常覺善緣的部落格

比爾蓋茲在一家餐廳。f

飯後，他賞給侍者五元小費。侍者面露怪異表情。

比爾蓋茲覺察之後問她，怎麼了？

侍者說，我感到奇怪，因為前一陣子就在這張桌子，您兒子賞我的小費是500元，您身為他父親，又是世界上最富有的人，卻只賞5元？

比爾蓋茲說，他是世界最有錢人的兒子，但我只是一位伐木工人的兒子。

（別忘記你的過去，它是你的良師。）

網絡文章  網絡圖屬原創者，感恩分享。

今年多倫多冬天是二十多年來最嚴寒難耐的，今天已改夏天時間，雖還預測有雪，但想春天亦不遠矣。
人生不如意事常八九，逆境是磨練的好機會，只要盡力不灰心，溫室的嬌花也可變傲雪寒梅。願與大家共勉！

傲雪寒梅 常覺圖文

傲雪寒梅風中立
迎風抗雪朵朵開
自比寒梅堅且挺
衝開黑暗見光明

網絡圖屬原創者，感恩分享。

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 口含阿斯匹靈...千萬別躺下！ 

這份郵件是阿根廷心臟學院院長，一位心臟外科權威Serra醫師的太太發給我的。 

一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。

 請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生，然後才會發生左上肢的疼痛。 同時也得注意下顎的劇烈疼痛，噁心和大量的發冷汗，這些也都不是常見的症 細節：當心肌梗塞開始發作的時候，可能不會有胸疼的感覺。心臟病發作在睡眠的時候，60％的人沒有再醒過來。但是劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。 如果有上述任何一種發生的話，立刻口含兩顆阿斯匹靈讓它在口中化開然後和一點水吞下。 接著立刻聯絡急救中心，救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿斯匹靈。坐在椅子或者沙發上靜候救護車援助，千萬別躺下！ 

例証分享：孫海山

今年2月初，我突然第二次腦梗，左腿完全沒有知覺。犯病的前幾天，中學同學發給我一篇文章，講可能防治的人在床前放兩片阿士匹靈和一杯水。於是我馬上服了2片阿士匹靈（100㎎片）喝一杯水（看表時間下午6點），坐床上等結果，過一會左腿能動了，完全恢復正常（時間下午6:30分）。

【芥藍】的營養價值十分豐富，胡蘿蔔素、維生素C含量很高，遠遠超過了莧菜等被人們普遍認為維生素C含量高的蔬菜。最為重要的是，芥藍中附有豐富的硫代葡萄糖苷，是強有力的抗癌成分，常常食用還有降低膽固醇、軟化血管、防止心臟病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小覷。從中醫角度來講，芥藍味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛風的效果，很適宜夏天食用。

一般人群均可食用。特別適合食慾不振、便秘、高膽固醇患者.

　芥藍的營養價值

1、芥藍菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類。有潤腸去熱氣，下虛火，止牙齦出血的功效。

2、芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑製過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。

3、芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加​​快胃腸蠕動，有助消化。

4、芥藍菜對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升，或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血，很有幫療功效。坊間流行將芥藍茶切片，煮成清湯，帶溫飲用，如牙血較嚴重的話，可加入西​​洋菜和蓮藕同煮。

5、它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預防心髒病等功效。

但是，吃芥藍的前提是要適量：數量不應太多，次數也不應太頻繁。因為中醫認為，芥藍有耗人真氣的副作用。久食芥藍，會抑制性激素分泌。中醫典籍《​​本草求原》就曾記載，芥藍“甘辛、冷，耗氣損血”。

原來我是這麼幸福的人！ 

親愛的朋友，如果你早上醒來發現自己還能自由呼吸，你就比在這個星期中離開人世的人更有福氣。       

如果你從來沒有經歷過戰爭的危險、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受 ……。

你已經好過世界上五億人了。 

如果你的銀行帳戶有存款，錢包裡有現金，你已經身居於世界上最富有的 8％之列！ 

如果你的雙親仍然在世，並且沒有分居或離婚，你已屬於稀少的一群。 

如果你能抬起頭，面容上帶著笑容，並且內心充滿感恩的心情，你是真的幸福了。

因為世界上大部分的人都可以這樣做，但是他們卻沒有。 

如果你能握著一個人的手，擁抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下。你的確有福氣了。因為你所做的，已經等同於上帝才能做到的。

這個男孩從出生後就開始吃素了。f

當男孩5歲時，有一次在超市，母親問他：“你怎麼知道什麼是素食，什麼不是?”            

小男孩說：“這要看它們是否有眼睛、鼻子和嘴巴。你看蔬菜有眼睛嗎?”

當男孩10歲時，母親問他：“你為何不能吃活生生動物的肉?” 

男孩緊緊握住母親的手，天真地問：媽，你愛我嗎? 

母親回答：當然愛啊。 

小男孩接著說：那如果有人要咬我，你會怎麼做? 

母親說：我絕不會讓他們這麼做。 

後來，母親忍不住又問：那為什麼你不能吃動物死屍的肉? 

飯後勿飲冰水！f

涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。

固態油脂在酸的作用，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。

很快形成脂肪，導致癌的生成。

所以餐後要喝熱飲。

韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。

研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨﹐1-羥 基芘毒素只能排出很少量。

調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。

"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能! "

專家建議﹐"在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"

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來自 needs RADIO【感動世界的捕魚犬】

辛巴是一條普通的狗狗，卻有著不平凡的經歷：它常常冒狗狗之“大不韙”，主動“潛伏”到湖水裡，並在不借助任何外力的情況下，捕到湖裡的魚！更讓人感到不可思議的是，辛巴捕到魚後並不自己食用，而是穿越半個城市回到家，然後把魚交給自己的主人——吉米‧懷特。

人們不禁要問：到底是什麼原因讓一隻狗超越了自己的同類，做出如此不可思議的舉動?

今年34歲的吉米‧懷特是美國威斯康辛州密爾沃基市的一名汽修工，他心地單純，像一個大孩子般善良真誠。5年前一個大雪紛飛的早晨，走在上班路上的吉米‧ 懷特忽然聽到街角處傳來狗狗斷斷續續的哀鳴。懷特快步走過去，在一堆垃圾中，他發現了一條被遺棄的小鬥牛犬，瘦骨嶙峋的它此刻正瑟瑟發抖，如不施救，它很 快就會因凍餓而死。

看到有人過來，那只狗努力揚起了頭，用一雙水汪汪的大眼睛看著懷特，急切地發出求助的哀鳴。就在那一瞬間，懷特從狗狗的眼裡看到了深深的悲傷和渴望，沒有任何猶豫，他把狗狗抱起來，用自己的大衣緊緊包裹住它，讓它小小的身體緊貼著自己的胸膛。

""""""懷特把小狗帶回家，他給小狗洗了澡，然後看它大口大口地進食。懷特輕撫著小狗的頭說：“嘿，寶貝，我得給你起個好名字。”這時，他看到了桌上的獅子王玩偶，“那就叫‘辛巴’吧，酷！”小狗歡快地搖動著尾巴，用熱情的哼叫回應著懷特，似乎對這個名字很滿意。

不是真情難放懷    f

這篇是大陸的作者流傳於網路的感人文章；非常佩服文中初次接到並不是自己孩子來電的女人，能有這般溫情、細心、傾聽孩子的心聲，並與孩子產生這麼良好的互動良好。

1995年6月的一天，我獨自一人在燈下備課，突然電話鈴聲響起。

我拿起話筒喂了好幾聲，那邊才傳來一個怯生生的聲音：「你是媽媽嗎，媽媽！」一個女孩的聲音，稚嫩而低婉。

「你找誰呀？」也許是受了那聲音的感染，也許是怕驚嚇了那端的孩子，我用極輕極細的聲音問道。

 「我找媽媽，你是媽媽嗎？」聲音極為倔強，充滿一種渴望，顯出幾分凄涼。

我明白了，這是一個正在尋找母親的孩子。我故意拖長了聲音：「你是……」

「我是安安呀！」顯然，孩子有些迫不及待了，是怕我掛了電話，聲音也大起來。

秋葵除降糖尿外的其他主要功用

秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
1.保護胃壁黏液
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。

2.預防大腸癌
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。

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服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制

服用方法:
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。

例証：                               

上個月，在一個電視節目中我獲悉一種糖尿病的治療方法。
由於我是個糖尿病患者，我嘗試了而它非常有效，

殘疾鄉村醫生周月華,靠丈夫背馱出診行醫16年  f

40歲的周月華家住在北碚區柳蔭鎮西河村。因小兒麻痺症致左腿殘疾，周月華從小無法正常行走。 21歲時，周月華從衛校畢業後，她回家開了家診所，做了鄉村醫生。從此，村民不再步行一個多小時到鎮醫院看病。結婚16年，周月華趴在丈夫的背上出診，走遍了方圓13平方公里的大小山嶺，最遠要走兩個小時山路，為周邊近5000名村民服務。

“救死扶傷是醫生的天職。”10年前，西河村村民楊光照的兒媳臨產。到楊家的山路緊鄰懸崖峭壁，其下是流淌的河水，非常危險。周月華沒有猶豫，趴在丈夫艾起背上往楊家趕，途中不慎滑倒，差點掉進深淵。跋涉一個多小時後，夫婦倆趕到楊家。除此，遇到…困難患者，周月華只收成本費，還常給貧困老人免醫藥費。

永興村村民陳紹珍患高血壓四處求醫無果，找周月華醫治後，逢人便說：“週醫生開的藥管用，價格便宜。”西河村孤寡老人汪官珍每次找周月華看病，周月華不僅不收她的醫藥費，臨走，還要送老人糖果等。提起周月華，村里汪婆婆就說：“週醫生是個好人。”

竹筍薄切煮熟 f

營養價值：竹筍的纖維質含量豐富，但鉀離子也不低，血壓偏高的人可適量吃以平穩血壓，但腎臟病患者最好避免。 

食材毒性：新鮮竹筍含氰化物，最好切成片或小塊狀徹底煮熟後再吃，若吃太多未熟的竹筍，則可能會噁心、嘔吐、頭痛。

因為現代養雞業的殘忍，所以我們不吃蛋！  f

戴維斯(Karen Davis) 在她的著作<囚禁之雞和中毒之蛋 Prisoned辦法是將所有的雞去喙 (debeak) - 就是將有神經系統的前半個嘴用高溫的刀鋒切除。在降低成本的前提下，這ChickensPoisoned Eggs>中提到蛋雞在同伴們互啄時無處可以退避，嚴重時導致業主的經濟損失。業主採取的解決個手術是不用任何麻醉藥並在不到一秒鐘的時間內完成的。有些小雞由於去喙造成嘴部的疼痛無法進食而活活餓死。

惻隱之心人皆有之，知道真相之後，你可會減少吃旦呢？

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過去幾十年以來，服用阿斯匹靈可預防心臟病及血管阻塞的說法幫助藥廠的業績不斷上漲；許多醫生協助藥廠督促心臟病病人每日服用阿斯匹靈，長期下來導致許多副作用。

研究證實，服用阿斯匹靈會使老年黃斑部病變的機率提高一倍；許多醫學研究也認為經常服用阿斯匹靈和肝功能衰竭及止痛藥腎病變有關；除了眼睛問題外，也有一些患者出現耳鳴等聽力問題，而且一旦停止服用阿斯匹靈，症狀即不再出現。經常服用阿斯匹靈造成許多人出血、穿孔性潰瘍以及腸胃道傷害，許多醫生明明知道卻仍繼續開給病患服用。

每日低劑量的服用阿斯匹靈確實減少了心臟病發作，但一旦發作更為致命，且產生出血性中風的機率更是幾乎提高了一倍；孩童發燒給予阿斯匹靈則可能導致雷氏症候群，使其重要器官突然失效，並因而死亡。許多研究也顯示阿斯匹靈會傷害幫助人體自然癒合的化合物，如維生素 C、葉酸、納、鉀、鐵等等。

想要保護心臟並預防心臟病，可以採用一些替代療法：像是白柳樹皮能止痛且無副作用；薑黃素不僅能減輕炎症，還會抑制癌細胞的生長；薑和菠蘿蛋白酶也有很好的效果；山楂果則是有效安全的抗凝血劑

以上健康訊息提供給各位參考

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綠花椰菜一直都被視為最健康營養的蔬菜之一，不僅因為它營養豐富，也因為一些研究已經證明其抗癌的能力。最近的研究指出，綠花椰菜若結合其芽菜，抗癌功效更甚。

披露綠花椰菜抗癌功效的是約翰霍普金斯大學的研究團隊，他們首先發現綠花椰菜當中的蘿蔔硫素能有效抗癌；接著經過不斷的研究後，他們還發現芽菜含有更多的抗氧化物，因此能更大程度的防癌。這個消息鼓舞了不少栽種芽菜的業者。

伊利諾州大學的一項新研究則證實，單吃綠花椰菜或芽菜很有營養，但想要達到抗癌的最大功效，兩種都得要吃，因為芽菜中的酵素能夠增加身體吸收蘿蔔硫素的程度。實驗裡也證明的確是如此，只吃綠花椰菜、只吃芽菜和兩種都吃的三組實驗對象中，兩種都吃的組別血液中蘿蔔硫素多了近 50%。所以証實西蘭花和芽菜同吃能大大提升抗癌效果。

以上健康訊息提供給各位參考

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鵑鵑原本在美國工作，公司給她的待遇好，再加上單身，生活過得很逍遙。

前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。

鵑鵑立刻請調回臺，找了間公寓，把母親接到身邊就近照顧。

鵑鵑不是家中的獨生女，上有大姐，下有弟弟，但是只有她放棄原本的生活，承擔服侍母親的責任。

她大姐偶爾給她一筆錢，當作是孝親費，此外很少露面，更別談關心自己母親的現況，好像出點錢就可以心安理得的把母親推給妹妹。

我們這些鵑鵑的朋友看不過去，紛紛提醒她要找大姐和弟弟談清楚母親的事。

簡簡單單的被愛感覺 f

一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。他們唯一的女兒，在美國定居。  月前一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。他推推她，發覺她已沒有反應。

「節哀順變。」不少親戚朋友說。

「謝謝關心，我會的。」他極有禮貌地回答，

 沒失方寸，一派學者風範。
 暗地裡，他部署一切。
 花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師樓立遺囑。
 全部準備好了。
 在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的話。

最健康的七種食物   f

一、糙米。

糙米含豐富的B族維生素、維生素E，以及鎂、磷等礦物質。最新研究發現，只要用糙米替換白米，就可以降低2型糖尿病風險。另外，糙米裏的穀維素是一種強力抗氧化物，能降低膽固醇，其中的木酚素還能預防乳癌與其他激素相關的癌症。
　　專家們建議選擇有機糙米。因為糙米保留了稻麩、胚芽，反而可能比白米「吃到」更多農藥。用糙米做飯，要先用冷水浸泡1小時，再將水與米按1.2:1的比例蒸煮。若一開始不習慣，可用白米混糙米煮。

二、紅薯。