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腎虛腰痛偏方（民間偏方）（12時辰酉時... 腎臟養生法18）
材料：杜仲30克，豬腰一個。

製法：
1.將豬腰中間深色的部份去除，清洗後切成片狀，放入食鹽、薑、蒜末及酒拌勻5分鐘後，把滲出的血水倒出，再清洗乾淨，
2.將豬腰加糖撈勻5分鐘，再用清水洗一次，去除腥味，
3.張豬腰、杜仲一起放入碗中，加調味料隔水蒸豬腰片至熟透，去除杜仲即可食用。

服用方法：
只吃豬腰，7至10天吃一次，一般一個月左右為一療程。
功效：針對腎虛導致腰痛，症狀多為腎脈虛弱，腰痛、酸軟、膝腿無力。

備注：
1.中醫以形補形，豬腰有補腎作用，
2.中藥杜仲味辛平，主治腰膝痛，補中，益精氣，堅筋骨。是傳統名貴滋補藥材，
西醫認為骨質疏鬆和腰痛有密切關係，骨質疏鬆早期沒有明顯症狀，病情發展到一定程度，出現腰部疼痛，而現代藥理學研究發現杜仲含有作用於成骨細胞的活性物質，對於防止骨質疏鬆有着確切的療效。
3.不是任何腰痛都能以這偏方治療，主要針對腎虛腰痛，其他類型效果就不太理想了。

個案分享
60多歲郭先生腰痛三年多，每隔一段時間就發作一次，用各種按摩、針灸治療方法，一般能在一周內消除症狀，但過上一兩個月又再復發。
筆者朱曉平醫師在診治過程中，發現腎脈虛弱，患者發作時腰痛以酸軟為主，冇力，常用拳頭捶腰才舒服，還常覺膝腿無力，中醫認為腰為腎之府，故腰痛和腎関密切，故用此方治療。
老先生覺得簡單，連續服用上方兩個月後，感覺不錯，腰痛沒再發作。後來他又持續間斷使用，腰痛一直沒有復發。