萬壽果可抗癌及延年益壽
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有「百益之果」、「水果之皇」、「萬壽果」之雅稱，是嶺南四大名果之一。
木瓜富含17種以上蛋白質及胺基酸，如糖分、有機酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、皂甙、黃酮類、脂肪酶。木瓜還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼、膳食纖維以及多種維生素，並含有鈣、鐵等物質。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍．半個中等大小的木瓜足夠供成人一天所需的維生素C。多吃可延年益壽。
木瓜的功效與作用
1、木瓜具有健脾消食的功效。
木瓜的乳液中含有一種成份「木瓜酵素」，這是一種蛋白質分解酶，能夠分解肉食中的蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助於改善這些症狀，促進消化吸收。
2、木瓜具有殺蟲抗疫的功效。
木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜鹼對結核桿菌和寄生蟲有很好的抵抗作用，故可用來殺蟲抗癆。
3、木瓜具有抗癌的功效。
亞硝胺是肝癌的誘生物。木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領，有一定的防癌作用。此外，木瓜酵素可消化腫瘤毛細血管細胞，從而減少腫瘤的血液供應，阻止腫瘤的生長。
木瓜中的番木瓜鹼除了對結核桿菌和寄生蟲有很好的抵抗作用外，還具有治療淋巴性白血病（血癌）等。
4、木瓜可以補充營養提高免疫能力。
木瓜中不僅含有大量人體必需的水分。還有高蛋白質和維生素，另外還有很多人體必需的胺基酸，可有效補充我們身體必要的各種養分，並增強我們大家的身體抗病力。
5、木瓜還具有解毒消腫的作用。
木瓜里含有的黴素對我們的身體有很好的解毒功效，據可靠實驗顯示，我們每天只需大約兩百克的木瓜，就能排除人體內的各種有害毒素。
6、清肺潤燥
可用於燥熱傷肺、乾咳少痰。可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤肺，醫治喉炎等疾患。
7、用於風濕痺痛
木瓜有較好的舒筋活絡作用，且能化濕，為治風濕痺痛所常用
8、豐胸。
這是因為木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。
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