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多種療效營養飲品不可不試

黑豆合桃牛奶

黑豆粉合桃粉製法

材料 黑豆500 合桃500 牛奶一杯 蜂蜜一茶匙

 

製法 黑豆洗淨吹乾,炒熟待冷後磨成粉 合桃洗淨吹乾,炒微焦, 冷後磨成粉 黑豆粉合桃粉各一茶匙 加入一杯熱奶中 然後 加入蜂蜜一 茶匙 可在早餐時 或早餐後服用

 

功效 可補腦、 補腎、降血壓降膽固醇,潤腸通便和護心。 對紓緩及改善眼睛疲勞有效。

 

備註:

1合桃不要剝去表面的 淺啡色 的 皮 , 因為這層皮含有豐富的營養成分

2大便溏稀的人最好不要吃合桃。

3陰虛火旺痰熱咳喘的人最好不要吃太多合桃 。

4 每次吃三個合桃每日早晚各一次 , 連續半個月食用 , 可以有效治療咳嗽以及慢性支氣管炎 。

5痛風症患者不宜。

 

以上健康訊息提供給各位參考
 
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