調理五臟六腑的五寶湯（4季湯水22）
材料：紅皮蓮子、百合、南北杏、茨實各1湯匙，圓肉20粒，瘦肉適量、陳皮1角、水9碗。
製法：
1.瘦肉洗淨，出水備用，
2.各材料清洗後浸片刻，
3.將水煲滾，加入各種材料，再滾後轉細火煲兩小時，剩下約三碗即成。
功效：全面調理五臟六腑
備注：
1.三人份量
2.四季老少合用，冬天可加鮑片響螺等
3.蓮子健脾，有清熱、固精、安神、強心之功效，正常人多飲會便秘，一星期一次已足夠，一個月兩次最佳。
4. 百合潤肺止咳、清心安神的功效
5. 茨實健脾胃、補氣血、益腎固精
6. 南北杏有特殊的香氣，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
7. 圓肉補益心脾、養血安神
8. 陳皮理氣健脾調中、燥濕化痰
以上健康訊息僅供參考
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