保健排毒北芪牛蒡粟米茶（4季湯水）
材料：北芪3克或2/3湯匙，乾牛蒡6克、乾粟米粒1湯匙、紅棗4粒，水400毫升。
製法：
1.北其，乾牛蒡略沖洗，
2.用濕毛巾將粟米粒抹乾淨，再炒至微香，
3.紅棗洗淨去核，
4.將所有材料，牛蒡除外，加入水中浸泡片刻再煮滾，改用中火煮20分鐘，加入牛蒡乾再煮2分鐘，
5.熄火焗片刻，即可隔渣飲用。
功效：通便利水，排毒，調理身體機能，亦可改善婦女下肢容易腫脹情況。
備註：
1.這是一人份量，
2.去紅棗可作血糖偏高保健飲用，
3. 黃芪有補氣固表，利尿，排膿功效，多用於氣虛乏力，食小便溏，久瀉 脫肛，便血，表虛自汗、氣虛水腫，血虛萎黃等。
4. 牛蒡性寒味辛、苦。有清熱解毒，疏風利咽作用。用於治療風熱感冒， 咳嗽，咽喉腫痛，瘡癤腫痛，腳癬，濕疹。
5. 粟米有調中開胃，益肺寧心，清濕熱等功效。
6. 紅棗味甘，性溫；歸脾、胃經。補中益氣，養血安神。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
