養陰排毒又養顏的南瓜糖水（國醫師提供）
材料：南瓜500克，紅棗10粒，紅糖適量，水適量。
製法：
1.南瓜削去表皮，挖去囊，洗淨切件備用，
2.紅棗洗淨去核，
3.將適量水滾，加入紅棗與南瓜，再滾後轉為小火煮至南瓜熟爛，
4.加入少許紅糖再煮幾分鐘即可。
功效：養陰排毒又養顏的滋補糖水特別適合女士服用，常飲用可使面色紅潤，皮膚更有彈性。
備注：
1.南瓜具有補中益氣功效，女性經期服用可補血，防止經痛
2.紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血，
3. 紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃，補血，活血，散寒的作用。
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