常覺善緣的部落格

服用杞子禁忌

枸杞子含甜菜鹼,氨基酸,胡蘿蔔素,維生素B1,B2,C,鈣,磷,鐵等成分,對人體有益。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

枸杞可以美容、明目，特別常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。但是它也具有著很大的副作用，並不是任何一個人都是能吃的，服用量也是有講究的，雖然有明目的作用但是也會導致眼睛的不適。

服用杞子禁忌：

1枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量.因為枸杞性甘,溫和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

3若是服用，最好每天15粒泡水喝，過量服用會使人上火流鼻血。

4枸杞子可明目，但有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，所以這類人也不宜食用。

5由於它溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光也不宜食用。

6有子宮肌瘤者也不宜。

以上健康訊息提供給各位參考