沙參玉竹百合花果潤肺湯（初春養生湯水3）（12時辰之寅時...肺臟養生法x）
原料：沙參15克，玉竹15克，百合35克，無花果5個，豬瘦肉300克，陳皮1片，水7碗。
做法：
1、沙參、玉竹、陳皮、百合洗乾淨略浸；
2、無花果洗乾淨，對半剖開；
2、豬肉洗乾淨，飛水，
3、將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中細火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。
功效：養陰潤肺、潤燥化痰、通便、預防痔瘡
備註：
1兩人份量
2沙參、玉竹、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。
以上健康訊息僅供參考
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