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完美夫妻相處之道.. 心理醫師證實!

    夫妻,是世界上最長相廝守的一種人際關係,有著另一半的扶持,彼此度過許多人生的波折起伏,甜蜜、浪漫的寫下一齣齣簡單幸福的篇章。一對模範夫妻可以攜手數十載,雙方是依靠、是信賴,更是生活的動力。

雖然在夫妻的相處間,難免都會有所爭執,不過,心理醫師就說,成功夫妻懂得在彼此的溝通與相處間掌握箇中技巧,HuffingtonPost便分享了專家們在婚姻治療上提及的訣竅,這些秘訣,你和你的另一半也做到了嗎?

1、成功夫妻彼此欣賞

這是最根本又簡單的祕訣,他們喜歡待在一起、分享生活、一起完成不同的任務,欣賞對方每一個行為。前披頭四(The Beatles)成員林哥史達(Ringo Starr)就和妻子結婚超過30年,他分享其中的祕密,「我祝福她任何跟我提出的意見與想法,我們彼此相愛,並且把人生更多的時間留給對方。

 

2、不要以為你的伴侶知道你的一切

「他都不了解我」、「他永遠不知道女生真正的想法」、「為什麼她永遠不懂我」……醫師強調,這是他在做婚姻諮詢治療時,最常碰到的煩惱。他建議,「不要以為對方永遠都知道你的心思,如果有不滿意或不喜歡的地方,就應該勇敢說出來,積極地溝通比凡事悶在心理還來得有效益

 

3成功夫妻會互相傾聽

在一個正常的夫妻關係中,雙方的地位都同樣重要,彼此分享自我生活上的點點滴滴,哪怕是工作上的小事、日常生活的委屈,多多聊天是生活的滋潤劑──積極的聆聽有助於感情的升溫、暢快的交談更能幫助彼此理解。

 

4、成功夫妻懂得寬

所謂得饒人處且饒人,無論是誰對誰錯,都應該有一方主動道歉,並且就讓事情過去,寬恕很重要,如果某一方道歉了,另一方卻還是憤憤不平不給對方面子,那相處也不會愉快。正確的步驟應該是寬心、忍耐、放下、原諒。

 

5、別一直堅持自己是對的

有的時候,夫妻或情侶之間吵架肯定難免,在立場相互衝突的爭議下,本身就很難取得共識。醫師說,「就算此時你真的認為你是對的、而事實上你可能也是對的,你還是應該放下身段,這才是讓衝突化解的唯一方法。」要心平氣和以後再溝通,沒有什麼問題是不能解決的。

 

6、夫妻之間彼此稱讚、誠實面對

醫師表示,幸福夫妻的特徵為尊重、喜愛和同情,他們密切關注在彼此生命中所發生的重要事件,並且給予對方正面稱讚,研究發現,走向離婚的夫妻通常不會稱讚對方,也看不到對方優點,最終只能各奔東西。

專家還建議,但是當你遇到一個與你所愛的人共同發生問題的時刻,最好是真誠以待,以同情的方式解決問題,而不是拖延溝通,是恢復正軌的最佳方式。

7、當面對挫折時,給彼此擁抱或親吻

「我覺得工作好煩好累」「每天都壓力好大,完全喘不過氣」──我們都曾經抱怨工作,也曾向另一半傾吐不如意的大小事,但這其實是無形間導致對方的煩憂。如果可以,盡量用正面、快樂觀念傳達給對方,夫妻間的正能量會不斷累積。

 

8、即便再忙,也要常保約會時間

約會絕對是讓彼此感情更甜蜜的關鍵。根據專家研究數10對感情關係非常良好的伴侶,發現他們都有一個共通點,就是夫妻倆一定會「定期約會」,特別是年紀愈大,更是愈愛膩在一起。專家建議,彼此應該約定每周固定幾次「浪漫約會」時間,就算只是散散步或遛狗都可以,就是千萬不要因為忙而沒有任何溝通或互動。

9成功夫婦有共同的價觀, 會為長遠打算

值觀很重要,它代表著是共同的信念、想法、目標。當相處時發現價值觀有很大差異,就應該盡早溝通清楚為妙

 

10成功夫婦要一起學習、共同成長

活到老、學到老不僅是對個人如此,對夫妻也是一樣。如果能夠利用時間彼此一起去上課,無論是文學、運動、廚藝或美術,當有個共同努力的目標,一同研究、鑽研,不僅能增進感情,合作的熱絡感還能讓互動更深刻。

 

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()