秋燥最宜青茶,其保健功效及適用人群,日常何時喝最好!
生津潤喉防干燥青茶..
青茶也就是人們常說的烏龍茶,安溪鐵觀音、台灣凍頂烏龍、武夷岩茶、武夷肉桂、永春佛手、大紅袍、鐵羅漢等都屬於烏龍茶。
保健功效
烏龍茶是半發酵茶,性質介於綠茶和紅茶之間,性質溫熱適中、不寒不熱、具有生津潤喉、清除体內積熱功效,非常適宜在氣候幹燥的秋天用,可以緩解秋燥。
下午喝烏龍茶健脾消食保持運化
午後陽氣漸弱,陰氣漸升,脾胃功能較上午有所減弱。中國的飲食文化是:早吃好,午吃飽,晚吃少。因此中午的飲食中會有很多油膩的食物,容易滋膩碍胃,進而造成脾胃功能減弱。
烏龍茶屬於半發酵茶,茶中的主要成份為單寧酸,經證實與脂肪的代謝有密切的關係,而且實驗結果也證明,烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物吸收,促進脂肪燃燒,降低血液中的膽固醇含量,尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。