你是否攝取過多糖  

美國食品和藥品管理局FDA宣布每日糖份攝取量上限為12.5茶匙或50克。一罐可口可樂的糖份已有39克。研究亦証明攝取過多糖會增加慢性病的風險。除少飲含糖飲料外，日常食品中還有很多食品含有很高糖份，必需注意適量攝取。

以上健康訊息提供給各位參考

 

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    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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