苦瓜和其他食物配搭宜忌  

苦瓜和其他食物配搭宜忌

和苦瓜相宜食物

1苦瓜+瘦肉(牛肉)

提高人體對鐵的吸收

2苦瓜+洋蔥

提高機體的免疫功能

3苦瓜+豬肝

清熱解毒,補肝明目

4苦瓜+茄子

清心明目,益氣壯陽,延緩衰老

5苦瓜+青椒

健美抗衰老

和苦瓜相克食物

1苦瓜+排骨

妨礙鈣的吸收

 

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