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「濕熱」飲五花茶可袪濕除暗瘡（醫師提供）

別以為可以完全排走濕氣，因為人體有一定濕氣是正常之事，只是濕氣過多就會引起一系列問題，好像眼皮下垂，個人消化系統減弱，想食但又不開胃，大便又容易會有水濕偏軟等問題。」徐中醫表示，其實亦有方法可以查看自身濕氣是否過重，「如果照鏡看到舌頭偏厚、胖、漲等，牙齒印跟脷苔多，這都是濕氣重的特徵。」

香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示，「濕」可簡單分為「寒濕」和「濕熱」（燥熱），「寒濕」不能靠飲袪濕茶解決！

怎樣才算是「濕熱」？

林冠傑表示，天氣開始炎熱，若經常熬夜、吃味道濃烈的食物，都會引致燥濕（濕熱），徵狀有口氣、大便稀爛、生暗瘡等，他建議，可以試煲加料的五花茶飲用，有助解決濕熱問題。

加料袪濕五花茶（2人分量）

材料：金銀花、杭菊花、扁豆花、雞蛋花、木棉花、槐花、夏枯草（各30克）

製法：將以上材料放進煲湯袋，然後加8碗水放進煲，大火煮沸後轉中火，煲45分鐘。

功效：清肝利膽、清熱去濕，解毒去暗瘡

備註：

1患G6PD缺乏症（葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症，俗稱「蠶豆症」）人士、對金銀花過敏者，均不宜飲用。

2性質偏涼，身體偏寒、胃腸偏差或有身孕人士便不適合服用。

3 以上食療僅供參考，各人體質不同，服用中藥前，應先徵詢註冊中醫師意見。