16 冬季為什麼容易發生胃痛呢?  

冬季為​​什麼容易發生胃痛呢?

深秋初冬,氣候漸漸轉冷,一些原來有胃病的人飲食起居稍不注意,就會舊疾復發,故民間有“胃病難過冬令關”之 說。

現代醫學研究證實,冬天氣溫較低,當人體受到冷的刺激以後,體內會產生一系列的生理變化,使得甲狀腺和腎上腺機能亢進,交感神經興奮,致使甲狀腺素、腎上腺皮質激素和去甲腎上腺素等分泌增多,體內新陳代謝旺盛,產熱量增加;另一方面,又促使皮膚血管收縮,減少散熱,以幫助人體禦寒。但這些激素分泌增多的同時,對潰瘍等胃部疾患卻大為不利。

如腎上腺皮質激素分泌增多,可促使胃液過量分泌,過多的酸性胃液則會刺激胃粘膜的潰瘍創面;去甲腎上腺素分泌增多,又可使胃粘膜的血管收縮,血液供應減少,使胃的功能減弱;而甲狀腺素的分泌增高,則可使基礎代謝旺盛,人體攝食量增加,又可加重胃的負擔。這一系列不利的變化,構成了胃病發生或複發的重要隱患,因而冬天胃病的發生率增多。

冬季怎樣預防胃病發作呢?

首先,保持精神愉快,情緒穩定,避免緊張和焦慮等不良因素的刺激;合理安排工作和休息,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,防止過度疲勞。

其次,積極參加適度的體育鍛煉,以改善胃腸道的血液循環,增強機體抗寒能力。再者,注意收聽氣象台的天氣預報,隨著氣候的冷暖變化及時增減衣服,防止腹部受涼,對防止胃疾復發也很重要。另外,有胃病病史者,在飲食上應吃易於消化的熱飯菜,禁吃生冷辛辣食物,並戒除菸酒,進食時要細嚼慢嚥,以利於消化吸收,減輕胃腸負擔。

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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