如何減少生活中的電磁輻射污染？
生活中輻射無處不在，如果所處的生活環境中電磁輻射污染比較高，公眾必須採取相應的防護措施。
如何減少家電輻射？
第1招：電器用品
（1）擺放不要過於集中
不要把家用電器擺放得過於集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。特別是一些易產生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室里。
（2）使用時儘量離得遠一些
注意人體與家用電器距離，對各種電器的使用，應保持一定的安全距離，離電器越遠，受電磁波侵害越小。如彩電與人的距離應在4至5米，與日光燈管距離應在2至3米，開關冰箱門時最好距離半米遠，使用微波爐時，按完啟動鍵後趕緊離開至少1米，等它結束運轉後再來取食物，這樣受到的輻射自然小很多，而使用吹風機時，最好保持5厘米的距離；和電磁爐保持40厘米以上的距離較為安全。
（3）縮短使用電器的時間
有研究顯示，電腦顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和「灰塵粒子」，長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。而即使一種電器的輻射很小，如果長時間處於這種輻射之下，也可能會對身體造成傷害。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射的影響。
（4）關上電源
所有不用的電器，一定要關上電源，因為通電的電器照樣能產生大量電磁輻射。
第2招：利用身邊的物品降低輻射
（1）水是吸收電磁波的最好介質
可在電腦邊放瓶清水吸收電磁波。用完電腦、看完電視後，洗把臉，也能減少電磁波輻射的不利影響。
（2）防輻射設備
有條件的單位和個人可配備防輻射服裝，電視防輻射屏，防輻射窗簾，防輻射玻璃等措施減少電磁輻射，電腦最好安裝鉛玻璃制作的電腦防輻射屏，佩戴特別防輻射眼鏡電腦眼鏡。以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射的影響。
根據「多一分防護，少一分危害」的觀念，寧可信其有，不可信其無，做到有防無患。
（3）小梳打海鹽浴
小梳打、海鹽各一磅溶於半浴缸暖水中泡淋20分鐘，特別有效去除乘飛機和身體檢查後的輻射。
第3招：利用食物降低輻射
食療抗輻射效果還不錯。
多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強抵抗電磁輻射的能力。還要多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體的免疫力作用，因此多喝綠茶可減小電磁輻射對人體的傷害。
以上健康訊息提供給各位參考
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