常覺善緣的部落格

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曲池穴位的作用
曲池穴：位於胳膊肘橫紋的盡頭凹陷的地方，以指腹按壓或敲打1-3分鐘，每日次數不限，有如下作用：
1緩解高血壓
按壓曲池穴可放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心平氣和，使血壓回復正常。
2 治療上肢肩肘關節疼痛和網球手。
3解除疲勞，改善神經衰弱。
4可消腫及止癢，改善皮膚紅癢、濕疹等狀況。適當用力按壓5分鐘多可退癢。
5過敏性鼻炎者通過按曲池穴可刺激經絡穴位使體內氣血暢通達到治療效果。

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如何立即降血壓
高血壓驟升時，若沒有降壓藥可通過按曲池穴來放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心平氣和，血壓便可逐漸恢復正常。曲池穴的降壓作用已被證實，且長期療效較好。
平時也可在高血壓容易發作的兩個時段：每日上午6-10點和下午3-5點，按壓來平穩血壓，達到預防效果。
曲池穴位置：將手肘彎曲成直角，在肘彎橫紋的頂端的凹陷處。
方法：可用拇子按壓或用手側敲打。
另若因事故血壓突升，可嘗試立即離開現場或轉念頭想開心的人與事，使情緒得以疏導便可降壓。

 以上健康訊息提供給各位參考

前所未有的烏龍婚禮，竟要新娘自動送上門的新郎，妳會說（我願意）嗎？

研究顯示孤獨老人比其他老人死亡率更高，一句簡單問候或短訊便可慰藉心靈。若在異鄉的子女請多聯絡父母，特別是在今天中秋佳節！祝所有人中秋節愉快吉祥！

祝大家中秋節人月雙圓，如意吉祥

常覺圖文
天涯隔阻難相會
網絡祝福轉瞬間
有緣在此能相聚 
祝願大家笑開顏

網絡圖屬原創者，感恩分享。

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DNA遺傳給下一代的疾病
我們的基因來自父母，包括我們的血型、容貌和健康。有些嬰兒一出生就患有某種疾病，其實是來自基因的遺傳。

遺傳病有那些
1過敏或哮喘：
許多小孩都有敏感問題，如灰塵食物等。有些問題儈影響孩子的發育和健康。
父或母有，孩子遺傳機率30%--50%
父母都有， 孩子遺傳機率80%

2高血壓和高血脂：

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2015年，73歲的吳光仁老人祖籍是萬寧人，現居住在海口。年輕時在海南商業學校學習會計，畢業後第一份工作是在瓊海一食品站工作，後又調入海南省商業局從事會計相關工作。因身體原因，提前辦理病退。 1996年，時年54歲的吳光仁老人中風突患腦梗塞，一度生活不能自理，嘴巴歪了，手發抖拿不穩東西，走路不平衡，記憶力衰退，還面臨著隨時有老年癡呆的危險。 ”吳光仁開始琢磨著通過背誦圓周率來訓練自己的記憶力，很快，他發現自己的記憶力慢慢開始恢復。
2月6日晚，這位已經73歲的文昌老人，參加了《最強大腦》，挑戰背誦圓周率小數點後5000位，並且獲得成功晉級。他就是吳光仁。她的女兒說，其父親執意參加比賽不是為了爭奪名次，他想把自己的方法介紹給更多患有老年癡呆症的老年人，希望他們看到希望，像自己一樣不要放棄。
誦完國學經典後，老人開始挑戰圓周率，他運用了一種適合自己的獨特的記憶方式，這時，家人發現，他的記憶力已經好到能記得小時候的村子裡每家每戶住的是誰叫什麼名字。以此為基礎，運用了老家村子村名的姓名，地址以及所背誦的國學經典中的人名，以及身邊的日常設施，老人把圓周率的前5000位，4位一對應，寫了厚厚一本手稿，開始背誦。他用一個名字記四個數字，用750個人的名字，先用了他認識的村里人的名字，再用同學朋友的名字。先記住所有名字的順序，然後用名字按順序跟圓周率每四位數字連在一起編成故事，編故事時先把數字轉成諧音。比如2026對應的是山豬，山豬是他童年一個夥伴的外號。
在舞台上，吳光仁背誦的速度很慢，還一度失敗，評委們給了他第二次機會，因為他頑強記憶的神態讓評委們瞠目結舌，觀眾們自發起立鼓掌。科學判官Dr.魏客稱，“他自創的記憶法並不科學，如果有人指導，可以快速、省力很多。但正如高曉松所言，老先生的記憶方法是他70多年的人生經歷，他在背圓周率的同時，腦子裡回放的是自己一生的片段回憶。評審們也因為吳光仁難得的意見一致，最後，Dr.魏提出“不打分！直接晉級。 ”稱讚老人上演生命“逆生長”的奇蹟。

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增強免疫力簡單方法

認識“免疫大王”胸腺Thymus gland

胸腺是動物的初級淋巴器官。人體內的其中一種腺體，在人體免疫系統中居於中樞地位。胸腺在人體內的胸骨上端，左右兩肺葉之間，甲狀腺下方，由兩葉不對稱的淡紅色或略帶黃色的薄片樣組織構成。在人體免疫功能中的重要作用，把它譽為“免疫大王”。

人胸腺的大小和結構隨年齡的不同而有明顯差異。胸腺出現於胚胎第9週，在胚胎第20週發育成熟，已具有正常胸腺的結構，是發生最早的免疫器官。新生期胸腺約重15~20g，至青春期可達30~40g。青春期以後，胸腺隨年齡增長而逐漸萎縮，造成細胞免疫力下降，機體容易發生感染和腫瘤。

胸腺組織分為皮質和髓質兩部分，主要由淋巴細胞和網狀細胞組成。

　　胸腺所分泌的胸腺素，能將骨髓淋巴干細胞「訓練」成具有殺滅病原微生物能力的T淋巴細胞，人體內這種T細胞越多，免疫功能就越強，就可以不生病、少生病，或感染疾病後易於治癒和康復，也就可以抗衰延壽。

胸腺內還有一種NK細胞，它專殺癌細胞。人到了老年，這種細胞的功能和數量也會相應改變，於是機體也會隨之會出現某種病變，如腫瘤等。

如何增加免疫力

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白汁腐球飯(白汁素雞皇飯) 

材料﹕炸珍珠素雞1條(½磅),  三色甜椒共1/2磅, 磨菇2安士,  白飯適量 

汁料：淡豆漿2杯,  冬菇味粉4茶匙,  鹽1茶匙,  糖1茶匙,  古月粉少許 

埋獻:生粉4茶匙,水4湯匙 

製法：

1 炸珍珠素雞洗淨切件，加冬菇味粉1茶匙爆香盛起

2 磨菇洗淨切厚片，略爆盛起

3 三色椒洗淨切角形，加1/8茶匙鹽略炒盛起

網購機票常見的錯誤
1忘記查看護照的有效期
2寫錯乘客名字
3忘記檢查旅行文件
4不檢查航線行李費用
5記錯或訂錯時間
6輸入錯誤的信用咭有效期
7訂錯目的地

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泥濘路上

某日，坦山和尚與一道友一起走在一條泥濘小路上，此時，天正下著大雨。

他倆在一個拐彎處遇到一位漂亮的姑娘，姑娘因為身著綢布衣裳和絲質衣帶而無法跨過那條泥路。

“來吧，姑娘，”坦山說道，然後就把那位姑娘抱過了泥路，放下後又繼續趕路。

一路上，道友一直悶聲不響，最後終於按捺不住，向坦山發問：“我們出家人不近女色，特別是年輕貌美的女子，那是很危險的，你為什麼要那樣做？”

“什麼？那個女人嗎？”坦山答道，“我早就把她放下了，你還抱著嗎？”

網友提供真實個案

他的太太早幾年前有嚴重胃酸倒流,經家庭医生傳介睇專科,食特效藥都無效。.做檢查又無問題，總之好多時要坐著才能入睡。

就在2009年由加拿大回香港時，他找到了他小時候看過的老中醫。老中醫要他太太戒食四樣食物：栗子，番薯，芋頭和豆腐。

他當時問可否飲豆漿?

老中醫話可以飲豆漿，但豆腐因為含有石膏才不宜食用。老中醫說他的胃液倒流病人有70%以上戒左口不用食藥都可以完全恢復健康。

當時更不收診金，他的太太到現在真係沒有再發作，已經完全康復了。而且介紹過比朋友都有效!!所以特別向我推介，希望更多人受惠。

 以上健康訊息提供給各位參考   

胃酸倒流
所謂胃酸倒流即因胃酸不正常而流到食道，導致食道發炎或痛症。食道與胃的交界其實是一組肌肉，醫學界稱之為「下食道括弱肌」和「橫膈膜」，為控制人體吃東西的開關。換言之，當我們吃東西時，食物經過食道到達那個位置（賁門），它就會打開門讓食物進到胃裡消化，然後關上門，阻止消化過程中的酸液流到食道。而患有胃酸倒流的人，賁門會經常張開，令酸液可以自由流動。
中文大學一項研究發現，全港有四十二萬人有胃酸倒流症狀，在一九九六年至二○○二年的七年間，胃酸倒流患者更上升了一倍半，每年有五萬新症。可想而知問題愈來愈普遍。
胃酸倒流如不治理，不但會引致食道潰瘍，增加食道癌風險；長者會增加肺炎風險（胃酸倒流進入肺部），故患者必須及早接受治療。

患者會有哪些徵狀？
陳志偉醫生說，首先要分清楚生理性胃液倒流及病理性胃酸倒流。「在正常生理狀態下，我們每日都會出現短暫的胃液倒流，發生在進食時食道賁門打開讓食物通過時，但只有輕微胃液倒流，我們不會感到不適。
　　「病理性的胃酸倒流，是在沒有進食的情況下，胃酸由胃部湧出至食道，故患者會突然感到胸口灼熱，其實是胃酸侵蝕食道黏膜。長期胃酸倒流，會引致食道潰瘍，嚴重的更會令食道黏膜鱗狀細胞改變成為胃腸黏膜細胞，增加患食道癌風險。」
1 胸口灼熱

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咖哩素球

材料：乾素肉球2安士,西蘭花4安士,甘笋仔4安士

調味：咖哩粉1湯匙, 冬菇味粉1½茶匙, 糖1/2茶匙, 鹽1/6茶匙

汁料:椰汁1杯, 上湯2杯

埋獻:生粉1湯匙, 水2安士

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美國《時代雜誌》選出十大健康食品：

（1）綠茶
防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。能預防心臟病 和用來漱口可防治蛀牙。
（2）三文魚（鮭魚）
合豐富Omega-3s脂肪酸，降低膽固醇，可防治血管阻塞。更可預防腦部老化例如老人癡呆症。
（3）菠菜
含大量鐵質及葉酸，對缺鐵牲貪血有特效。可防治血管疾病及心臟病 。能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。熱量低是減肥的食物。
（4）西蘭花（綠花椰菜）

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 全球首次醫學嘗試

渥太華醫院在上月公布一項新的癌症治療方法-以兩種細菌來消滅癌細胞。這個細菌癌症治療法（Viral Cancer Therapy）是全球首次的醫學嘗試，並且以人作臨床試驗。這個研究是貝爾醫生（Dr. John Bell）和賴徹斯醫生（Dr. Brian Lichty）15年來於渥太華醫院共事時合作的成果。

兩種細菌消滅癌細胞

關於這個治療的理念，賴徹斯醫生解釋說：「主要是結合兩種細菌Maraba及Adenovirus對抗癌細胞，後者在患者的免疫系統中辨別癌細胞，然後由Maraba消滅，並幫助患者增強免疫系統，防止癌症復發。」

在渥太華醫院任職的資深醫生貝爾道出，這個以細菌消滅癌細胞的概念始於100年前，研究學者發現，只要患者從炎症復原後，癌病就會有所進展。他指出：「當細胞變成致癌的細胞後，它們就像跟魔鬼進行一場交易，基因突變（genetic mutations）讓癌細胞快速增長的同時，也令它們較易被細菌影響。」近10年，研究學者掌握更多對癌細胞、細菌及基因生物學的知識，從而用以對抗癌症。

免疫療法副作用較少

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材料﹕素雞２條（12安士）,菠菜４安士,   鮮奶 ½ 杯,    芝士湯１罐（10安士）（Cheddar Cheese Soup/Sauce）,   古月粉少許. 

醃味﹕素雞粉１茶匙, 糖 ⅛ 茶匙, 古月粉少許. 

製法﹕

（１）素雞切厚件、加味醃半小時後煎香

（２）菠菜洗淨、切碎、用少許油炒至軟身、加入芝士湯一罐及鮮奶半杯用慢火煮滾

（３）素雞件加入慢火煮片刻即成 

備註﹕

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止咳化痰鹽燉橙

橙皮內的油囊分泌很多橙皮，具有消炎止咳的作用，另有揮發油可放鬆氣管使呼吸暢順。在蒸燉過程中，蒸氣、水和高溫會把橙皮慢慢地融入橙肉內，所以能止咳化痰！

做法：

（1）先把橙洗淨，頂部切開。

（2）用果刀在橙肉內略界十字。

（3）加入半茶匙鹽，把頂部放回用牙簽固定。

（4）把整個橙放進燉盅內。大火燉煮二十分鐘便完成。

（5）食時去皮吃橙肉橙汁。

對腰、脊椎、盆骨和腳都有效的簡單床上運動，每天早晚各一次，每動作十至至十次。總共每次約十分鐘。

同學四十多年前遭遇嚴重車禍被拋出車外，導至頸椎、腰椎盆骨疼痛難當。手術後每天練習至今，現健康行走如常人。誠意推介！

以上健康訊息提供給各位參考  

肝炎為肝臟炎症。病情可自行消退，也可發展成肝纖維化（“結痂”）、肝硬化或肝癌。肝炎病毒是全球肝炎的最常見病因，但其它感染、有毒物質（如酒精和某些藥物等）以及自身免疫性疾病也能引起肝炎。主要有五種肝炎病毒，分別為甲、乙、丙、丁和戊型。

由於該病的疾病負擔和所導致的死亡情況，及其形成暴發和流行性傳播的可能性，這五類肝炎最為受人關注。特別是乙型和丙型肝炎，它們導致數億人罹患慢性疾病，同時二者還是肝硬化和癌症的最常見病因。
甲型和戊型肝炎的典型病因是食用受污染的食物或水。乙型、丙型和丁型肝炎感染則通常是與受污染體液的非腸道接觸的結果。這些病毒的常見傳播途徑包括攝入受污染血液或血液製品、使用受污染設備進行侵入性醫療操作程序。乙型肝炎還通過母親在分娩時傳播給嬰兒，由家庭成員傳播給兒童，同時它還能夠通過性接觸傳播。

急性感染的出現可能會伴有有限症狀或無症狀，也可能出現諸如黃疸（皮膚和眼睛發黃）、尿黃、極度疲乏、噁心、嘔吐和腹痛等症狀。