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睡眠不足頭痛口乾怎辦

材料:粉葛1綠豆薏米百合各1蜜棗2粒、陳皮一角、煲湯排骨半斤、水12碗。

製法:

1粉葛去皮洗淨切件,

2排骨汆水備用,

3將各料洗淨加12水,大火煲滾後改小火煲2個半小時 ,4碗半。

功效粉葛解肌發表、生津止渴、清熱解毒綠豆薏米可清熱去骨火,有助改善頭痛舌燥等症狀

 

備註:

1四人份量

2任何時間特別秋冬天,有些人做夜更 ,或長期夜睡眠不足 睡眠質素欠佳,覺得經常口乾舌燥,眼乾又澀有時左邊頭連太陽穴赤痛,在秋天特別明顯,喝此湯有助改善頭痛舌燥等症狀

3左邊頭痛是風熱,右邊頭痛是偏頭痛。

 

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    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()