多種療效營養飲品不可不試
黑豆合桃牛奶
黑豆粉合桃粉製法
材料 ： 黑豆500克 ， 合桃500克 。 牛奶一杯 ， 蜂蜜一茶匙 。
製法 ： 黑豆洗淨吹乾，炒熟待冷後磨成粉 ， 合桃洗淨吹乾，炒微焦， 冷後磨成粉 。 黑豆粉合桃粉各一茶匙 ， 加入一杯熱奶中 ， 然後 加入蜂蜜一 茶匙 ， 可在早餐時 或早餐後服用 。
功效 ：可補腦、 補腎、降血壓、降膽固醇，潤腸通便和護心。 對紓緩及改善眼睛疲勞有效。
備註：
1合桃不要剝去表面的 淺啡色 的 皮 ， 因為這層皮含有豐富的營養成分
2大便溏稀的人最好不要吃合桃。
3陰虛火旺痰熱咳喘的人最好不要吃太多合桃 。
4 每次吃三個合桃每日早晚各一次 ， 連續半個月食用 ， 可以有效治療咳嗽以及慢性支氣管炎 。
5痛風症患者不宜。
以上健康訊息提供給各位參考
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