進補不可不知的藥食禁忌！（進補3/4）－常覺善緣的部落格

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進補不可不知的藥食禁忌 ！（進補3）
使用藥食調補的期間，凡屬於生冷、辛辣、黏膩、腥臭等、不易消化及有特殊刺激性食物，都應盡量避免，以免削弱療效。
1.生冷食物
屬性寒涼、具清熱、涼血、瀉火、滋陰的作用，如瓜類水果、生菜即未經調理煮熟、冷飲、凍品等。
2.黏膩食物
具黏着性，有礙脾胃消化吸收，如糯米及其製品。
3.辛辣食物
屬性燥熱，具發散、祛寒、溫陽、助熱的作用，例如花椒、辣椒、胡椒。生薑、蔥、蒜、沙茶醬等。
4.肥甘厚膩食物
會影響脾胃消化吸收的食物，如甜食、膽固醇高、高油脂、油膩的食物或油炸、燒烤類的食物。
5.魚腥食物
容易誘發或加重腫毒、瘡瘍、皮膚問題、哮喘。例如海產類，尤其是魚蝦蟹等。
6.發物
中醫認為魚腥和發物容易動風生痰，發毒助火助邪，會誘發或加重舊疾，如腫毒、瘡瘍、皮膚問題、哮喘等。這類食物有豬頭肉、牛肉、羊肉、雞肉、韭菜、香菇、芹菜、茴香等。
7.刺激性食物
據刺激性或氣味強烈的食物，容易影響生理功能，如辛辣味的辛香料、酸性食物、咖啡因飲料、濃茶等。