是『你協助多少人不斷超越自己』


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踮起腳尖竟有如此功效  

踮起腳尖竟有如此功效!

踮起腳尖防骨質疏鬆、治血栓、預防和緩遠靜脈曲張的簡單運動

踮起腳尖時,雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量,大致相當於心臟脈搏排血量。所以,當你工作、學習、或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液迴流順暢。每次踮腳次數不限。這就能清理血管,預防血栓。

2預防緩遠靜脈曲張

要避免靜脈曲張,避免不必要的長時間站立,但如果無可避免,最好1小時左右做1次踮腳運動具有舒緩靜脈曲張的效果。

3預防骨質疏

同時還可加強骨絡,預防骨質疏鬆。長者可以手按椅背才做可免失去平衡跌倒。

 

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一個人如何修習觀心?起貪念時,知道心在思念著貪;不起貪念時,知道心不念貪。起瞋念時,知道心念瞋;不起瞋恨時,知道心不念瞋。起痴念時,知道心念痴;不起痴念時,知道心不念痴。心念專一時,知道心念專一;心念散亂時,知道心念散亂。心念經修習發展時,知道心念經修習發展。心念未修習發展時,知道心念未修習發展。心有更高的心識在活動時,知道心有更高的心識在活動;心沒有更高的心識在活動時,知道心沒有更高的心識在活動。心念集中時,知道心念集中;心念不集中時,知道心念不集中。心念解脫時,知道心念解脫;心念不解脫時,知道心念不解脫。

一個人應如此內外觀察自己的心念。知道心念的起因與滅因,知道心念的存在,發展它,使其能達到修習智慧與專注的要求。人的心念若能獨立存在,就不會執著於世間任何事物
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瞭解自己的優點
假如做甚麼事情也難以發揮,更得不到別人賞識的話,或許是因為選擇了興趣而不是發揮長處,所以不能夠好好發揮出來。

未能瞭解自己的優點,做甚麼也難以《得心應手》,好好留意自己的長處,就能發揮得淋漓盡致。


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這些不健康的海鮮  

這些不健康的海鮮,你有吃嗎?

在動物蛋白質中,「海鮮」通常被認為是比較健康的。然而,由於環境不斷惡化的狀況,有些海鮮越來越不健康。美國最大醫療網站《WebMD》,研究發現五種日常食用的海鮮不健康,其中最不健康的是養殖鮭魚。提議小心食用。

1養殖鮭魚

鮭魚(三文魚)的來源是非常重要的,目前的養殖鮭魚很多受到環境的污染,常發現含有殺蟲劑。從飼料中還發現有多氯聯苯(PCBs),是用於變壓器、潤滑油和冷卻劑。根據檢測結果,養殖鮭魚含有多氯聯苯是其它海鮮的三倍半。因為鮭魚養殖在狹小的籠子裡,比野生鮭魚更胖,所以多氯聯苯和農藥都儲存在脂肪中更多且更久。

2養殖蝦

蝦是最廣泛食用的海鮮,無脂肪、高蛋白,營養豐富,熱量也偏低。但是由於養殖環境不衛生和安全法規的不足,養殖蝦受到相當程度的污染。感染沙門氏菌很常見,加工蝦產品中發現大量的抗生素和化學藥物。抗生素容易導致消費者引起過敏反應,農藥可導致人體神經損傷。野生捕撈的蝦比進口養殖的蝦更安全。

3蛤蜊濃湯

蛤蜊濃湯一般都有濃厚的鮮奶、培根和奶油,脂肪含量相當高。平均而言,一份八盎司重的蛤蜊濃湯約有300卡路里的熱量,其中熱量大約43%是脂肪產生的,容易造成動脈堵塞。

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 坎坷路途,給身邊一份溫暖;
風雨人生,給自己一個微笑。
正面的思想生活,就是把快樂裝在心中,然後,靜靜融化,慢慢擴散。


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快樂煩惱 皆由心生  

快樂煩惱 皆由心生

 

佛說,苦非苦,樂非樂,只是一時的執念而已。執於一念,將受困於一念;一念放下,會自在於心間。物隨心轉,境由心造,煩惱皆由心生。

有些人,有些事,是可遇不可求的,強求只有痛苦。有些事,是不能逃避,既然這樣,就要逆來順受,即放寬心態,順其自然。無論何時何地,都要擁有一顆安閒自在的心,保持豁達的心態。


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當有人逼迫你去突破自己,你要感恩她,她是你生命中的貴人,也許你會因此而改變和蛻變。
當沒有人逼迫你,請自己逼迫自己,因為真正的改變是自己想改變。
蛻變的過程是很痛苦的,但每一次的蛻變都會有成長的驚喜


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混雜在黃金內的不純物質有:塵埃、沙粒、砂礫和小石塊。淘金者或其學徒把金堆積在水槽中上下清洗以去除塵埃。完成這程序後,依然有沙粒與小石塊存在。淘金者重複相同的程序,洗畢時,還存有極小的沙粒與塵埃。淘金者再次重複該程序,結果只剩下金砂。接著金匠或其學徒把金砂倒入坩堝熔解。這時的金,雖已熔化,但還不純、還有些混雜物質。它不易彎曲、不能加工、沒有光澤、脆弱易斷,不能用來製造物品。再過一段時間,金匠熔化了金,將它倒出,將所有的雜質濾去。這時的金易於彎曲、能夠加工、光澤四射、不再脆弱易斷,能加以使用。它可用在任何用途,如製成金盤、戒指、項鍊與鍊子等等。一個積極發展高尚的心的人也是如此。

一個深思熟慮、謹慎小心的人,在摒棄身、口、意上的不潔淨時,經常檢查它們或將它們徹底去除,不再升起。在這之後,尚有些微小的不淨念頭,如邪淫、瞋恨、殘酷之念頭黏附著他。他再次把這些不潔淨之念一一摒棄。摒棄之後,尚有些更微小的不淨念頭,如對親人、國家、聲譽的思念。這個深思熟慮、謹慎小心的人,再次檢查不潔淨之念,或將它們徹底去除,不能再升起。這時,他只剩下佛法的念頭。在這階段,他的集中力尚未平靜、高超,也尚未安穩和專注於一境。這集中力還受習性所抑制。但有朝一日,他的心念穩定、平靜、專一與集中,他的集中力也就不再受習性所抑制,而能平靜、高超、安穩和專注。不論心念轉移到那一門知識上,他都有能力理解。

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