自測是否記憶力衰退 

自測是否記憶力衰退

近半數長者有輕微失憶

加拿大研究65歲居民中有接近一半即使沒有患失智症或認知障礙症,他們記憶力也會出現衰退現像。出現輕微健忘是老化自然現象,改變生活方式,包括經常運動及均衡營養,可保持頭腦靈活。反而長期焦慮和壓力會對腦部造成傷害,增加患上抑鬱症失智症的風險。

年滿40歲或以上可上網免費20分鐘記憶力測試

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以上健康訊息提供給各位參考

 

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