秋冬潤喉雙椰茶
材料：椰棗4粒、海底椰10克 、雪梨乾5片、龍脷葉1兩、南北杏一荼匙，水3碗半。
製法：全部材料略洗加水煲45分鐘，熄火焗15分鐘。
服法：剩一碗多些 ，分二次飲。
功效：氣候越來越乾燥 ，口乾舌燥 ，有幾聲咳可飲用，飲完喉嚨好舒服。
備註：
1.一個人份量
2 .如果三至四人 ，無咳或有咳都可飲。分量就需加 ：
椰棗5粒 ，海底椰40克 ，雪梨乾10克，龍脷葉1兩 ，南北杏一荼匙多小許，水用9碗。材料煲50分鐘焗15分鐘 ,剩5碗 ,分三至四人飲完喉嚨好舒服。
3.最宜秋冬乾燥天氣，春夏不宜
4.椰棗是很好的煲湯材料，可以和排骨與雞肉一起煲湯喝，再加入適量的桂圓讓和枸杞子一起來燉湯，這樣燉煮出來的椰棗湯是非常的有營養的，可以很好的滋補身體，增強人體的抗病毒能力。
以上健康訊息僅供參考
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