多療效、全年合家適用之淮山石斛蓮實素湯！（4季湯水8）（夏季養生湯水49）特別適合夏至！
材料：淮山8條、石斛20粒、白蓮子30粒、茨實2湯羹、百合2湯羹滿、無花果4-6粒、水12碗。
製法：
1.各材料洗淨略浸，
2. 無花果切細，
3.鍋內加入水煲滖後，將全部材料放入鍋再煮沸後，用文火煲2小時即成。
功效：滋陰清熱，養肝明目，益胃生津 、潤肺開胃 、增强免疫力。
備注：
1 . 三至四人份量，
2 .一家大細都合飲，
3 .四季合用 ，初春少用，夏至適宜，
4 .葷食者加豬肉即可，
5. 石斛有很高的藥用價值，具有增強體質，補益脾胃，護肝利膽，強筋壯骨，促進循環，降低血糖，明亮眼目，滋養肌膚，延年益壽的功效，是不多得的名貴中藥。
6. 石斛禁忌…注意藥物用量，石斛吃多了容易導致腹瀉，份患者會出現過敏性皮炎症狀，脾胃虛寒者、孕婦等也要慎用。過量地食入石斛鹼可能會抑制心臟跳動和呼吸；食用石斛期間不能食用蘿蔔、綠豆，會降低藥效。
以上健康訊息僅供參考
文章標籤
全站熱搜
留言列表
