這些茶多加一物使養生效果更佳  

這些茶多加一物使養生效果更佳

1綠茶+檸檬更護心

研究証明綠茶中加入富含維生素c的柑橘類食物能提高人体對兒茶酚吸收率,使保健功效增加4倍!

2烏龍茶+桂花更開胃

烏龍茶消食去膩,桂花清新醒脾開胃。

禁忌:但易失眠人仕不宜。

3茉莉花茶+菊花更明目

茉莉花香化濕,醒脾胃,與菊花同能清肝明目。

禁忌:菊花性偏寒,一般陽虛,脾胃虛寒者宜少喝。

4普洱+陳皮更消食

普洱消滯,陳皮健脾化痰止嘔,最宜積食時飲用。

禁忌:飯後不宜馬上喝普洱,睡眠欠佳情緒易激動者晚上少喝為佳。

5紅茶+薑更暖身

紅茶能溫中驅寒,薑可發散風寒,兩者都有暖身作用。

禁忌:熱性體質者不宜。

以上健康訊息提供給各位參考

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