泡腳好處知多少  

泡腳好處知多少

腳又被稱作人體的第二心臟,這是因為科研已經證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區,和經絡分布,當用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果

 

熱水泡腳的好處

1)促進血液循環。

腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,中國人非常講究泡腳,尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時,腳部的溫度上升,腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張,腳部血流量隨之增加。因此,泡腳具有改善局部血液循環、溫陽暖體的功效,尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。

2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。

從醫學理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位,以及經絡,很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,因此,熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

 

3)去寒祛濕

我國民間自古就有夏天泡腳,暑濕可祛,人們常說一句話說「富人吃補藥,窮人泡泡腳」,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內排寒

4每天泡腳促進睡眠

國內外大量研究證實,熱水泡腳還有助眠的作用。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格·海因認為,更年期女性每天用熱水泡腳,可以促進血液循環,降低足部的肌張力,從而放鬆全身,緩解腰背疼、骨疼,促進睡眠。

5緩解頭痛

泡腳能減輕頭部血管壓力,緩解頭痛。

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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