13 信念對身體  

 

信念對身體的影響

       一九六二年,日本大學報導(Ikemi教授和學生Nakagawa共同發表)了一項以一群對漆樹敏感的中學生為研究對象的研究結果。他先將他們的眼睛遮住,然後用無毒的樹枝擦手,但告訴他們是漆樹,訴他們是用無毒的樹枝,結果沒有任何反應。可見信念能使身體反應完全結果他們的手上起紅疹,像被漆樹碰上一樣;在另一隻手則用漆樹枝擦碰皮膚,但告改變。

   心念、信念對身體的影響,近年來有不少醫學研究報導,哈佛醫學院教授 Herbert Benson 在他的著作中,從《鬆靜反應》(The Relaxation Response)到最近的著作《永恆的康復》(Timeless Healing),都有很多值得深深去思維的實例。

    「放鬆」能改善很多現代人的病。Benson醫生估計,百分之六十到九十的病都和緊張壓力有關,因此,「鬆靜反應」就是一種良藥,任何單字、句子、美好景象,都能將身體從「應急反應」帶入「鬆靜反應」,其中尤以失眠、疼痛、高血壓的改善最明顯,甚至連不孕婦女的懷孕率都會增加為三十四%(平常十五%),一天只要十到二十分鐘、一次或二次就有效,重複單字「好」或句子都可。在這三十年的研究中,Benson醫生發現,百分之九十以上的人,會自然選擇與自己宗教有關的詞句來放鬆──天主教徒也許用「聖母瑪利亞」的名號;基督教徒用「在天之父」;回教徒用「Insha Allah」;印度教徒用「OM」;他沒有機會遇到佛教徒,佛教徒也許以數息、唸佛、持咒、念經等多種方法入靜。雜念來時不管,將心念放在所用的重複詞句,身體自然會進入放鬆狀態。Benson醫生曾遇到癌症末期病人從無可忍受的疼痛中,藉著幼年就會的天主教祈禱,就能完全不需依賴止痛藥,寧靜的往生,也有藉著鬆靜反應配和飲食改善,完全康復自己。

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