常覺善緣的部落格

很多人有三高，你是否三高高危一族呢？切勿輕視啊！

那些人是三高高危一族？
1. 工作忙碌，壓力大的人

工作忙碌，壓力大，應酬多的人最容易患上三高。由於三高是全身性疾病，與代謝機能密切相關，而職場精英，上班族，壓力大，應酬多又缺乏運動，身體機能紊亂，所以最易患上三高。

2.生活沒有規律的人也容易患三高

不規律的生活習慣和作息對身體代謝系統影響大，容易誘發脂肪、血糖代謝異常，導致三高出現。

3.飲食無度的人容易被三高盯上。

高血壓、高血糖、高血脂都與飲食有關。飲食不節制就會導致代謝紊亂，隨着年紀增長，到了中老年，三高就出現了。

4.煙酒不離手的人

煙酒無度，對身體的害處是很大的，時間一久就患上三高。

5.肥胖的人

肥胖的體格往往意味着脂肪堆積和代謝的異常，肥胖或超重者罹患高血壓，高血糖的機率是正常人的數倍。

6.中老年人群

中老年人身體功能開始下降，年輕時不良的生活習慣，飲食方式，對健康的傷害就會開始顯現，容易患上三高    。