烏髮補血湯  

烏髮補血湯

材料:首烏6錢,黑豆4兩,圓肉15粒,紅棗10粒,生羌2片,豬肉適量,水8碗

做法:豬肉非水,各料洗淨,紅棗去核、各料加入鍋中煲滖後轉慢火煲2小時即可

功效:補血養血,使面色紅潤,頭髮不易變白

首烏何首烏又名首烏何首烏有促進毛髮生長的功效,而且能養血,使白髮變黑為中醫經典補血藥,具益精養血補肝等功效,含多種重要微量元素,含鐵量甚為豐富首烏也有抗氧化及延緩衰老的作用,所以一直成為中醫藥上的經典抗老延年藥物

誰人不宜首烏

1大便溏瀉及濕痰較重者不宜

2首烏偏燥熱,脾胃欠佳宜少吃。

3首烏有興奮性腺功能,孕婦不宜多吃。

4女性月經來時

圓肉益氣補血,增強記憶,降脂護心,延緩衰老,安神定志

龍眼肉食用禁忌

1脾胃有痰火及濕滯、消化不良、惡心嘔吐者忌服。

2孕婦,尤其妊娠早期,則不宜服用龍眼肉,以防胎動及早產等。

3糖尿病患者不宜多服,因其葡萄糖、蔗糖含量較高。

4哮喘患者不宜,因會導至哮喘發作。

5有腎病而鉀偏高者忌服,因100克鮮品桂圓含有266毫克的鉀。

 

 

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