杞子茶什麼時候喝最好？
寧夏所產的枸杞含有18種氨基酸，並含有一種牛磺酸酶氨基乙磺酸。牛磺酸主要存在於動物體內，而枸杞中牛磺酸含量高，臨床證明具有滋養強壯、補充營養、促進代謝、改善心肝功能的作用。
枸杞子還含有十多種微量元素，尤其是鋅、鐵、銅等，經免疫學研究證明，具有提高人體免疫功能、增強抗病能力的作用。長期服用能保肝，生精益氣，養血明目，治虛安神。
杞子是溫熱性食物，所以不能一次服用過多，而且早晚服用效果不同。
1早上服用：
能補充豐富營養如維生素，蛋白質等，特別含有的玉米黃素，能明目養神，對眼睛特別好，但玉米黃素不溶於水，故而一定要吃杞子才能更好促進營養吸收。而空腹時飲用時容易吸收，故建議早上空腹飲用。
2晚上服用：
睡覺時，腸胃吸收功能變差，杞子中的營養物質無法被吸收，特別是對於容易上火的人，睡前喝杞子茶更容易導致身體乾燥，發熱等。從而更容易讓自己在睡覺時出現流鼻血，難以入睡及多夢情況。
3飯後服用：
對於胃不好的人建議在飯後飲用，這樣可以保護胃。
4燥熱的人
若你屬於燥熱的人，可加花琪參或白杭菊早上飲用以免上火
以上健康訊息提供給各位參考
文章標籤
全站熱搜
留言列表
