如何立即降血壓  f

如何立即降血壓
高血壓驟升時,若沒有降壓藥可通過按曲池穴來放鬆神經系統,使呼吸逐漸均勻,心平氣和,血壓便可逐漸恢復正常。曲池穴的降壓作用已被證實,且長期療效較好。
平時也可在高血壓容易發作的兩個時段:每日上午6-10點和下午3-5點,按壓來平穩血壓,達到預防效果。
曲池穴位置:將手肘彎曲成直角,在肘彎橫紋的頂端的凹陷處。
方法:可用拇子按壓或用手側敲打。
另若因事故血壓突升,可嘗試立即離開現場或轉念頭想開心的人與事,使情緒得以疏導便可降壓。

 以上健康訊息提供給各位參考

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