行氣降脂陳皮決明子茶
材料:陳皮10克,決明子20克,清水3碗。
製法:
1.決明子沖洗,瀝乾水份,
2.陳皮浸軟切碎,
3.將水煲滾,加入決明子,陳皮,再滾後改細火煮30分鐘,過濾備用,
4.再加水重複1次,將2次湯液合併,
5.用小火煮至餘下一碗半即成。
功效:行氣降脂,潤腸通便。適用於血脂偏高,膽固醇偏高患者飲用。
備注:
1.代茶飲用,可連續加水翻煲,或煲一次後,將湯渣加水泡3至5次,當日飲完。
2.陳皮性溫,味辛、苦,歸脾、肺經。有理氣健脾,調中,燥濕,化痰功效。 主治脾胃氣滯,消化不良 和咳嗽氣喘。
3.決明子清肝明目,還具有調節免疫、抑菌、降血壓、調節血脂、潤腸等作用。
4. 腸敏感易肚瀉者不宜多食。
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