健脾開胃蓮子荷葉燉雞湯（12時辰之未時..小腸養生法3）
材料：雞肉250克，蓮子50克，荷葉20克，山楂、麥芽、穀芽各6克、水適量。
製法：
1.所有藥材略沖洗，
2.雞肉洗淨切件放入燉盅中，
3.將藥才加入，加適量開水蓋過食材，加蓋隔水燉3小時，即可服用。
功效：此食療方有很好的健脾開胃，幫助消化的作用。
備注：
1.這是一人份量，
2.雞肉有益氣養血，健脾胃，治虛損，善保五臟功效，
3. 蓮子有 健脾，清熱、固精、安神、強心之功效，
4. 荷葉擅長消暑開胃，治療暑濕症，也可抗脂肪肝，降血脂，減肥瘦身，
5. 山楂富含維生素C和胡蘿蔔素，具有顯著擴張冠狀動脈和鎮靜作用。消食化積，活血散瘀，促進食慾，且能降血壓，降血脂，活心血。
6.麥芽性平味甘，歸脾、胃經。功能行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗鬱積，乳房脹痛，婦女斷乳。
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