步行上班可降糖尿病及心臟病風險  

步行上班可降糖尿病及心臟病風險


英國研究發現,相對於坐車上班,走路上班的人可能患糖尿病的幾率降低了40%,高血壓的患病幾率也降低了17%。不過,儘管研究者發現了步行騎車上班與糖尿病高血壓風險之間存在關聯,但並不能證實它們之間存在因果關係。

研究者對來自英國各地的20000名居民進行了調查,分析了調查物件的各項健康指標及通勤方式。步行、騎車以及使用公共交通工具的人與開車或乘計程車的人相比,超重的風險更小。騎車上班的人糖尿病風險僅為坐車上班人群的一半。

選擇汽車、摩托車、的士等私人交通工具上班的人中,有19%存在肥胖情況。相對之下,走路和騎車上班人群的肥胖率則分別為15%及13%。高血壓、糖尿病及肥胖是心血管疾病的主要危險因素。研究者指出,這一新研究表明,儘量避免以車代步可以減少心臟病等嚴重健康問題的風險

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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