體內毒素多易生病！11徵兆顯示身體藏毒素 ks
現代的飲食及環境充滿毒素，幾乎所有人的體內都藏有高低不等的毒素，一旦超標，恐將加速老化、引發疾病發生。你的身體是否隱藏著毒素徵兆！
1.便秘
排便是人體排毒的重要通道，便秘延長毒素在體內停留，長期下來身體就會囤積許多毒素。若出現一週排便次數低於3次，或是排便排不乾淨，就要警惕宿便在體內積毒。
2.肥胖
肥胖代表身體具有高度毒性的身體環境，因為肥胖的人通常偏好高脂、高熱量食物，容易經新陳代謝產生廢物，增加隱藏在身體內的毒素。如果體重超過標準體重20%，或BMI大於24，或腰圍男性大於90公分、女性大於80公分，要擔心體內毒素傷身。
3.酸性體質
病毒和病菌在酸性環境下最為活躍，當體質酸化後，人體的免疫功能會逐漸下降，讓身體陷於亞健康或是疾病，甚至導致器官組織病變，誘發中風、心臟病、癌症等重大疾病。酸性體質是指血液的PH值低於7.35(健康人的血液呈現弱鹼性，PH值7.35~7.45之間)，若出現疲倦、記憶力減退、腰痠腿痛、四肢無力、手腳冰冷、頭暈、耳鳴、睡眠障礙、經常感冒、容易被蚊蟲叮咬、性功能下降等現象，就要注意體內是否呈酸性。
4.壓力、不良情緒
壓力及不良情緒是人體的一種精神毒素，長期焦躁不安、緊張、生氣或壞心情，將使體內的壓力荷爾蒙處於高亢狀態，進而影響免疫系統。經常處於壓力大的工作或生活環境中，若是出現疲倦、睡眠障礙、腸胃不適、嗜菸酒等，要警覺體內累積的毒素。
5.過敏
皮膚是人體最大的排毒器官，一旦出現「皮膚搔癢、起疹子」等過敏現象，代表體內累積毒素，導致發炎。由於皮膚的表皮及真皮中存在許多淋巴球，能防止外來的毒素侵入人體；若是皮膚的毒素從血液跑到皮膚堆積，或是引起皮膚內的淋巴球產生反應，就會造成皮膚搔癢、起疹子。
6.臉上長斑
當臉頰出現黃褐或淺黑色的色斑，表示體內部的毒素無法排出體外，容易在臉上長斑，尤其是肝臟、腎臟積毒。此外，過度日曬，紫外線產生的自由基毒素也會囤積在體內，造成色斑。若發現臉上長斑，並伴有肝功能差或緊張壓力大、急躁易怒，要警惕體內有毒素累積，儘早做好排毒。
7.長青春痘
青春痘(痤瘡)是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症，細菌作用下產生毒素，透露體內積累大量的毒素。長青春痘、粉刺的人若伴有皮膚無光澤、口乾、口苦、口臭、便秘、情緒失調、熬夜等，要警覺體內有大量的毒素。
8.濕疹
當皮膚的毛細孔無法正常代謝體內的毒素，便會讓毒素囤積在皮下，導致濕疹產生，尤其是身體抵抗力下降，容易濕疹反覆發作。
9.水腫
下半身水腫是身體出現「需要排毒」的警訊，當腎臟堆積過多毒素，將降低排出多餘液體的能力，進而發生水腫。若身體容易水腫，且伴有容易疲勞、下頜部位長痘，要警覺腎臟的排毒功能不足。
10.肌肉關節疼痛
毒素會影響肌肉和關節，如果感覺肌肉關節疼痛，且排除其他身體病症，應警覺是身體正在努力對抗過多的毒素。
11.口臭
口臭是人體長期累積毒素所形成的一種症狀，口腔有異味的人若伴有嘴破、牙齦腫脹或消化系統疾病時，要提高警覺體內的毒素。
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