糖尿病患者如何健康生活  

糖尿病患者如何健康生活:

隨著現代社會生活方式的改變,糖尿病的發病率顯著上升,雖然現在醫療條件先進,病人一般都能得到良好的藥物治療,但平時一日三餐如果能夠得到科學管理,日復一日持之以恆,再配合藥物對血糖的有效控制和適量運動,糖尿病患者的生活質量很大程度上可以得到保障,充分享受人生的樂趣。

以下是健康生活小貼士:

1保持理想血糖水平:

即餐前4-6 mmol/L,餐後兩小時少於5-8或10 mmol/L

2認識所服藥物

3均衡飲食,少食多餐

4適量運動

5知道如何處理低血糖,隨身帶備糖果

6循序漸進減肥,以每月減兩磅為目標

7注意足部護理

8定期量血壓,理想血壓130/80

9 保持理想膽固醇

10定期驗小便是否有蛋白尿

11定期測試血糖

12定期驗眼以防糖尿病上眼

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

 

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