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預防和保養青光眼的保健茶（回應網友） 2   

以下有兩種茶飲，可作為平日保養眼睛之用：

1.決明子養肝茶.. 實證體質.. 急性青光眼

材料：決明子2錢，薄荷2錢

作法：決明子，薄荷浸泡500毫升的熱開水，悶10分鐘後即可飲用，非常便利。

功效：決明子能照顧眼睛，同時潤腸通便的效果，幫助降眼壓、除便祕，及薄荷性味辛涼，能夠疏肝解鬱、放鬆心情，所含的揮發油具有清熱消炎的功效，緩解眼壓高時的疼痛，進而預防青光眼發生，控制眼壓不增高。

喝北芪水的功效竟這麼多！

北芪也就是我們常說的黃芪，主要功效就是補虛，適合一些身體虛弱、脈象無力以及有氣無力的患者服用，具有很不錯的保健效果。北芪的使用方法有很多，除了煎煮服用藥液之外，也可以用開水進行沖泡服用。

北芪泡水喝的功效

1.增強身體體質

科學家通過實驗發現，科學的服用北芪水的人群身體會變得更加的健康，同時體重也會適量的增加，除此之外身體中所含有的白蛋白也會明顯的增加。

五臟氣虛的表現與養生茶飲（氣虛體質6）（國醫介紹）
五臟的功能離不開氣的推動，若某一臟的氣不足則會有相應的表現，調補是應根據具體情況分別調理

1.心氣虛
症狀表現：面色蒼白或枯黃，心悸，失眠，多夢，頭暈，健忘，精神疲倦，腹脹，便秘等。
桂圓紅棗茶
桂圓肉15粒，紅棗5粒。

蒼白乏力氣虛體質多喝黃芪紅棗茶（氣虛體質5）

氣是構成人體的最基本物質，人的呼吸，心跳，脈搏，吸收，說話，行走等生命活動都需要氣的推動。如果一身之氣不足，人體的生理功能就會下降，體力和精力都明顯感到缺乏，稍微活動一下或者工作，運動時間稍長就覺得疲倦乏力，這是氣虛的表現，經常有這種狀況的人就屬氣虛體質。

氣虛體質和陽虛體質比較相近，從性質上來說都屬於虛性體質。不同的是，陽虛體質以陽氣虛，身體缺乏溫暖而胃寒怕冷為主，氣虛體質雖然也有陽虛的傾向，但主要表現是臟腑功能低下，最明顯的是肺臟、脾臟功能弱，使人出現氣短乏力，面色蒼白等症狀。

蒼白乏力氣虛體質多喝黃芪紅棗茶（氣虛體質4）

材料：黃芪15克，紅棗六粒。

健脾益氣和胃之北芪猴頭菇雞湯
材料：雞半隻，猴頭菇30克，北芪20克，生薑3片，水10碗。

製法
1.雞肉洗淨汆水備用，
2.猴頭菇浸洗去硬塊， 撕開洗淨備用，
3. 北芪洗淨浸泡備用，

葷素皆宜之強心多療效湯（冬季養生湯水）

材料：北芪16克、黨參 28克、淮山45克 、杞子25克、圓肉 8粒、蜜棗1粒、瘦肉300克或腰果50克、12碗水。

製法：

1瘦肉洗淨汆水

2各料洗淨浸片刻

3將所有材料加水煲滾，轉細火煲兩個小時，剩四碗湯即成。

健脾胃筋骨五指毛桃豬脊骨湯  立春後飲用
材料：五指毛桃100克，豬脊骨500克，生薑3片，水12碗。
製法：
1.五指毛桃洗淨，浸泡備用，
2.豬脊骨清洗，用凍水汆水，再洗淨備用，
3.將12碗水煲滾，加入所有材料，再翻滾後改細火煲兩個半小時。

補氣血蔘芪淮山烏雞湯，最適宜氣虛體質（氣虛體質4）
材料：烏雞¼隻，人蔘10克，北芪4條，淮山20克，生薑1塊，水4碗半。

製法：
1.烏雞洗淨去皮汆水備用，
2. 人蔘，北芪，淮山洗淨浸透備用，
3.將四碗半水煲滾，包括浸藥材水，加入各種材料，再滾後轉細火煮至餘下一碗半湯即可飲用。

健脾潤肺護腸淮山鮮果素湯（12時辰之未時..小腸養生法5）A

材料： 淮山、茨實、白蓮子、百合、伏苓各10克 ，蘋果或雪梨一個，水6碗。

製法：

1.各藥材洗淨略浸，浸水保留，

2. 蘋果或雪梨洗淨去籽，切件備用，

3.將水煲滾，加入各料水果除外，再滾後改細火煲1小時，4. 再加蘋果或一雪梨煲多20分鐘即成。

養心安神及多種療效之合桃百合桂圓糖水
材料：乾百合30克，合桃30克，桂圓肉8粒，大棗6粒，水7碗。

製法：
1.乾百合用水泡發備用，
2.合桃去衣，沖洗乾淨備用，
3. 桂圓肉沖洗備用，

4.大棗衝洗略浸剪開，

補血益腎，強筋骨花生杜仲牛尾湯    大寒後服用
材料：花生60克，杜仲20克，牛尾1條，薑3片，水12碗。
製法：
1.牛尾洗淨，汆水備用，
2.花生洗淨用清水浸片刻，
3.杜仲洗淨，撕開，
4.將水煲滾加入各材料，再滾後改細火煲兩個半小時即可服用。
功效：補血益腎，強筋骨。

消滯補脾益胃黨參山楂烏梅茶  

材料：白扁豆30克、黨參15克、大棗5粒、山楂6克、烏梅3粒、水10碗。

製法：

1. 白扁豆洗淨浸片刻，

2. 黨參洗淨浸軟切片，

3.大棗洗淨剪開，

4.其他材料洗淨備用，

蓮子花生百合煲豬肚湯。最適宜團年飯享用   大寒後服用
材料：
豬肚2個，豬展300克，蓮子50克，花生80克，百合30克，陳皮三份一個，薑3片，水12碗。

製法：
1.豬肚用生粉反覆搓揉洗淨，汆水備用
2.豬展洗淨汆水備用，

全面補四烏補益湯！（冬季養生湯水）最宜小寒後

材料：烏雞一隻，黑豆150克，何首烏25克，黑棗6個，薑3片，水12碗。
製法：
1.烏雞洗淨，去皮汆水備用，
2.黑豆洗淨，浸最少4小時，
3.何首烏沖洗略浸備用，
4.黑棗洗淨剪開略浸，

中新冠後咳不止，喝3次好了！（網友回應）

雪梨川貝止咳茶

湯水材料：雪梨2個，川貝1茶匙，南杏2湯匙，枇杷葉2把，無花果3粒，蜜棗3粒，水6碗。

製法：

1.雪梨去皮去籽，洗淨切片備用，

2.川貝和南杏洗淨抹幹，搗碎備用，

3. 無花果洗淨略浸切薄，

改善脂肪肝的芹菜黃豆湯（脂肪肝）（國醫介紹）
材料：西芹100克，黃豆30克，水5碗。

製法：
1.西芹洗淨切成三四段備用，
2.黃豆洗淨，用水浸過夜備用，
3.將水五碗包括浸黃豆水煲滾，加入黃豆煲30分鐘，

健脾開胃蓮子荷葉燉雞湯（12時辰之未時..小腸養生法3）
材料：雞肉250克，蓮子50克，荷葉20克，山楂、麥芽、穀芽各6克、水適量。
製法：
1.所有藥材略沖洗，
2.雞肉洗淨切件放入燉盅中，
3.將藥才加入，加適量開水蓋過食材，加蓋隔水燉3小時，即可服用。
功效：此食療方有很好的健脾開胃，幫助消化的作用。

曾上傳適合小腸養生湯水（12時辰之未時..小腸養生法3）

進補前去濕健脾茶！6月19日飲用！（夏季養生湯水13）

https://www.youtube.com/watch?v=VMGOC-UTTC0&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=177&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

雲苓5錢 ,白朮3錢 ,炒麥牙一両 ,細條黨参3支，大條一條

可除濕，化胃氣、助排便老少咸宜補益脾胃的五子茶！（回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=kxFQqpWBTLQ&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

黨參或人參15克、炒白朮10克、炒麥牙一兩 ,云苓五錢、甘草5克，

補腎壯陽強筋骨杜仲合桃豬腰湯！（冬季養生湯水）最宜小寒後

材料：杜仲20克，合桃20克，豬腰2個，生薑3片，水10碗。
製法：

1. 豬腰洗淨去內膜，切為兩半，除去裏面的白根，再用生鹽搓洗，沖淨備用
2.杜仲用水清洗，撕開備用，
3.合桃用開水燙去衣，清洗備用，