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許多人常將普洱茶當作養生妙品。
普洱茶的歷史可以追溯到東漢時期,距今已達兩千年之久
製成茶葉後，再經過一段相當長時間貯放，待其味質穩淨，便可貨賣。貯放時間一般需要3-5年。時間越久越醇越貴
中醫認為普洱茶具有消食、消脂、清熱解毒、養氣補中益氣、延年益壽等功效。
玫瑰花茶的功效：中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
中醫本身沒有脂肪肝這病，但就可按它食慾不振、易倦、腹脹等的臨床表現，以疏肝健脾作為基本的治療方向，食療上，有疏肝健脾功能的食物都可用。簡單些，經常飲杯玫瑰花普洱茶，也可達到疏肝消脂的作用。一杯份量為：玫瑰5g，普洱茶10g，可沖泡三至五次。
玫瑰普洱茶的泡法：
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回春水是自然療法醫生安‧威格摩爾對大家健康的貢獻。作法簡單、實踐容易，但它的保健功效往往出人意料之外。
回春水的營養成份
除了小麥本身已有的，如維他命E，還有維他命C、加倍的維他命B群（B12在內）和酵素，一般說法認為吃全素的人會缺B12，動物食物才有B12，但草食動物又怎麼攝取B12？事實上，微生物（友善的細菌）是製造B12的來源。只要我們腸子的內在環境健康，友善的微生物會提供我們所需要的所有維他命B群，問題是肉食者腸內腐化細菌多，則友善細菌無法生存。
還有抗生素、防腐劑和化學污染都會造成腸內的微生物死亡，因此才有現代人的現象，雖吃的量多，但健康情況很差，要恢復腸內的健康，回春水可提供一個捷徑，也可補充所缺的營養
回春水所需材料
1.精選小麥籽100g
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人年紀越越大，記憶力就好像漸漸地同時消退似的！在讀書的，準備考試的時候又好像永遠都記不入腦，明明已經把內容看了無數遍的！然後在工作上，自己在這邊廂想起要完成工作A，但忙起上來，就甚麼都拋諸腦後，令人十分頭痛，究竟可以怎樣提升自己的記憶力呢？
失敗乃成功之母
要提升個人的記憶力，有一樣東西您是要最先學懂的，就是每一個人都是會犯錯的，而我們是會在失敗中成長的。多倫多大學的一項研究指出，無論是年輕還是成年人，他們在犯下錯誤後獲得的正確答案，是會深刻地留在他們的腦海裏面的，令他們在下次更為容易記起。因此我們要明白「失敗乃成功之母」的道理，錯誤過後會 令我們更加深刻記得犯錯的是，日後不再重犯。
喝綠茶
綠茶除了含有抗氧化成分而會減低人的肌齡老化外，其實更是有助增強記憶力的天然食材。在巴塞爾大學醫院，2014年的一項研究中，一批飲用了綠茶抽取物的測試者，明顯在處理記憶相關的工作上有著優勢，因此您可以在每天都飲用一點點的綠茶試試看。
做運動
我 們都知道運動能夠強健身體，但您又知不知道，運動其實也可以增強我們的記憶力，提升言語和空間記憶呢？溫哥華的一批科學家就發現了，當患有認知障礙的年老 患者持續參與運動活動的時候，相比沒有運動的患者，他們在言語和空間感上都會有著顯著的進步。另外，佐治亞理工學院也發現年輕人如持續定時做20分鐘的劇 烈運動，他們長久記憶力會顯著增加10%。
吃朱古力
朱古力不就只是零食而已，其實當中的成分是 能有效減低記憶力退化的。哥倫比亞大學就此作出了一項實驗，在50至69歲的40名測試者當中，有持續於3個月內，每天飲用含有黃烷醇可可飲品的測試者， 腦部處理記憶的部分明顯比沒有的活躍，可見朱古力是有機會能增強人們的記憶力的。
恭祝所有網友合府羊年喜氣洋洋，如意吉祥，身體健康，萬事勝意！大家好好好
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是陳醫師預防感冒,對付過敏和花粉症的家用秘方。
製法：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）。
第二步：約 350 毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約 15~20分鐘 。
20分鐘 之後可以聞一下，花旗蔘的香氣四溢！
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：蓋鍋蓋後燜至少二十分鐘，即可。
第五步：打開蓋子，倒出粉薑茶，聞一聞香氣，趁薑的有效成份尚未揮發之前，盡早喝掉！也可倒入密閉玻璃瓶，帶出門！
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自製花生朱咕力
材料
製法
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更年期(menopause)指卵巢永久失去功能而不再有月經，更年期前常伴隨月經不規則及動情激素(estrogen)分泌減少，而導致許多心理及生理上的不適，例如：容易情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠等精神方面的症狀。也易有熱潮紅、腰酸背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應。且因動情激素缺少，鈣質容易經小便流失，腸吸收減少及骨質代謝率增加，導致骨質大量流失，平均每年流失1～2%，最後容易造成骨質疏鬆症。此外停經後的女性得到心血管疾病的比例會明顯上升。這些症狀，又因個別體質與營養的差異，而有程度上的不同。因此更年期的婦女對營養素的攝取應更加注意。合理的飲食可有助於緩解更年期脾氣暴躁的狀況。
1,多吃富含植物動情激素(phytoestrogen)的食物
有研究指出：東方婦女的更年期症狀比西方人要輕微，是因為東方婦女的豆類（尤其是黃豆及其製品）攝取量比西方人多。豆類含有與女性動情激素類似的植物動情激素(phytoestrogen)，被認為有助於紓解更年期的症狀。另外，藜麥、苜蓿芽、全穀類、花椰菜、胡蘿蔔、紅番椒等食物中也含有植物動情激素。
2.多吃富含鈣質的食物
當膳食中鈣含量充分時，女性情緒比較穩定，缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，或適量補充鈣質營養補充劑，對內分泌系統有良好的調節作用。維生素D有利於鈣質的吸收利用，但攝取補充劑應經由醫師或營養師的指示與建議，避免過量。
3.多吃富含B族維生素的食物
膳食中缺乏B族維生素時則易情緒不穩、煩躁易怒。因此適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，當然不要忘了橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。
4.多吃富含鐵質的食物
體內缺鐵時，易使人精神萎靡，困倦無力，注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩定，急躁易怒等。補充鐵簡單有效的方法是用鐵鍋烹飪，可選擇菠菜，雲耳和金菇。金菇含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有维素A、B1、C，蛋白質等營養素并有利尿及健胃作用。雲耳鐵質含量比豬肝更高，是防治缺鐵性貧血補血佳品，但要堅持多吃才有效.
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以下的內容摘錄自 "疾病的形成與防範"一書，作者為洪山本 博士 (新加坡營養學 博士)
有關微波爐所引起的各式傷害 ，蘇聯人作了許多研究，例如：
(a) 肉類微波後 會產生一種致癌物d-NitroSodienthanolanines。
(b) 微波過的牛奶、水果、麥片，會將其中的氨基酸轉化為致癌物。
(c) 蔬菜微波後，會將植物生物鹼(Plant Alkaloids)轉化成致癌物。
根據蘇聯、德國、瑞士等國家所作對對微波爐的研究，發現有許多負面的結論：
(01) 它破壞腦組織。 腦的傳播是靠磁波，微波爐處理過的食物，如長期食用，會中和腦磁波，使腦退化，磁波短路，此為長期副作用。
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喝荔枝核豬腰湯免洗腎偏方是
新鮮荔枝的種子七粒、打碎後用紗布包紮，再買一副豬腰，切成薄片、切除白筋洗靜後，與荔枝種子同時放在大碗公內，加上第二次洗米水兩婉，一起放在電鍋中蒸，大約蒸半小時，然後一次把湯喝完，就能奏效。
試用者個案分享：
這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無！
我家種荔枝50餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。
台灣洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有願意試試的人，拜託您把此方傳出，度一人就等於救了一個家庭，功德無量！
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俄羅斯英雄貓 寒冬供暖拯救棄嬰
俄羅斯一隻野貓在嚴寒天氣中，照顧並暖和被遺棄在公寓入口的男嬰，獲讚英雄。
紐約「每日新聞」（New York Daily News）報導，故事發生於卡路加地區的奧布寧斯克鎮（Obninsk），1名遭遺棄的男嬰10日躺在公寓入口車道，且正逢攝氏零度以下低溫。
Zvezda電視台報導，名為馬莎（Masha）的母野貓「用自己的身體，給寶寶取暖好幾個小時」。
Zvezda電視台報導，1名居民聽到寶寶宏亮的哭聲後，打開門就看到躺在地上的寶寶，馬莎則坐在一旁，一邊舔著寶寶試圖為他取暖。
主播說：「居民相信，如果沒有這隻貓的照料，寶寶可能沒有機會活下來。」
居民馬可霍維克娃（Nadezhda Makhovikova）告訴REN電視台，她彷彿聽見馬莎絕望的貓叫聲，於是出門看個究竟。
她說：「當我出門，發現是寶寶在哭。」
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麥果泥…營養豐富的早餐
功效：營養豐富,可養顏、健身、治病。病人一日三餐吃麥果泥都有足夠一天所需的營養。
材料：
麥皮2大湯匙，種子或堅果1大湯匙，生果1份，檸檬汁半個。蜜糖酌量，亦可加少許提子乾。
堅果：杏仁，合桃，腰果，開心果，花生等
種子：葵花子，黑芝麻，南瓜子等
24孝故事之20 扼虎救父
楊香，晉朝人。十四歲時隨父親到田間割稻，忽然跑來一隻猛虎，把父親撲倒叼走，楊香手無寸鐵，為救父親，全然不顧自己的安危，急忙跳上前，用盡全身氣力扼住猛虎的咽喉。猛虎終於放下父親跑掉了。
詩讚：深山逢白虎，努力搏腥風。父子俱無恙，脫離讒口中。
網絡圖屬原創者，感恩分享。網絡文章轉載
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一個屢屢失意的年輕人慕名尋到老僧釋圓，沮喪地說： 像我這樣的人，活著也是苟且，有什麼用呢？釋圓聽後什麼也不說，只是吩咐小和尚： 施主遠途而來，燒一壺溫水送過來。
稍頃，小和尚送來了一壺溫水，釋圓老僧抓了一把茶葉放進杯子裡，然後用溫水沏了，放在年輕人面前說： 施主，請用茶。
年輕人呷了兩口，搖搖頭說： 這是什麼茶？一點兒茶香也沒有呀。釋圓笑笑說： 這是名茶鐵觀音啊，怎麼會沒有茶香？
釋圓又吩咐小和尚說： 再去燒一壺沸水送過來。沸水送來後，釋圓起身，又取一個杯子，撮了把茶葉放進去，稍稍朝杯子裡註了些沸水。年輕人俯首去看，只見那些茶葉在杯子裡上下沉浮，一絲細微的清香裊裊溢出來。年輕人禁不住欲去端那杯子，釋圓忙微微一笑說： 施主稍候。說著便提起水壺朝杯子裡又注了一縷沸水。年輕人再俯首看杯子，見那些茶葉沉沉浮浮得更雜亂了，同時，一縷更醇更醉人的茶香在禪房裡輕輕瀰漫。釋圓如是地註了五次水，那一杯茶水沁得滿屋生香。
釋圓笑著問： 施主可知同是鐵觀音，卻為什麼茶味迥異嗎？年輕人思忖著說： 一杯用溫水沖沏，一杯用沸水沖沏。
釋圓笑笑說，用水不同，則茶葉的沉浮就不同。用溫水沏的茶，茶葉輕輕地浮在水之上，沒有沉浮，怎麼會散逸它的清香呢？而用沸水沖沏的茶，衝沏了一次又一次，茶葉沉沉浮浮，就釋出了它春雨的清幽，夏陽的熾烈，秋風的醇厚，冬霜的清冽。
是的，浮生若茶。我們何嘗不是一撮生命的清茶？而命運又何嘗不是一壺溫水或熾熱的沸水呢？茶葉因為沸水才釋放了深蘊的清香；而生命，也只有遭遇一次次的挫折和坎坷，才能留下我們一脈脈人生的幽香！
評：把生命看成是學習，把挫折看成是成長，把一切的泥濘坎坷，都當作是看不見的手，它推動著你，展翅翱翔。
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這頭水牛改變了這些屠宰工的一生
不管人相信不相信，這件事發生了，就在香港。
據《世界新聞週刊》報導，一群工人牽著一頭水牛走進一家包裝廠內，準備將它宰殺做成牛排和燉牛肉。當他們接近屠宰房門口時，那頭悲傷的水牛突然停步不前，兩隻前腳往前跪下，眼淚也跟著撲簌簌地流了下來。 那頭水牛還沒有進屠宰房，它是怎麼知道自己將要被宰殺的？這一點比人還靈。
「當我看到這種被人們認為是愚笨的動物，竟然在哭泣，以及看到它那充滿恐懼和悲哀的雙眼時，我忍不住地發起抖來。」一位受到極度震撼的屠夫 Shiu Tat-Nin回憶說。 「我趕緊叫其他人過來看，他們也和我一樣地訝異！我們不住地推拉著那頭水牛，可是它卻一動也不動，只是坐在那邊不斷地哭泣。」
一位香港的包裝廠老闆Billy Fong說，「人類一直以為動物是不會像人一樣哭泣，可是那頭水牛真的像個嬰孩一樣地啜泣著！」當時至少有十幾個強壯魁梧的男士在場，他們的心被哭軟了，負責宰殺的那些男孩內心更受到觸動，眼淚也不禁奪眶而出。 水牛淚流不止。
其他的屠宰工人聞訊也都跑過來圍觀這頭哭泣下跪的水牛，現場擠得水洩不通，都被眼前的景象給震住了，其中有三個人更是當場就呆了。他們說，以後宰殺其它動物時，將永遠不會忘掉這頭淚流滿面的水牛。
到了牛也哭、人也哭的份兒上，大家心裏都很清楚，沒有一個人忍心下得了手殺它。接下來面對的問題是：如何善後。 最後他們決定大家一起出錢買下這哭泣的水牛，並且送到一間佛寺，交給那些會愛護它的出家人，好讓它可以安心的度過這一輩子。
決定做出後，神奇的事又發生了：「當我們向這只水牛保證不會殺它時，它才肯移動，然後起身緊緊跟隨著我們。」
有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。
這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：「年輕人，為什麼不快樂？」
「我不明白，為什麼我總是這麼窮。」
「窮？你很富有嘛！」老人由衷地說。
「這從何說起？」年輕人不解。
老人反問道：「假如現在斬掉你一個手指頭，給你 1千元，你幹不幹？」 「不幹。」年輕人回答。
「假如砍掉你一隻手，給你 1萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如使你雙眼都瞎掉，給你 10萬元，你幹不幹？」
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以飲食改善更年期情緒
更年期(menopause)指卵巢永久失去功能而不再有月經，更年期前常伴隨月經不規則及動情激素(estrogen)分泌減少，而導致許多心理及生理上的不適，例如：容易情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠等精神方面的症狀。也易有熱潮紅、腰酸背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應。且因動情激素缺少，鈣質容易經小便流失，腸吸收減少及骨質代謝率增加，導致骨質大量流失，平均每年流失1～2%，最後容易造成骨質疏鬆症。此外停經後的女性得到心血管疾病的比例會明顯上升。這些症狀，又因個別體質與營養的差異，而有程度上的不同。因此更年期的婦女對營養素的攝取應更加注意。合理的飲食可有助於緩解更年期脾氣暴躁的狀況。
1,多吃富含植物動情激素(phytoestrogen)的食物
有研究指出：東方婦女的更年期症狀比西方人要輕微，是因為東方婦女的豆類（尤其是黃豆及其製品）攝取量比西方人多。豆類含有與女性動情激素類似的植物動情激素(phytoestrogen)，被認為有助於紓解更年期的症狀。另外，苜蓿芽、全穀類、花椰菜、胡蘿蔔、紅番椒等食物中也含有植物動情激素。
2.多吃富含鈣質的食物
當膳食中鈣含量充分時，女性情緒比較穩定，缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，或適量補充鈣質營養補充劑，對內分泌系統有良好的調節作用。維生素D有利於鈣質的吸收利用，但攝取補充劑應經由醫師或營養師的指示與建議，避免過量。
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“第一等人來時，我在床上用本來面目接待他；第二等人來時，我下床到客堂裡用禮貌接待他；第三等人來時，我用世俗的應酬到前門去迎接他
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