喝蘋果醋要注意的事項
蘋果醋最佳喝法是餐後飲用，因為其中所含有機酸(醋酸、蘋果酸等)有助於食物消化，尤其是在進食較多，或進食不好消化的食物之後。喝蘋果醋好處多多，但並不是所有人都合適，
1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。
2、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對於缺鉀、有骨質疏鬆症的人群，應當謹慎食用蘋果醋。
3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。
5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。
6蘋果醋是酸性的，有胃潰瘍的人或結石患者不適宜多喝蘋果醋。
7蘋果醋是酸性的，會腐蝕牙齒，喝完蘋果醋後需要漱口以保護牙齒。
以上健康訊息提供給各位參考
文章標籤
全站熱搜
留言列表
