高血壓患者應注意事項：
1定期檢查血壓及按時服用藥物，不可任意增減劑量
2健康均衡飲食方式：
1避免攝取高膽固醇和脂肪性食物，避免用豬油炒菜，多吃蔬菜水果
2少吃鹽。飲食應清淡，避免食用罐頭、醬瓜、便利店食品、泡麵、零食、滷味、等醃製品。建議每天攝取少於2300毫克的鈉（約1茶匙或5毫升食鹽）
3避免過量飲酒。女士每天飲用不應超過2杯，每星期最多10杯，男士每天飲用不應超過3杯，每星期最多15杯。
3健康生活方式
1睡眠均衡, 不過日夜顛倒夜生活，早睡早起。
2避免過度的緊張壓力，保持心情愉快
3適量運動：每星期最少150分鐘中度至劇烈的帶氧運動，每次不少於10分鐘。
4戒煙。若不抽煙，盡量減少接觸二手煙。
4控制體重，若過重，即使只減5%至10%也有助降低血壓，並令發生中風和心臟病的機會大減。
5保持大便通暢，預防便秘，以防用力排便導致血管收縮使血壓上升
6洗澡水不要太冷或太熱
7避免在嚴寒天氣下鏟雪
以上健康訊息提供給各位參考
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