常覺善緣的部落格

腰酸臗痛膝軟快喝這湯，兩天痊癒了！朋友親身經歷

雞腳黑豆湯
材料：雞腳10隻，豬脊骨1磅，黑豆量米杯1杯半，紅棗10粒去核，薑1片，陳皮半個，蜜棗1粒，水10碗。

製法：

1. 雞腳去指尖洗淨汆水備用，

2. 豬脊骨洗淨汆水備用，

3.黑豆洗淨，白鑊炒到水乾，不需要炒爆豆，備用，

4. 紅棗洗淨去核

5.其他材料洗淨略浸，
6.將水煲滾，加入材料，雞腳除外，再滾後改細火煲了一小時15分鐘，才加入雞腳再煲多45分便完成。

功效：補腰，補腎益氣，健脾，活血等等。特別適合企得多，坐得多，腰酸骨痛，膝軟者服用。穀雨後的痛症特別容易發作，包括坐骨神經痛、三叉神經痛或其他關節痛等。

個案分享
我朋友80多歲，從來好少腰酸骨痛。五日前覺得兩個臗骨位開始痛同好酸。跟住尾龍骨好酸痛，條腰要彎低，酸到企唔直。

呢個湯雖簡單竟十分有效，第一日飲二大碗，第二日下午覺得很不錯，條腰可以企得直，酸痛感少咗。再煲第二次飲，第二天早上起身之後就感覺唔多酸痛，下午就已經好好了，膝頭行路時更越輕鬆。