如何減少生活中的電磁輻射污染2 (2)  

如何減少生活中的電磁輻射污染? 

生活中輻射無處不在,如果所處的生活環境中電磁輻射污染比較高,公眾必須採取相應的防護措施。

 

如何減少家電輻射?

1招:電器用品 

1)擺放不要過於集中

不要把家用電器擺放得過於集中,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。特別是一些易產生電磁波的家用電器,如收音機、電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室里。

2)使用時儘量離得遠一些

注意人體與家用電器距離,對各種電器的使用,應保持一定的安全距離,離電器越遠,受電磁波侵害越小。如彩電與人的距離應在45米,與日光燈管距離應在23米,開關冰箱門時最好距離半米遠,使用微波爐時,按完啟動鍵後趕緊離開至少1米,等它結束運轉後再來取食物,這樣受到的輻射自然小很多,而使用吹風機時,最好保持5厘米的距離;和電磁爐保持40厘米以上的距離較為安全。

3)縮短使用電器的時間

有研究顯示,電腦顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和「灰塵粒子」,長時間看電視或電腦,會使微生物和灰塵附著皮膚過久,導致臉部出現斑疹等皮膚病。而即使一種電器的輻射很小,如果長時間處於這種輻射之下,也可能會對身體造成傷害。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時,應注意每一小時離開一次,採用眺望遠方或閉上眼睛的方式,以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射的影響。

4)關上電源 

所有不用的電器,一定要關上電源,因為通電的電器照樣能產生大量電磁輻射。

 

2招:利用身邊的物品降低輻射

1)水是吸收電磁波的最好介質

可在電腦邊放瓶清水吸收電磁波。用完電腦、看完電視後,洗把臉,也能減少電磁波輻射的不利影響。

 

2)防輻射設備

有條件的單位和個人可配備防輻射服裝,電視防輻射屏,防輻射窗簾,防輻射玻璃等措施減少電磁輻射,電腦最好安裝鉛玻璃制作的電腦防輻射屏,佩戴特別防輻射眼鏡電腦眼鏡。以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射的影響。

根據「多一分防護,少一分危害」的觀念,寧可信其有,不可信其無,做到有防無患。

 

3)小梳打海鹽浴

小梳打、海鹽各一磅溶於半浴缸暖水中泡淋20分鐘,特別有效去除乘飛機和身體檢查後的輻射。 


3招:利用食物降低輻射 

食療抗輻射效果還不錯。

多吃富含維生素AC和蛋白質的食物,如胡蘿蔔、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等,特別是海帶,能加強抵抗電磁輻射的能力。還要多喝茶水,茶葉中的茶多酚等物質具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體的免疫力作用,因此多喝綠茶可減小電磁輻射對人體的傷害。

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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