睡眠不足頭痛口乾怎辦
材料：粉葛1斤、綠豆、薏米、百合各1兩、蜜棗2粒、陳皮一角、煲湯排骨半斤、水12碗。
製法：
1粉葛去皮洗淨切件，
2排骨汆水備用，
3將各料洗淨加12碗水，大火煲滾後改小火煲2個半小時 ,剩4碗半。
功效：粉葛解肌發表、生津止渴、清熱解毒 。綠豆、薏米可清熱，去骨火，有助改善頭痛，舌燥等症狀。
備註：
1四人份量
2任何時間特別秋冬天，有些人做夜更 ，或長期夜瞓 ，睡眠不足， 睡眠質素欠佳，覺得經常口乾舌燥，眼乾又澀，有時左邊頭連太陽穴赤痛，在秋天特別明顯，喝此湯有助改善頭痛，舌燥等症狀。
3左邊頭痛是風熱，右邊頭痛是偏頭痛。
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