聲音沙啞的原因及如何改善？喝甚麼好？（回應網友）
聲音沙啞的原因
1.聲音沙啞有許多的原因，幸好，大部份都不嚴重而且在短期內都會消失，大部份的原因是因為聲帶腫造成急性喉炎、上呼吸道病毒感染或刺激的原因，如：過度使用聲音，像在球賽中或搖滾音樂會中尖叫。
2.長期沙啞一般都是使用聲音過度，太大聲或長期不正確發聲，這些習慣會導致聲帶結節或導致聲帶形成息肉。
3.聲帶結節一般來說在小孩或成人是由於他們在工作或遊戲中大聲說話，結節或息肉是比較不可能變成癌症的。
4.對於老的患者，聲帶沙啞原因可能是因為胃食道返流，胃 酸食道返流刺激聲帶，許多胃食道返流改變聲音的患者並沒有心灼感。通常在早晨時的聲音槽，然後在一天內改善，大數的人可以感覺到在喉嚨有一腫塊，有痰在喉嚨或常常清喉嚨。
5.抽煙是另一個造成沙啞的原因，抽煙會造成喉癌的最大因素，若是抽煙的人聲音沙啞，他們就必需去看耳鼻喉科醫生。
6.另外許多造成聲音沙啞一般的原因有：過敏、甲狀腺的問題、喉神經的疾病，喉部受損傷及生理期，任何人在一生之中都有幾次聲音沙啞的經驗。
如何改善
聲音沙啞必須依不同的原因來治療，大多數的沙啞的可以僅由休息或調整說話方式來治療，有時醫師會建議患者轉語言治療師來改善說話習慣，若是發現有聲帶結節或息肉形成時，醫師會建議預防手術治療。
避免抽煙及二手煙、避免讓身體脫水的物質，如酒精與咖啡，多喝開水是有益的。不要過度使用聲音或大聲說話，當聲音受損時避免說話及唱歌 。
由於感冒引起的聲音沙啞，當沙啞超過二週或沒有明顯原因造成時，就必需由耳鼻喉科醫師來診斷。
可以喝羅漢果水
羅漢果療效多，誰人宜服！
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演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。
不適宜人群
除了風寒感冒之外，體質寒涼、容易敏感或肚瀉人士亦應該避免飲用羅漢果水。
清熱利咽，止咳護嗓羅漢果薄荷茶！（夏季養生湯水）
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材料：羅漢果¼個，乾薄荷葉3克，水適量。
功效：可緩解夏日肺火燥咳，咽痛失聲，腸燥便秘等症狀。肺熱咳嗽時，喉嚨痕癢時最適宜飲用。
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