五指毛桃葛根茶  

五指毛桃葛根茶   改善頸梗膊痛

材料:

五指毛桃15克、葛根15克、白芍6克、川芎6克、薏苡仁(薏米)10克、紅棗5粒、水600毫升

製法:

1將五指毛桃及各料略洗,紅棗去核,用水浸泡各料5分鐘後煮滾

2用慢火煮半小時,餘水一碗,隔渣飲用

功效:

此茶益氣、行血、祛風濕,舒筋活絡,有助改善頸梗膊痛,肌肉酸痛問題。

備註:

1孕婦不宜

2可將幾天份量一起煎煮,隔渣入雪柜,每次加熱飲用

 

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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