納豆食譜  

納豆食譜：

1豆腐味噌納豆湯

將高湯加豆腐粒煮十分鐘後盛起，加入蔥花味噌和納豆即可飲用。

2納豆吞拿魚三文治

材料：納豆一盒，粟米半杯，青瓜粒1/4杯，紅甜椒粒少許、吞拿魚半罐，西生菜三片，多士三片

制法：將所有材料攪勻備用，多士上放生菜，生菜上放三份一份料便成。

3 納豆庵列

材料：納豆一盒，雞蛋三只，高湯適量、蔥花適量，

4紫菜納豆壽司、手卷

納豆含量豐富維生素B2，和紫菜十分適合

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