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潤肺補氣血寧心安神茶(回應網友)    

材料:麥冬9克、酸棗仁9克、桂圓肉6粒,水適量。

 

製法

1 將麥冬剪碎

2酸棗仁稍微壓

3與桂圓肉一同放入保溫瓶,以開水沖洗一遍,再加入開水焗20分鐘,即可飲用。

 

功效:這茶有寧心、安神、鎮靜作用。睡前飲用有助改善睡眠質素。

 

備注

1.這是1人份量。

2.麥冬性寒味甘苦,歸胃、心、肺經。是有效的滋陰藥材,具有養陰益胃、潤肺止咳、清熱解暑、清心安眠作用,也可幫助降血糖。

3. 酸棗仁性平味甘,歸心、脾、膽、經。可養肝,寧心,安神斂汗平肝理氣潤肺養陰,治虛煩不眠驚悸怔忡,煩渴,虛汗。

4. 桂圓味甘性平,可補益心脾,養血安神,潤膚美容。中老年人和體虛的人在秋冬季節經常食用,可補氣血,恢復元氣,抵禦風寒。
 

 

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